Bērnu aptaukošanās: pediatru viedoklis

Pēc daudziem pētījumiem pediatri pievērsās šim atzinumam: ja bērns pavada daudz laika TV priekšā, tad viņa iespējas "nopelnīt" aptaukošanos palielinās. Līdzīgs secinājums izdarīts no vairākiem pētījumiem, kas veikti kopš 1980. Gadiem.

Mūsdienīgu bērnu no dažādām pusēm uzbrūk dažādi informācijas avoti, tostarp interaktīvie. Pirmkārt, tas ir televizors un dators. Tajā pašā laikā šādu sīkrīku ietekmes uz bērnu labklājību un veselību analīze parādīja, ka programmu vai spēļu apskates perioda ilgums datorā tieši saistīts ar labu uzturu.

Ilgstoša spēle un atvienošana no realitātes ir viena monētas puse, otrā puse ir pastāvīga reklamēšanas pārtikas uzlikšana mums. Mazai personai vēl nav labi veidota uzskatu, ka tā nespēj kritiski uztvert reklāmu. Tāpēc, ko viņš redz televīzijas vai monitora ekrānā, viņš to uztver kā signālu darbībai.

Zinātnieki ir atklājuši, ka tie bērni, kuri, nevis skatoties programmās un sēžoties pie datora, lasot vai klausoties mūziku, daudz mazāk tic, ka viņiem ir liekais svars. Turklāt tika konstatēts, ka bērnu vidū, kuri bieži vien ilgu laiku sēdēja televizora priekšā vai skatījās videoklipus internetā, pastāv viedoklis, ka ātrās ēdienreizes ir "atdzist" un noderīgas. Tas ir viedoklis par 70% bērnu vecumā no 6-8 gadiem.

Ir vēl viena problēma: bērni, kuri ilgu laiku "sit" sociālajos tīklos un neizslēdz viņu mobilās ierīces naktī, naktī labi neguļ. Nepietiekams un slikts miegs rada ne tikai nervu sistēmas atslābināšanos, bet arī ir viens no faktoriem, kas izraisa aptaukošanos.

Saskaņā ar socioloģiskajiem pētījumiem tikai aptuveni 30% vecāku patiešām kontrolē bērna barošanas jautājumu. Bet daudzās ģimenēs joprojām tiek uzskatīts, ka pilnīgums ir bērna veselības zīme. Šis uzskats ir mānīgs un ļoti bīstams.

Pediatri uzskata, ka bērnu var uzskatīt par tauku bērnu, ja viņa ķermeņa svars pārsniedz normālo vērtību par 15%. Norma ir noteikta šādi. Piemēram, ārsti uzskata, ka pēc 6 mēnešiem. Bērna svars ir dubultojies, un līdz gadam - trīskāršojies. Tad pirms pusaudža vecuma bērniem būtu jāpieliek masa aptuveni 2 kg gadā, un pēc 12 gadiem - no 5 līdz 8 kg gadā. Protams, šīs normas ir nosacītas - katrā konkrētajā gadījumā aptaukošanās diagnozi nosaka ārsts. Tomēr pediatri izšķir galvenos periodus bērna dzīvē, kad viņa ķermenis ir visvairāk uzņēmīgs pret lieko svaru uzkrāšanos. Tie ir periodi no 0 līdz 3 gadiem, pēc tam no 5 līdz 7 gadiem un no 12 līdz 17 gadiem.

Pediatri ir vienprātīgi: bērnu liekā svara nav joks, kā daudzi cilvēki domā. Bieziem bērniem pēc tam var rasties ļoti daudz problēmu - sākot no aizkaitināmības un bezmiega, līdz sirds slimībām, asinsvadiem un diabētiem.

Tādēļ ārsti uzsver vecāku uzmanību: mēģiniet novērst bērna lieko svaru parādīšanos un it īpaši, ja ģimenei ir tendence uz aptaukošanos.

Sīkāka informācija ir atrodama zinātniskajā publikā Acta Pediatrica.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],