Tiek publicēts visnoderīgāko produktu saraksts
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
ILIVE piedāvā sarakstu ar produktiem, kas nav patiesi dabiski vai lietderīgi, jo tiek uzskatīts, ka tie ir.
Kad mēs ejam uz veikalu, mēs cenšamies iegādāties dabīgus produktus, uzmanīgi izpētot etiķeti, bet ko mēs faktiski ievietojam grozā? Vai viss ir tik dabiski un noderīgi, kā teikts uz iepakojumiem uzrakstos?
Milzīgs produktu skaits uz lielveikalu plauktos, marķēti kā 100% dabīgiem produktiem, bet tas ne vienmēr ir taisnība apzīmējums, jo šeit šie "dabas" burkas var būt lielas devas krāsvielas, saldinātāji, aromatizētāji un pat zina, ko bagātinātāji.
Amerikas Savienotajās Valstīs ne tik sen, tiesas prāvas pret ražotājiem, kas uz to etiķetēm norādīja "dabīgas" sastāvdaļas, kuras dabā nepastāv, beidzās. Diemžēl, lai skaitītu šādu pārkāpumu skaitu, abām rokām pirksti nepietiks.
Turpmākajā sarakstā ir iekļauti pārtikas produkti, kas kļūdaini tiek uzskatīti par dabīgiem un noderīgiem.
Jogurts
Ja neesat noderīgs, nevis dabīgs produkts, tad jūs jautājat. Garšīgs, barojošs un pienains. Vai jogurts var kaitēt organismam? Atbilde ir: jā, bet vēl ko! Neļaujiet viņam maldināt peldošos augļus un patīkamu smaržu, jo visi šie aromāti ir mākslīgi, nemaz nerunājot par krāsu, kas "simbolizē" augļu, kas tiek pievienots jogurtiem. Tie ir bīstamie konservanti, kuru nosaukums ir E.
Pudeļu tēja ar ledus
Vēsais dzēriens, kas ir ļoti populārs vasaras karstumā. Viņš atsvaidzina jau ar viena veida etiķeti, kurā ledus kubi izšķiež dzēriena viļņus. Protams, jūs teiksit, ka tā ir zaļā tēja, un viņam, kā zināms, ir miljons noderīgu īpašību, starp kurām ir antioksidants un nomierinošs efekts. Tomēr visas zaļās tējas antioksidatīvās īpašības novērš dzēriena sastāvā esošā cukura daudzumu. Turklāt, lai iegūtu vismaz kādu labumu no šādas tējas, cilvēkam jāiztukšo vairāk nekā viena dzēriena pudele, kas atkal tikai radīs kaitējumu cukura satura dēļ. Un nevajadzētu teikt, ka smarža un garša, jo šeit tas nav dabiski.
[1]
Medus
Tās pašas neapmierinošās ziņas. Diemžēl preču veikalu plauktos ne vienmēr ir iespējams iegādāties preci, kura īpašības ir pārbaudītas laikā. Medus "veikala" kvalitāte nav perfekta, jo ražotāji šo ārstniecisko produktu nodrošina ar visa veida apstrādi, ieskaitot siltumu, kurā visas tās derīgās īpašības vienkārši iztvaiko. Bet vissliktākais ir tas, ka tad, kad medus tiek sasildīts līdz 60 grādiem un augstāk, šis produkts var kļūt bīstams, jo tas rada toksisku vielu - hidroksimetil-furfuroolu. Norijot, šis toksīns akumulējas aknās un var izraisīt saindēšanos ar pārtiku. Pat etiķetes etiķete, kas norāda, ka 100% dabīgs produkts, nav garantija, ka medū nav konservantu. Bieži vien ražotāji izmanto šādu piedevu izmantošanu, lai medus paliktu šķidrā veidā, nevis cukurā.
Saldējums
Tas ir nemainīgs vasaras perioda produkts, kuru mīlēja visu paaudžu pārstāvji. Varbūt kad saldējumu un ir izgatavots no piena, olu un cukuru, bet tagad ... Kas saldējums - augstu kaloriju pārtikas produktiem, lai pārliecinātos, tas nav noslēpums, bet, ja iekraušana devu kaloriju jūs varat izdzīvot, vai neredzam stāvot uz augu taukiem, modificēts ciete, kas tiek izmantota kā biezinātājs, emulgatori, visa veida garšas pastiprinātāji un aromatizētāji, kas kļuvuši par iecienītā produkta neatņemamu sastāvdaļu? Varbūt labāk ir iemācīties gatavot delikatesi mājās?
"Sporta" dzērieni
Šie dzērieni ir ļoti populāri starp cilvēkiem, kas iesaistīti sportā. Ražotāji apgalvo, ka vairāki produktu sūkņi - un cilvēks atjauno savu spēku tālākiem sporta veidiem. Tomēr pētnieki apgalvo, ka persona, kas patērē šādus dzērienus, ne tikai izstāj naudu prom, jo sporta dzērienu uzlabošana ar šo dzērienu palīdzību ir mīts, kas kaitē jūsu veselībai. Pirmkārt, šie dzērieni noved pie liekā svara uzkrāšanās, jo tajās ir cukura koncentrācija, un, otrkārt, tie izraisa ātru ķermeņa dehidratāciju. Tātad, vai tas ir vērts pakļaut sevi šim riskam?
Musli
Šķiet, ka garšīgas un veselīgas brokastis, kuras katru dienu patērē miljoniem cilvēku. Kas šeit nepareizi? Pirmkārt, šī produkta bīstamība sastāv no dažādām piedevām, kuru mērķis ir piesaistīt pircēja uzmanību. Cilvēks pērk ne tikai graudaugu un augļu maisījumu, bet arī konservantus, ar kuriem šie augļi tiek apstrādāti, lai iegūtu lielāku spilgtumu un pievilcību. Turklāt musiļi ar medus, šokolādes vai kokosriekstu mikrosistēmām ievērojami palielina kaloriju saturu, kas palīdz iegūt lieko svaru.
Un mēs varam ieteikt jums pievērst lielāku uzmanību to sastāvdaļu sarakstam, kas ir daļa no produktiem un ir veselīgi!