Sāpes fiziski un emocionāli ir cieši saistītas
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Amerikāņu zinātnieki, pētot cilvēka jūtas, atklāja, ka cilvēka sāpju slieksnis tieši ir atkarīgs no viņa garīgās stāvokļa. Vienkārši sakot, laimīgi un apmierināti cilvēki dzīvo vieglāk un vairāk tolerantu fizisku sāpju nekā tie, kas ir noraizējušies par pieredzi. Šī atkarība tiek izsekota, jo gan emocionālās, gan fiziskās sāpes tiek apstrādātas tajā pašā smadzeņu daļā, kas sūta signālus organismam.
Pašapziņa, pašpietiekamība, prieku un nepieciešamība izjūt arī sāpju uztveri . Tika radīta ideja, ka, ja cilvēks ir laimīgs, tad viņam nav laika pievērst uzmanību nepatīkamām sajūtām un koncentrēt savas domas uz fiziskām sāpēm. Iekšēji mierīgiem cilvēkiem parasti ir pacietība, lai izturētu sāpes bez nevajadzīgām neērtībām.
Arī atsauksmes ir pamanāmas: zinātnieki ir atklājuši, ka trauksme, intensīvu baiļu sajūta vai pašnoteikšanās var izraisīt smagas fiziskas sāpes. Protams, jūs pamanījāt siksnas sāpes iekšpusē, kad pēkšņi jūs dzirdējāt skaļu skaņu tumšajā telpā. Tāpat nav iemesla, ka viņi saka, ka viss tiek saspiests no bailēm: ja klausāties ķermeni, brīdī, kad izbijies, rodas piespiedu kārtā spēcīga iekšējo orgānu kontrakcija, kas izraisa sāpīgas sajūtas.
Skaties arī: skumjas sāpes
Jūs varat redzēt, ka cilvēki, kas ir nedroši, kā arī cilvēki ar zemu pašvērtējumu, visticamāk, būs vairāk pakļauti hroniskām slimībām nekā tie, kuri dzīvo laimīgi un neuztraucas par sīkumiem.
Arī pētnieki atklāja, ka izpratnes trūkums, gan pats, gan citi, var novest pie periodiskas parādīšanās ar neko nesaistītām sāpju sajūtām. Cilvēki, kas jūtas vajadzīgi un tiek pieprasīti, tiek atbrīvoti no šādām sajūtām.
Tika veikts šāds eksperiments: desmit svešiniekiem tika lūgts izvēlēties no personīgo cilvēka īpašību saraksta 2 tiem, kuri, pēc viņu domām, vislabāk par tiem runāja. Pēc tam eksperimentālie cilvēki iepazinās viens ar otru, runāja, viņiem bija jāaizpilda vienas un tās pašas aptaujas par vienu citu: uzrakstiet dažas īpašības, kas no pirmā acu uzmetiena ir piemērotas sarunu biedriem. Tādējādi zinātnieki saņēma divus katra eksperimenta dalībnieka personisko īpašību sarakstus: pirmais ir tas, par ko viņš domā par sevi, otrais ir tas, ko citi dalībnieki domā par viņu.
Pētījums parādīja, ka tie cilvēki, kuru paša viedoklis sakrīt ar ārzemnieku viedokli, ir vairāk pārliecināti par sevi un tāpēc tie ir mazāk pakļauti pēkšņām sāpēm, kā arī tiem ir lielāka sāpju slieksnis. Tie dalībnieki, kuri savu viedokli atrada atšķirīgi no tiem, kas ap tiem bija, gandrīz nevarēja izturēt fiziskas sāpes un sūdzējās par periodiskiem bailēm un neskaidrībām, ko papildināja sāpīgas sajūtas.
Zinātnieki iesaka strādāt sev, audzināt pašpārliecinātību var apmeklēt treniņus personīgo izaugsmi vai psihologa, kā mazvērtības kompleksu, pārmērīga kautrība var izraisīt ne tikai emocionāls distress, bet arī fiziskās veselības problēmas.
[