Pārsteidzoši parastā ūdens īpašības

Cilvēks uztver ūdeni kā realitāti: mēs peldējam ūdenī, mazgājam traukus, sagatavojam ēdienu uz ūdens un dzeram. Šis bezkrāsains un garšas šķidrums ir neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa, un daži cilvēki domā par tā īpašībām, un faktiski tie patiesībā ir pārsteidzoši.

Ūdens un svara zudums

Cenšas zaudēt svaru? Ūdens palielina vielmaiņas procesus organismā un uzlabo labsajūtu. Nomainiet kaloriju dzērienus ar ūdeni un dzeriet glāzi ūdens pirms ēšanas. Tas palīdzēs sajust sajūtu.

Ūdens dod enerģiju

Ja jūtat sabrukumu un nogurumu, tad varbūt ķermenis ir dehidrēts. Ūdens palīdzēs atgūt un atgūt zaudēto spēku. Pietiekams ūdens daudzums palīdz sirds efektīvāk sūknēt asinis, kā arī palīdz organismam transportēt skābekli un uzturvielas, kas vajadzīgas mūsu ķermeņa šūnām.

Stress un ūdens

Ūdens ir 80% no smadzeņu audu masas, tādēļ dehidratācija ir ķermeņa spriedze un kavē normālu ķermeņa un prāta funkcionēšanu. Ja cilvēks jūt slāpes, tad tas ir dehidratācijas pazīme.

Muskuļu tonis un ūdens

Ūdens palīdz novērst muskuļu krampjus, kā arī eļļo locītavu, kas ļauj vieglāk sasaistīt muskuļu šķiedras. Tas ļauj jums efektīvāk izmantot.

Ūdens un āda

Grumbu, pat visnežēlīgākās, griežas stiprāk un kļūst pamanāmāka, ja ķermenim trūkst ūdens. Ūdeni var saukt par dabīgu, dabisku "krēmu" ādai, barojot to no iekšpuses. Ūdens mitrina ādu, uzlabo asinsriti un padara cilvēku jaunāku.

Ūdens un nierakmeņi

Viens no nieru akmeņu veidošanās iemesliem ir nepietiekams ūdens uzņemšana. Tā izšķīst sāļus un minerālvielas, kas veido cietos kristālus, kas mums zināmi kā akmeņi.

Ūdens un šķiedra

Fiber-diet fiber - ļoti svarīgs elements svara zaudēšanas procesā. Pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām, palīdz kontrolēt apetīti un nodrošināt stabilu insulīna līmeni asinīs. Ūdens var absorbēt šķiedrvielu, kas pietūkst kā sūklis, tādējādi radot sāta sajūtu.