Fiziskās aktivitātes uzlabo skolas sniegumu
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Iepriekšējo pētījumu sistemātiska pārbaude liecina, ka starp fiziskām aktivitātēm un bērnu sasniegumiem skolā var būt pozitīva saikne, saka janvāra Pediatrijas un pusaudžu medicīnas arhīvs.
EMIKA Medicīnas institūta Amsterdamas (Nīderlande) asociētais amats Singhs, Ph.D., un viņas kolēģi pārbaudīja datus par saistību starp bērnu fizisko aktivitāti un viņu sasniegumiem skolā. Zinātnieki ir centušies noskaidrot, cik lielā mērā bērnu vēlme iegūt labas klases noved pie sporta pārtraukšanas un fiziskās aktivitātes samazināšanas.
Autori analizēja iepriekšējo desmit novērojumu un četru iejaukšanās pētījumu rezultātus. Divpadsmit pētījumi tika veikti Amerikas Savienotajās Valstīs, Kanādā un Dienvidāfrikā. Izlases lielums svārstījās no 53 līdz 12 000 dalībniekiem vecumā no 6 līdz 18 gadiem. Studiju ilgums svārstījās no astoņām nedēļām līdz pieciem gadiem.
Pētījumu rezultāti parādīja pārliecinošu pierādījumu par būtiskām attiecībām starp fiziskajām aktivitātēm un bērnu akadēmiskajiem sasniegumiem. Exercise var palīdzēt uzlabot izziņas spējas, palielinot asins plūsmu un skābekļa smadzenēm, paaugstinot līmeni no norepinefrīna un endorphins, samazināt stresu, uzlabo garastāvokli, un palielināt sintēzi augšanas faktoriem, kas ir iesaistītas veidošanos jauniem nervu šūnas un atbalsta sinaptiskā plastiskums.
Tomēr līdz šim ir bijis "salīdzinoši maz pētījumu par augstu metodoloģisko kvalitāti, kas varētu pētīt attiecības starp fizisko aktivitāti un akadēmisko sasniegumu", autori secina. Nevienā no pētījumiem nav izmantoti objektīvi fiziskās aktivitātes novērtējumi.
"Nākotnē nepieciešams vairāk augstas kvalitātes pētījumus, kas ir izvērtējusi devas un reakcijas saistību starp fizisko aktivitāti un akadēmisko sniegumu, un lai izskaidrotu mehānismu tās rašanās, izmantojot uzticamu un derīgu mērīšanas instrumentus, lai novērtētu šīs attiecības," - autori slēgt.
[