Kad dušas var būt bīstamas?
Pēdējā pārskatīšana: 07.06.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Daži cilvēki dušā ir tikai reizēm, jo tie kļūst netīri, bet citi dušā vairākas reizes dienā. Cik bieži tas jādara, lai tas būtu veselīgi, nevis kaitīgi? Vai pastāv kāds apdraudējums cilvēkiem, kuri katru dienu dušā?
Speciālisti atzīmē, ka viennozīmīgu atbildi uz šo jautājumu diezin vai varēs rast, jo higiēnas procedūru ignorēšana ir tikpat nevēlama kā piespiedu dušas apmeklēšana. Optimālo rādītāju noteikt nav tik vienkārši, jo patiesībā tas ir atkarīgs no ļoti daudziem faktoriem, tai skaitā individuāliem faktoriem, piemēram, svīšanas intensitātes, fiziskās slodzes klātbūtnes, profesijas īpatnībām, uztura un kaitīgiem ieradumiem., izvēles apģērbā, dzīves apstākļos un tā tālāk. Īpašu lomu spēlē arī ģeogrāfiskais novietojums. Piemēram, saskaņā ar statistiku 80% austrāliešu dušā iet katru dienu, savukārt katrs otrais ķīnietis to dara tikai divas reizes nedēļā.
Un tomēr: kādas ir pārāk biežas mazgāšanas briesmas? Patiešām, tas nav tik noderīgi, kā daudzi cilvēki domā. Mūsu ķermeņa virsmu apdzīvo liels skaits dažādu mikroorganismu, gan baktēriju, gan sēnīšu, gan vīrusu rakstura. Visi mikroorganismi apvienojas, veidojot mūsu mikrobiomu un uzturot mūsu ādas un ķermeņa aizsardzību kopumā. Pārāk biežas ūdens procedūras izjauc mikrobioma noturību, kas vājina dabiskās aizsargspējas. Tā rezultātā baktēriju patogēni un alergēni var gandrīz netraucēti iekļūt audos, izraisot dermatoloģisku infekciju un alerģisku reakciju attīstību. Īpaši negatīva ietekme ir īpašiem agresīvi sārmainiem un antibakteriāliem šampūniem un ziepēm, kas pilnībā atņem ādai aizsardzību un mitrināšanu, kas var radīt daudz problēmu, pat ja ne uzreiz, bet pēc dažiem gadiem. Pat daudzi bērnu ārsti neiesaka bērnus vannot katru dienu, kas ir saistīts ar nepieciešamību "iepazīstināt" imūnsistēmu ar vidē esošajiem mikroorganismiem un alergēniem. Tas palīdz augoša bērna organismam radīt antivielas un trenēt imūno atmiņu.
Ja, gluži otrādi, dušā mazgājaties pārāk reti, tad, pirmkārt, būs nepatīkams aromāts, ko 100% iespējams pamanīs arī citi. Citas iespējamās problēmas ir blaugznas, pūtītes un ādas lobīšanās, ko izraisa dabisko tauku uzkrāšanās, aizsprostotas poras un pārmērīga patogēno baktēriju un sēnīšu vairošanās.
Rezumējot: lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka dušā ir jāiet atkarībā no situācijas un gadalaika, vēlams 2-3 reizes nedēļā. Optimālais ūdens procedūras ilgums ir 4 minūtes. Ūdenim jābūt siltam, bet ne karstam. Kā mazgāšanas līdzekļus nevajadzētu lietot līdzekļus ar antibakteriālu sastāvu, ja vien tam nav īpašas norādes. Vēlams lietot produktus jutīgai ādai, kuru sastāvā ir augu komponenti.
Informācija publicēta IFLScience