Labāk atpūsties citās valstīs
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Lielbritānijā eksperti atzina, ka labāk doties brīvdienās uz citu valsti vai, ārkārtējos gadījumos, uz citu pilsētu vai ciemu. Pēc zinātnieku domām, tikai atstājot savas pilsētas robežas, cilvēks pilnībā atpūšas, atslābina, atjauno spēku un garīgo stāvokli. To apstiprinot, zinātnieku komanda veica aptauju, kurā piedalījās vairāk nekā 30 miljoni cilvēku.
Tā rezultātā eksperti secināja, ka 81% respondentu (tie, kuri nolēma doties brīvdienās uz citu valsti) fiziski jutās daudz labāk, bija vairāk atpūsties un nomierinājušies. No visiem respondentiem 35% norādīja, ka, lai gan atvaļinājumā citā valstī stress ražo ekspluatācijas laikā atkāpās, 42% teica, ka pēc brīvdienām uz ilgu laiku jūtos pilna enerģijas, 10% ziņoja par uzlabojumu ādas stāvokli, un 6% lepojās svara zudums .
Pēc britu ekspertu domām, iemesls šādai pozitīvas pārmaiņas cilvēku slēpjas faktā, ka ceļojuma laikā notiek izmaiņas dekorācijas - prom no cilvēku mājām aizraujošas jaunus cilvēkus, jaunas vietas, jaunu pieredzi, visas problēmas, bažas paliek mājās, kas ir tūkstošiem kilometru attālumā.
Starp citu, zinātnieki brīdina, ka svētku prasa persona, lai saglabātu normālu darbību, turklāt eksperti pat konstatēts, ka pārējo darbu, ir nepieciešams ik 62 dienas, bet, diemžēl, cik daudz laika (dažas dienas, nedēļu vai mēnesi), ir nepieciešama nav ziņots par zinātnieku spēku atjaunošanu.
Eksperti ir pārliecināti, ka bez atvaļinājuma persona vienkārši "sadedzina" darbā, bet darba spējas pasliktinās ik pēc 2 mēnešiem, un ir nepieciešams regulāri pārtraukt darbu. Zinātnieki konstatēja, ka vairāk nekā 20% darbinieku cieš no dažādām slimībām sakarā ar to, ka viņi nav atvaļinājušies ilgu laiku. Pētnieki atklāja, ka tie darbinieki, kas dod priekšroku naudas atvaļinājumam, ir vairāk uzbudināmi un agresīvāki nekā tie, kas nepaliek garām ikgadējā atvaļinājumā. Trenažiski bieži attīstās bezmiegs, kas tikai noved pie emocionālās spriedzes pasliktināšanās, kā rezultātā notiek "iekšēja izdegšana".
Kopumā darbs bez atvaļinājuma negatīvi ietekmē visu ķermeni - samazinās imunitāte, pasliktinās vispārējā veselība, attīstās hroniskas slimības.
Ir vērts atzīmēt, ka vairāk nekā 5% darba devēju Amerikas Savienotajās Valstīs ļauj saviem darbiniekiem "pārdot" brīvdienas uzņēmuma iekšienē, i.e. Darbinieki var pilnībā vai daļēji nodot savus atvaļinājumus kolēģiem par noteiktu naudas atlīdzību. Pēc darba devēju domām, darbinieki var pilnībā aizvietot viens otru darbā, un vispārējais process no tā vismazāk cieš.
Pētniecības centrā "Superjob" veica aptauju starp strādājošajiem un konstatēja, ka gandrīz puse respondentu ir gatavi pārdot savus atvaļinājumus kolēģiem, un nedaudz vairāk kā 40% nevēlas iegādāties papildu atvaļinājumu sev. Vīrieši vairāk vēlas atstāt naudu nekā sievietes, bet jo vecāka ir persona, jo mazāk viņš ir gatavs atpūsties.