Jaunas publikācijas
Aerobikas vingrinājumi ir saistīti ar labākiem astmas klīniskajiem rezultātiem
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pētījumā, kas publicēts žurnālā "Alerģijas un klīniskās imunoloģijas žurnāls: praksē", tika atklāts, ka mērena līdz intensīva aerobika bija saistīta ar uzlabotiem klīniskajiem rezultātiem pacientiem ar astmu.
Sāra R. Valkenborga (Sāra R. Valkenborha), PhD, no Ņūkāslas Universitātes Kalaghanā, Austrālijā, un viņas kolēģi salīdzināja mērenas un intensīvas aerobikas ietekmi uz astmas marķieriem un iekaisumu 41 pieaugušajam, kuri tika nejauši iedalīti trīs grupās: 45 minūtes mērenas intensitātes vingrinājumu trīs reizes nedēļā, 30 minūtes augstas intensitātes vingrinājumu trīs reizes nedēļā vai kontroles grupa.
Pētnieki atklāja, ka, salīdzinot ar kontroles grupu, vidējas intensitātes grupā bija statistiski nozīmīgi un klīniski nozīmīgi uzlabojumi ar astmu saistītajā dzīves kvalitātē (AQLQ) un astmas kontrolē. Augstas intensitātes grupā bija statistiski nozīmīgi, bet klīniski nenozīmīgi uzlabojumi AQLQ un astmas kontrolē, salīdzinot ar kontroles grupu.
Pēc mērenas intensitātes fiziskām aktivitātēm, salīdzinot ar kontroles grupu, tika novērota arī krēpu makrofāgu un limfocītu skaita samazināšanās. Androīdu tauku masas samazināšanās bija saistīta ar uzlabotu AQLQ un samazinātu krēpu interleikīna-6 līmeni, bet netika konstatēta saistība ar fiziskās sagatavotības līmeņa izmaiņām.
"Tā kā gan mērena, gan intensīva fiziskā slodze sniedz ieguvumus pieaugušajiem ar astmu, var ieteikt abus fiziskās slodzes veidus, dodot cilvēkiem iespēju izvēlēties sev vēlamo fiziskās slodzes intensitāti," raksta pētījuma autori.