Depresijas ārstēšanā palīdzēs zivju taukaini pārtikas produkti

No depresijas bieži cieš ne tikai pati persona, bet arī apkārtējie cilvēki. Šīs psiholoģiskās saslimšanas ārstēšana nav viegla, jo gandrīz puse pacientu nereaģē uz antidepresantu darbību. Taču zinātnieki no Dānijas ir izstrādājuši metodi, lai palielinātu antidepresantu terapijas efektivitāti. Kā izrādījās, pacientiem vienkārši jāiekļauj vairāk taukainas zivis savā uzturā. Kā paskaidroja pētnieki, viņi mēģināja atrast bioloģiskās īpašības organisma, kuru dēļ nav atbilde uz antidepresantiem, un varēja atklāt atkarību no taukskābju vielmaiņu organismā un regulēt hormonālo reakciju uz stresu.

Pētījuma rezultātā speciālisti varēja noteikt, ka depresijas traucējumu gadījumā organismā hormonu darbība maina taukskābju metabolismu.

Taukskābju ēšanas laikā depresijas laikā tika pārbaudīta septiņdesmit brīvprātīgo. Kontroles grupā eksperti iekļāva 51 cilvēku. Visi dalībnieki pārbaudīja kortizola (stresa hormona) un taukskābju līmeni organismā. Arī zinātnieki ierakstīja dalībnieku uzturu. Pēc iepriekšējas analīzes zinātnieki pacientiem deva primāro antidepresantu kursu (6 nedēļas), kas, ja nepieciešams, palielinājās. Rezultātā tika konstatēts, ka pacientiem, kuri neaktivējās uz ārstēšanu, organismā bija traucēta taukskābju vielmaiņa.

Turklāt visi dalībnieki tika iedalīti vairākās grupās atkarībā no tauku daudzuma, ko patērēja. Vismazāk reaģēja uz tādu cilvēku ārstēšanu, kuriem diētu bija maz zivju tauku šķirņu. Grupā, kurā zivis ēda vienu vai divas reizes nedēļā, terapijas efektivitāte pret antidepresantu bija 75%. Grupā, kurā pacienti vispār nebija ēst zivis, terapijas ietekmi novēroja tikai 23% gadījumu. Tuvākajā nākotnē speciālisti plāno noteikt attiecības starp produktiem un citu slimību terapijas efektivitāti.

Saskaņā ar jauno pētījumu universitātē ASV, depresīvi traucējumi, miega traucējumi, koncentrācija uzmanības pēdējo desmit gadu laikā ir diagnosticēta pāris reizes vairāk. Pēc Analizējot datus par veselību aptuveni 7 miljoni cilvēku (īpaši pusaudžiem) un salīdzinot tos ar 80-to gadu, eksperti ir atklājuši, ka mūsdienu pusaudži gandrīz 40% vairāk, iespējams, cieš problēmas ar atmiņu, 74% - ar sapni, un divas reizes psihologiem vairāk tiek pievērsta palīdzība. No visiem skolēniem aptaujātajiem, gandrīz puse jutās nomākts, pieaugušo pētījuma dalībnieki bieži izteica sūdzības par sliktu miegu, apetīti traucējumi, nogurums, nevēlēšanās kaut ko darīt, kas ir klasiski depresijas simptomi. Tomēr, neskatoties uz visiem depresijas pazīmes, daudzi noliegt šo traucējumu gadījumā pats par sevi.

Iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka pēdējos gados depresija tika ārstēta daudz vairāk pacientu nekā pirms vairākiem desmitiem gadu.

Eksperti norāda, ka šī tendence ir saistīta ar iedzīvotāju izpratnes palielināšanos par garīgiem traucējumiem, turklāt pēdējos gados šādi psihes pārkāpumi vairs netiek uztverti kā kaut kas apkaunojoši un tādi cilvēki tiek noraidīti. Cilvēki, kuriem divreiz biežāk tika diagnosticēta depresija, bieži sāka piekrist antidepresantu lietošanai. Taču eksperti ir pārliecināti, ka terapija palīdzēja pacientiem ar nopietnām problēmām, bet neatsavina 100% simptomu, kas var izraisīt daudzas negatīvas sekas. Arī viņu pētījumā pētnieki atklāja, ka pusaudžiem ir samazinājies pašnāvību skaits, bet gan zems, salīdzinot ar depresijas stāvokļa izplatīšanos.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]