Augļi - vislabākā aizsardzība pret vēzi
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Skandināvu zinātnieki ir pierādījuši, ka svaigu sezonas augļu patēriņš dienā var samazināt ļaundabīgo audzēju varbūtību. Pētījumi ir apstiprinājuši, ka cilvēks, kurš katru dienu ēd aptuveni piecas augļu porcijas, pasargā ķermeni no vēža. Šķiedra, kas atrodas svaigos augļos, nodrošina ķermeņa dabisko aizsardzību.
Nesenie Eiropas zinātnieku pētījumi liecina, ka bīstamu onkoloģisko slimību galvenais iemesls ir nepietiekams uzturs. Mūsdienās daudzi cilvēki apzināti atsakās lietot svaigus augļus un ogas, aizstājot tos ar konservantiem, un ne visi izmanto ikdienā daudzumu augļu, kas spēj izrādīt pretvēža aizsargājoša iedarbība.
Vēža pētījumu fonds ir pieprasījis veikt vairākus pētījumus, kuru mērķis ir pierādīt pārtikas ietekmi uz vēža iespējamību. Zinātnieki, kas nodarbojas ar šo jautājumu, ir pārliecināti, ka pieaugušajiem katru dienu ir jāiegādājas vismaz pieci porcijas sezonas augļu. Viņi arī atzīmēja, ka šāda diēta nedrīkst būt grūti, jo jebkurā pasaules malā augļi ir diezgan pieejamu produktu.
Aptauja, kas tika veikta Skandināvijas valstīs, parādīja, ka daudzi cilvēki atsakās ēst svaigus augļus finansējuma trūkuma dēļ. Svaigu produktu izmaksas faktiski var ietekmēt pārtikas sistēmu un turpmāko slimības iespēju. Ārsti uzstāj, ka, ja nav iespējams uzņemt diētu, kurā ir vismaz piecas svaigu augļu daļas, ir vērts apstāties pie pārtikas sistēmas, kurā ir daudz augu pārtikas, kas satur daudz šķiedrvielu. Zaļie, pākšaugi, svaigi zaļie dārzeņi, pilngraudu milti ir pārtikas produkti, kas ir vairāk pieejamie nekā augļi, tomēr tie ir garantēta nepieciešamās šķiedras avots.
Zviedrijā eksperti veica pētījumu, kurā tika pierādīts, ka augļus labāk ēst ar ādu. Pētnieki ziņoja, ka augļu mizas, augļu koku, var tikt uzskatīta par galveno avotu katehīnu noderīga organisma (dabīgie antioksidanti, kas spēj attīrīt organismu, samazināt skaitu brīvo radikāļu asinīs un tādējādi atstāj aizsargājošu pretvēža darbību). Šī informācija tika publicēta pēc eksperimentu sērijas augļu sulu ražošanas uzņēmumā. Zinātnieki ir pētījuši atkritumu ķīmisko sastāvu, kas paliek pēc ražošanas, kā arī gatavo sulu sastāvu. Pētījuma gaitā tika konstatēts, ka augļu šķiedrām, kas paliek pēc augļu presēšanas, ir liels skaits antioksidantu, kas vajadzīgi cilvēku veselībai.
Amerikas zinātnieki apstiprina faktu, ka augļu izmantošana var novērst ļaundabīgu audzēju rašanos. Pareiza uztura, kuras pamatā ir augu barība, var kļūt gan par bīstamu vēža profilaksi un ārstēšanu.
[