Aromterapija mājās: kas jums jāzina
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Veselīgs dzīvesveids ir kļuvis par modernu tendenci, un tāpēc dažādu veidu alternatīvās medicīnas iegūst popularitāti . Piemēram, aromterapija ir ārstēšana, kuras pamatā ir dabisko smaku izmantošana, kas spēj līdzsvarot dažādus cilvēka ķermeņa procesus, kā arī uzlabot tā garīgo stāvokli.
Ikviens var iesaistīties šajā procedūrā, jo jūs varat baudīt dievišķās smaržvielas mājās.
Ēteriskās eļļas ir galvenie līdzekļi, kas tiek izmantoti aromterapijā. Medicīnas praksē tiek izmantotas vairāk nekā 100 veidu eļļas. Gaistoši smaržojošo vielu maisījumi nonāk cilvēka ķermenī caur ādu un elpošanas sistēmu.
Vienkāršākais un populārākais veids, kā lietot ēteriskās eļļas, ir pievienot tos vannā vai masāžā.
Ēteriskās eļļas labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni un tām ir šādas īpašības:
- Viņi visi nogalina baktērijas, un ir aniseptikami ietekmē nervu sistēmu, noņem iekaisumu, ir pozitīva ietekme uz emocionālo un garīgo veselību, stimulē imūnsistēmu, un tas ir arī ļoti noderīga ādai, un ir lielisks kosmētikas.
- Daži eļļu veidi ir erotiski stimulanti, ietekmē asinsrites sistēmu, elpo un uzlabo epitēlizācijas procesus, kā arī atbrīvojas no toksīniem organismā.
[Izmantojot ēteriskās eļļas, jums jāzina to īpašības:
Apelsīnu eļļa
Tas paaugstina garastāvokli, mazina stresu, palielina ādas elastību un cīnās pret sausumu.
Jasmīna eļļa
Efektīva ekzēmā, dermatīts un izsitumi. Tas tonizē ādu, palīdz ar dzimumorgānu iekaisumu.
Bazilika eļļa
Spēcīgs antioksidants, atjaunojošs efekts, palīdz edemai un noņem niezi, mazina galvassāpes un ir noderīga bezmiegam.
Geranium eļļa
Izmanto kā līdzekli pret sēnītēm un ušām, ietekmē garīgās un fiziskās aktivitātes. Efektīva galvassāpēm un migrēnai.
Piparmētru eļļa
Tai ir nomierinoša un spazmolītiska iedarbība, mazina muskuļu sāpes un uzlabo asinsriti.
Lavandas eļļa
Palīdz atbrīvoties no blaugznas un labvēlīgi ietekmēt matu struktūru, novērš trauslumu. Normalizē aknu darbību un uzlabo sirdsdarbības ātrumu.
Eikalipta eļļa
Novērš nogurumu, palīdz izārstēt pustulozus ādas bojājumus, ir pretsāpju efekts.
Lai bagātinātu gaisu ar vīraks, visbiežāk tiek izmantots aromātiskais spuldzes.
Galvenais ir nevis pārspīlēt to ar smaržīgu devu. Izmantojiet divus pilienus eļļas 5 kvadrātmetru platībā. Lampu var izmantot četras reizes dienā, bet tam nevajadzētu strādāt ilgāk par divām stundām.