Zinātnieki ir secinājuši ideālas atpūtas formulu
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Formulējums ideālam atpūtai, kuru saprata tikai matemātiķi, izgudroja Saseksas universitātes zinātnieks, ziņo Lielbritānijas laikraksts Daily Mail, atsaucoties uz pētījumu, ko pasūtījis Holiday Inn viesnīcu tīkls.
Saskaņā ar šo formulu, atpūtai ideālā gadījumā ir trīs dienu atvaļinājums ar maksimālu relaksāciju ar minimālām rūpes attālumā ne vairāk kā 4 stundas no mājām.
Saskaņā ar pētījumu, ideāls atpūta nav iespējama atsevišķi no vairākiem blakus faktoriem, ieskaitot ilgumu, ceļa izdevumus, kā arī tādas sastāvdaļas kā garlaicība, relaksācija un rūpes.
"Pētījums rāda, ka daudzi cilvēki pavada šos stresa izbraucienus, ka viņi atgriežas mājās vairāk izsmīlējuši nekā tie, kas atveseļojušies", - citē formulējuma autors Deivids Luiss. Pēc viņa domām, šīs problēmas izpēte palīdz izskaidrot īstermiņa brīvdienu pieaugošo popularitāti Apvienotās Karalistes iedzīvotājiem, kuri dod priekšroku atpūtai garās brīvdienās.
Zinātnieks uzskata, ka atvaļinājuma nozīme ir dot ķermenim cilvēku, lai atjaunotu savu enerģiju un palīdzētu cilvēkiem atgriezties mājās svaigu un jautru.
"Ņemot vērā pārmērīgu indulgence kaprīzēm, kas ļāva man atpūsties - no overabundance saules pirms ēšanas un dzert ļaunprātīgu izmantošanu - garāku brīvdienu nozīmē vairāk potenciālo risku veselībai" - David Lewis teica.
[1]