Asa svara zudums noved pie holelitiāzes rašanās

Cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, to nedrīkst darīt ļoti ātri, lai novērstu iespējamās negatīvās sekas. Rapid dalīšana ar liekiem kilogramiem var izraisīt žultsakmeņu veidošanos un holelitiāzes veidošanos, saka žurnālists The Daily Mail Džeins Aleksandrs.

Saskaņā ar viņas paziņojumu, 30 gadus viņa mēģināja gandrīz visus esošos uztura veidus, lai gan efekts vienmēr bija vienāds - pāris mēnešos strauji zaudētās mārciņas atgriezās. Tomēr pirms pusotra gada viņai izdevās zaudēt svaru par 25 kilogramiem, atdodot gaļu un alkoholu. Savukārt gandrīz 90 gadus viņa sāka svērt 63,5 kilogramus.

Turklāt pirmie 20 kilogrami pazuda tikai dažus mēnešus. Viņa varēja nēsāt drēbes 3 izmērus mazāku. Tomēr drīz sāka grūtības: smagas sāpes vēderā, sievai bija jāsazinās ar ātro palīdzību. Ārsts viņu satricināja: izsaka, ka viņas žultspūšļos parādījās akmeņi. Ultraskaņas paraugi parādīja trīs formācijas - katrs diametrs ir viens centimetrs. Ārsts paskaidroja, ka akmeņu parādīšanās priekšnoteikums varētu būt ātrs svara zudums.

Izrādās, ka diētas laikā bieži vien rodas nelīdzsvarotība starp žultsskābju un holesterīna sāļiem. Ja vēzis pārsniedz ar holesterīnu, rodas kristāli, kas pēc tam kļūst par akmeņiem.

Lai samazinātu žultsakmeņu risku, jāievēro vairāki ierobežojumi. Proti, jums nevajadzētu pazust vairāk kā 1,5 kilogramus nedēļas. Lai zaudētu svaru, pietiek ar to, lai samazinātu diētu par 500 kalorijām dienā, apvienojot šādu diētu ar pastāvīgu fizisko aktivitāti

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]