Dienas miegs var izraisīt hipertensiju

Pētnieku grupa Minesotā paziņoja, ka dienas miegs var būt bīstams cilvēka veselībai. Zinātnieki jau ilgu laiku runā par dienas atpūtas priekšrocībām un nepieciešamību, un vairāki pētījumi to ir apstiprinājuši: dienas miegs uzlabo smadzeņu darbību, atmiņu, palielina uzmanību un spēju uztvert jaunu informāciju, kā arī normalizē vielmaiņu. Eksperti bija vienisprātis, ka dienas miegs ir īpaši noderīgs cilvēkiem, kuru darbs ir saistīts ar paaugstinātu garīgo stresu.

Taču jaunākie pētījumi no Minesotas, ASV, ir parādījuši pretējo, un zinātnieki ir pārliecināti, ka gulēšana pēcpusdienā ir kaitīga mūsu organismam. Pēc zinātnieku domām, dienas atpūta var veicināt asinsspiediena paaugstināšanos, un rezultātā var attīstīties hipertensija.

Pētījums tika veikts vienā no pasaulē lielākajiem privātajiem medicīnas centriem — Mayo klīnikā, un zinātnieki sava darba rezultātus prezentēja hipertensijai veltītā konferencē.

Savā ziņojumā eksperti norādīja, ka darba laikā tika apkopoti un analizēti 9 pētījumi, kuros kopumā piedalījās vairāk nekā 100 tūkstoši cilvēku. Rezultātā zinātnieki atklāja, ka tie brīvprātīgie, kuri gulēja dienas laikā, gandrīz par 20% biežāk cieta no hipertensijas, salīdzinot ar tiem, kuri to nedarīja dienas laikā. Eksperti arī atzīmēja, ka tika pētīta saistība starp snaudu naktī (brīvprātīgajiem, kuri strādāja maiņās) un hipertensijas attīstības risku, tomēr nekāda saistība netika konstatēta.

Hipertensija ir plaši izplatīta slimība, kas skar miljoniem cilvēku. Slimība, īpaši neārstēta, var izraisīt sirdslēkmi, insultu, nieru mazspēju. Mūsdienās zinātniekiem ir diezgan plašs zāļu klāsts pret paaugstinātu asinsspiedienu, taču saskaņā ar statistiku katram piektajam hipertensijas pacientam ir slimība, ko ir grūti ārstēt un kas neuzrāda uzlabojumus, lietojot medikamentus.

Zinātnieki pastāvīgi veic dažādus pētījumus, kuru mērķis ir uzlabot cilvēku dzīves kvalitāti, taču bieži vien daži atklājumi ir pretrunā ar citiem. Piemēram, pirms vairākiem mēnešiem britu eksperti apgalvoja, ka dienas miegs var palīdzēt pagarināt dzīvildzi un samazināt sirdslēkmes risku. Sava darba gaitā zinātnieki atklāja, ka dienas miega laikā cilvēka asinsspiediens normalizējas - eksperimentā piedalījās 386 brīvprātīgie, kuru asinsspiediena rādītāji tika pētīti, zinātniekus īpaši interesēja dalībnieki ar paaugstinātu asinsspiedienu. Izrādījās, ka pēc dienas miega 5% dalībnieku no grupas, kas gulēja dienas laikā, bija normalizējies asinsspiediens un uzlabojusies viņu vispārējā labsajūta.

Zinātnieki arī apstiprināja agrāku citu pētījumu rezultātus, ka dienas miegs uzlabo sniegumu un koncentrēšanās spējas, kā arī mazina nervu spriedzi un paaugstina endorfīnu līmeni organismā. Briti ir pārliecināti, ka vislabāk ir gulēt no pulksten 13:00 līdz 15:00.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]