Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Vai es varu dzert kafiju manai māsai?
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Lielākajai daļai sieviešu kafijas mīļotājiem bija laiks izkļūt no viņu ieraduma pat grūtniecības laikā - galu galā ārstiem nav ieteicams dzert šo dzērienu nākotnes māmiņām. Bet tie, kuri neuzklausīja šo padomu, var domāt par iespēju dzert kafiju ar krūti barošanos. Tiksim skaidri sakot: pat šajā periodā labāk atturēties dzert dzērienu. Pēc speciālistu domām, kofeīns bērnam bieži izraisa bezmiegs, bērni kļūst nemierīgi un mierīgi.
Ja jūs patiešām vēlaties dzert tasi ar aromātisku dzērienu, varat izmantot tā aizstājējus - piemēram, ir analogi, kas pamatojas uz miežiem vai cigoriņiem. Protams, pilnvērtīga kafija šos analogus neaizstās, bet - galu galā, vai sīpolu sajūta ir svarīgāka?
Vai māsa māte var dzert šķīstošu kafiju?
Daudzas sievietes uzskata, ka bērna šķīstošā kafija nav bīstama, jo tai ir mazāk kofeīna. Tas nav pilnīgi pareizi: starpība ir ļoti maza. Ja tases garozā satur 80 mg kofeīna, tad tasē šķīstošs - apmēram 60 mg.
Turklāt šķīstošajā dzērienā var būt daudz ne ļoti noderīgu piedevu: krāsvielas, konservēšanas un aromatizētājvielas. Maltā kafija ir atņemta no šīm piedevām vai satur mazus daudzumus.
Šķīstošai kafijai ir arī citi trūkumi: tas palielina skābumu kuņģī, kairina gļotādu, palīdz organismā noņemt vitamīnus un minerālvielas (un tie ir tik mazā bērnam nepieciešami).
Ar savu darbību uz bērnu nervu sistēmu, šķīstošā kafija nekādā ziņā nav zemāka par parasto brūvēt. Tāpēc labāk no tā atteikties barojot bērnu ar krūti.
Vai es varu dzert zaļo kafiju zīdainim?
Pēc dzemdībām katra sieviete sapņo par ķermeņa atgriešanos normālā stāvoklī: kādam vajadzētu zaudēt svaru, un kāds vienkārši velk uz kuņģa. Tā kā nav ieteicams sēdēt uz diētas, lai zaudētu svaru reproduktīvām mātēm, tad nākas pamanīt citus veidus, kā atbrīvoties no papildu mārciņas un celulīta. Viena šāda metode ir zaļā kafija.
Bet: vai zaļā kafija ir droša zīdainim?
Pēc zinātnieku domām, zaļo un grauzdēto graudu ietekme uz nervu sistēmu ir aptuveni vienāda, tādēļ nav vērojama būtiska atšķirība starp šiem dzērienu veidiem. Un viena un otra kafija nav ieteicama gan grūtniecības laikā, gan zīdīšanas laikā. Turklāt zaļā kafija var izraisīt bērnu alerģiju un gremošanas traucējumus (apetītes traucējumi, kolikas, caureja).
Zaļā kafija, visticamāk, nebūs noderīga sievietei, kas baro bērnu ar krūti. Labāk ir īslaicīgi izslēgt to, aizstājot to ar vairāk lietderīgiem šķidrumiem.
[3]
Vai es varu dzert cigoriņu barojošai mātei?
Cigoriņi pēc garšas ir mazliet kā kafija, tādēļ to bieži izvēlas tie, kas kāda iemesla dēļ ir kavējuši kafiju - piemēram, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Cigoriņi ir zeme un cepta sakne. Tas cep sevī dzērienam raksturīgu kafijas aromātu.
Atšķirībā no kafijas dzēriens no cigoriņiem neizraisa pārmērīgu izkrišanu, nepalielina asinsspiedienu, nepalielina sirdsdarbības ātrumu, neietekmē miegu. Tādēļ ir atļauts dzert bez problēmām ar zīdīšanu.
Šī dzēriena priekšrocības ir nenoliedzamas. Bet visnoderīgākais tiek uzskatīts par cigoriņu, kas ir izgatavots kā biezs ekstrakts. Šķīstošs produkts var būt gan noderīgs, gan bezjēdzīgs - dažreiz ražotāji atšķaida sakni ar ābolu pektīnu, kas samazina gala produkta izmaksas. Daži, gluži pretēji, pievieno sakņu dažādiem vitamīniem un mikroelementiem. Jebkurā gadījumā neviens no šiem dzērieniem netiks radīts kaitējums. Tāpēc jūs varat to droši dzert: ar medu, citronu, cukuru vai sevi.
Vai ir iespējams barot mātes ar krūti, lai dzert kakao?
Runājot par produktiem, kurus nav vēlams lietot zīdīšanas periodā, to vienmēr sauc par šokolādi un kakao. Šie pārtikas produkti satur kofeīnu, bet daudz mazāk nekā kafija vai tēja. Bet vislielākā kakao bīstamība ir tāda, ka šis produkts var izraisīt alerģiju.
Sievietei noteikti nav jālieto kakao pirmā mēneša laikā pēc bērna dzīves. Ja ģimenei ir alerģija pret šokolādi, tad kakao lietošana jāpārtrauc līdz 3 mēnešiem. Tiek ņemta vērā arī iespējamā alerģija pret pienu.
Ja māte vēlas ēst kakao ar barošanu ar krūti, tad viņai jāsākas ar mazām porcijām - vispirms 50 ml, tad 100 ml. Pēc dzēriena dzeršanas jums jāievēro bērna reakcija. Lai nepieļautu iespējamo alerģiju, sievietei no rīta vajadzētu dzert kakao - un vērot bērnu līdz vakaram. Ja parādījās izsitumi, pietūkums, apsārtums - ir nekavējoties jāpierāda mazuļa ārsts un izslēdziet kakao no uztura.
Pat tad, ja bērns labi panes kakao, nav ieteicams mātei barot bērnu ar krūti vairāk nekā divas vai trīs reizes nedēļā.