Zinātnieki iesaka patērēt vairāk olīveļļas

Olīveļļa palīdzēs samazināt ārējo faktoru negatīvo ietekmi, kā arī normalizēs spiedienu. Jaunākais zinātnieku pētījums parādīja, ka olīveļļa kombinācijā ar dārzeņiem palīdz pazemināt augstu asinsspiedienu.

Tiek uzskatīts, ka veselīgs uzturs jāietver nepiesātinātie tauki - avokado, olīveļļa, rieksti un dārzeņi -. Salāti, spināti, bietes, burkāni, utt Šie produkti tiek apvienoti veicina veidošanos taukainu nitrokislot kas palīdz pazemināt asinsspiedienu. Šādi dati zinātnieki ir saņēmuši pētījumu par grauzējiem, bet saskaņā ar ekspertu pašu spēks ir un personīgi.

Amerikas Savienotās Valstis aģentūra Vides aizsardzības, savukārt, secināja, ka olīveļļa palīdz aizsargāt organismu no mikroskopiskām netīrumu daļiņas, kas izraisa iekaisumu, palielina spiedienu, iespēja asins recekļu veidošanās, sacietēšanas asinsvadiem.

Jau sen zināms, ka piesārņots gaiss palielina sirds slimību, astmas, insultu attīstības risku.

Speciālisti veica eksperimentu ar 42 brīvprātīgajiem, kuri pētījuma laikā bija veselīgi. Zinātnieki sadalīja dalībniekus divās grupās, kur pirmā grupa ieņēma trīs gramus zivju eļļas dienā, bet otrajā grupā - trīs gramus olīveļļas. Arī zinātnieki izveidoja kontroles grupu, kas neievēroja nekādas piedevas.

Eksperimenta dalībnieki tika pastāvīgi pakļauti tīriem testiem, pēc tam piesārņoti ar gaisu. Zinātnieki novērtēja kuģu stāvokli trīs posmos: pirms, pēc un pēc kāda laika pēc saskares ar gaisu.

Kā izrādījās, tūlīt pēc tam, kad persona bija pakļauta piesārņotajam gaisam, kuģi ievērojami samazinājās cilvēkiem no kontroles grupas un grupas, kas lietoja zivju eļļu. Šajā grupā, kur brīvprātīgie dzēra olīveļļu, ievērojams vazokonstrikciju tika novērota pēc iedarbības piesārņotu gaisu, šajā grupā zinātnieku atrodams ķermeņa brīvprātīgajiem palielināt olbaltumvielas, kas veicināja šķelšanu trombu.

Rezultāti ļauj zinātniekiem pieņemt, ka nākotnē olīveļļa var kļūt par drošu, lētu un efektīvu līdzekli, kas palīdz organismam pretoties negatīviem vides faktoriem.

Trešajā pētījumā eksperti noskaidroja, ka grūtniecības laikā sievietes ir pakļautas inficētā gaisa negatīvajai ietekmei otrajā trimestrī. Kā izrādījās, piesārņotā gaisa ietekme šajā periodā palielināja risku, ka bērnus varētu saslimt ar astmu. Daļiņas piesārņotajā gaisā kaitē jaunattīstības bērna plaušām. Kā jūs zināt, sievietes grūtniecības laikā ir kontrindicētas vairākos medikamentos, kas var kaitēt gan nākamajam bērnam, gan traucēt normālu grūtniecības gaitu. Salāti ar divām ēdamkarotēm olīveļļas palīdzēs sievietēm droši samazināt negatīvo ietekmi uz vidi, un uzlabot gremošanu, ādas, matu, nagu un piesātina organismu ar E vitamīnu, kas ir būtiski, lai absorbciju A un C vitamīnu

[1], [2], [3], [4],