Jaunas publikācijas
Kad dušas var būt bīstamas?
Pēdējā pārskatīšana: 07.06.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Daži cilvēki dušā tikai reizēm, kad viņi kļūst netīri, bet citi vairākas reizes dienā dušā. Cik bieži tas jādara, lai tas būtu veselīgs, nevis kaitīgs? Vai ir kādas briesmas cilvēkiem, kuri katru dienu dušā?
Eksperti atzīmē, ka maz ticams atrast nepārprotamu atbildi uz šo jautājumu, jo higiēnas procedūru ignorēšana ir tikpat nevēlama, kā piespiedu kārtā apmeklēt dušu. Nav tik viegli noteikt optimālo indikatoru, jo patiesībā tas ir atkarīgs no milzīga skaita faktoru, ieskaitot individuālos faktorus, piemēram, svīšanas intensitāti, fiziskas slodzes klātbūtni, profesijas īpatnības, pārtiku un sliktos ieradumus, apģērba izvēles, dzīves apstākļus un tā tālāk. Īpaša loma ir arī ģeogrāfiskai atrašanās vietai. Piemēram, saskaņā ar statistiku 80% austrāliešu katru dienu dušā, savukārt katrs otrais ķīniešu cilvēks to dara tikai divas reizes nedēļā.
Un tomēr: kādas ir pārāk bieži mazgāšanas briesmas? Patiešām, tas nav tik noderīgi, kā domā daudzi cilvēki. Mūsu ķermeņa virsmu apdzīvo liels skaits dažādu mikroorganismu - gan baktēriju, gan sēnīšu un vīrusu vīrusu rakstura. Visi mikroorganismi apvienojas, veidojot mūsu mikrobiomu, un uzturēt mūsu ādas un ķermeņa aizsardzību kopumā. Pārāk biežas ūdens procedūras izjauc mikrobioma noturību, kas vājina dabisko aizsardzību. Rezultātā baktēriju patogēni un alergēni var iekļūt gandrīz netraucēti audos, kā rezultātā attīstās dermatoloģiskas infekcijas un alerģiskas reakcijas. Īpašiem agresīviem sārmu un antibakteriāliem šampūniem un ziepēm ir īpaši negatīva ietekme, kas pilnībā atņem ādai aizsardzību un mitrināšanu, kas var radīt daudz problēmu, pat ja ne uzreiz, bet pēc dažiem gadiem. Pat daudzi bērnu ārsti katru dienu neiesaka peldēt bērnus, kas ir saistīts ar nepieciešamību "iepazīties" imūnsistēma ar mikroorganismiem un alergēniem, kas atrodas vidē. Tas palīdz augošajam bērna ķermenim radīt antivielas un apmācīt imūno atmiņu.
Ja, gluži pretēji, jūs pārāk reti dušā, tad, pirmkārt, būs nepatīkams aromāts, kuru 100% var pamanīt citi. Citas iespējamās problēmas ir blaugznas, pūtītes un pārslveida āda, ko izraisa dabisko tauku, aizsērējušu poras uzkrāšanās un pārmērīga patogēno baktēriju un sēnīšu augšana.
Rezumējot: vairums ekspertu ir vienisprātis, ka jums vajadzētu iet dušā atkarībā no situācijas un gada laika, vēlams 2-3 reizes nedēļā. Ūdens procedūras optimālais ilgums ir 4 minūtes. Ūdenim jābūt siltajam, bet ne karstam. Tā kā mazgāšanas līdzekļiem nevajadzētu izmantot produktus ar antibakteriālu sastāvu, ja vien tam nav īpašas norādes. Ir vēlams izmantot produktus jutīgai ādai, kurai to sastāvā ir augu komponenti.
Informācija, kas publicēta iflscience