Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Psihoze, depresija un šizofrēnija aizkavē taukaino zivju lietošanu
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Vācijā, zinātnieku komanda rāda, ka augstu tauku pārtikas ir nepieciešams cilvēkiem, jo tas satur taukskābes, kas uzlabo darbu vairākumam orgānu un aizsargāt pret attīstību slimībām. Viņu darba rezultāti, pētnieki, kas publicēti vienā no slavenajām zinātniskajām publikācijām Vācijā. Iepriekš eksperti jau ir pierādījuši, ka taukskābes jāiekļauj cilvēka uzturā, bet vācu zinātnieki ir atklājuši jaunu noderīgu funkciju šādu vielu cilvēka organismā, kā izrādījās, izmantošana treknu produktu, var palīdzēt novērst attīstību garīgās slimības.
Savā eksperimentā zinātnieki sadalīja brīvprātīgos divās vienādās grupās (katrs 40 cilvēki). Pirmajā grupā cilvēkiem tika atļauts ēst taukus pārtikas produktus ar augstu olbaltumvielu saturu omega-3 taukskābēs, otrajā - ēst visu, izņemot taukus.
Eksperiments ilga trīs mēnešus, un, saņemot eksperimentu rezultātus, zinātnieki bija pārsteigti.
Speciālisti ir atklājuši, ka taukains pārtika samazina šizofrēnijas, depresijas, psihozes un citu garīgo traucējumu rašanās risku.
Pirmajā grupā, kurā brīvprātīgie tika baroti ar taukainu pārtiku, tikai divi dalībnieki parādīja savus psiholoģiskos novirzes, bet 11 cilvēki tika pakļauti otrajai psihozei.
Pēc ekspertu domām, ir tauki pārtikas produkti, kas var ievērojami samazināt garīgo patoloģiju izpausmes risku. Turklāt zinātnieki atzīmēja, ka omega-3 taukskābju pievienošana uzturam palīdz nostiprināt nervu sistēmu un cilvēka psihi, kā arī novērst depresijas attīstību .
Eksperti iesaka, ka, ja jūs esat atkarīgi no garīgās veselības traucējumiem, diētas laikā jums būs vairāk taukainas pārtikas, jo īpaši zivis, linsēklu eļļu.
Eksperti no Vācijas ir pārliecināti, ka taukskābju trūkums organismā var negatīvi ietekmēt psihi un izraisīt dažādas novirzes un diezgan nopietnas.
Liels skaits taukskābes atrodamas sēklu eļļu un liniem, lapu zaļumi, valrieksti, ķirbju sēklas, sojas pupas, pupas, auzu un kviešu dīgstu, zivju tauki šķirnēm. Pēc ekspertu domām, tikai 100 grami nedaudz sālītu zivju satur taukskābju dienas devu.
Pēdējos gados speciālisti ir pievērsuši uzmanību psihisko traucējumu pētījumam , jo palielinājies pacientu skaits ar vienu vai otru psihes traucējumu.
Pirms dažiem mēnešiem Ilinoisā eksperti eksperimentu laikā atklāja, ka taukainā pārtika samazina smadzeņu ātrumu bērniem.
Zinātnieki analizēja bērnu stāvokli vecumā no 7 līdz 10 gadiem, speciālisti vēlējās noskaidrot spēju mainīt prasību mainīt uzmanību un mainīt risinājumu. Rezultātā tika konstatēts, ka bērniem, kuru barība satur daudz piesātināto tauku, samazināta reakcija un kognitīvā elastība.
Eksperti eksperimenta laikā ņēma vērā bērnu IQ līmeni, masu vecumu, dzimumu. Šis eksperiments bija pirmais, kurš pierādīja, ka bērna diēta ietekmē kognitīvās spējas.
[