Jaunas publikācijas
Slēpta kokosriekstu eļļas lietderība
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Kokosriekstu eļļa joprojām ir eksotisks produkts, tāpēc maz zina par tās spēcīgajām ārstnieciskajām īpašībām. Pašlaik kokosriekstu eļļu izmanto dažādiem kosmētikas un rūpnieciskiem mērķiem, daudzus gadsimtus tā ir kalpojis par lielisku tropu barības vielu avotu.
Ne tik sen kokosrieksts tika saistīts ar tālu neparastu skaistumu un palmu atoliem. Bet kokosrieksts ir ne tikai "augļu paradīze", bet arī veselu dabisko zāļu klāsts.
Kokosriekstu eļļa satur daudzas ļoti noderīgas vielas:
- piesātinātas taukskābes (lauru, kaprīskā, mīrista un palmitīnskābes);
- polinepiesātinātās taukskābes (linolskābe);
- mononepiesātinātās taukskābes (oleīnskābe);
- polifenoli (gallskābe);
- taukskābju atvasinājumi (betaini, etanolamīds, etoksilāti, taukskābju esteri, esteri);
- taukskābju hlorīdi, kas iegūti no taukskābēm;
- E vitamīns, K vitamīns un minerālvielas (dzelzs).
Visas šīs sastāvdaļas veido bagātu arsenālu, kas var būt nopietna aizsardzība pret dažādiem riska faktoriem slimību attīstībai.
Aizsardzība pret infekcijām
Cilvēka organismā laurīnskābe tiek pārvērsta monolaurīnā. Šim savienojumam ir spēcīgas pretvīrusu, antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības. Monanolīns spēj iznīcināt lipīdu membrānas un praktiski iznīcināt dažādus patogēnos mikroorganismus. Kokosriekstu eļļa var būt laba alternatīva dažādām vīrusu infekcijām, piemēram, masalām, gripu, C hepatītu un pat HIV. Piemēram, pētnieki no Filipīnām izskata laurīnskābes efektivitāti HIV infekcijas ārstēšanā.
Kokosriekstu eļļu var izmantot arī, lai ārstētu Candida albicans un kāju un naglu ādas sēnīšu infekcijas. Atšķirībā no antibiotikām, tam nav blakusparādību. Laurīnskābe nav ražota cilvēka organismā. Mēs to varējām iegūt tikai ar mātes pienu. Vēl viena iespēja to atkal iegūt ir kokosriekstu eļļa.
Matu kopšana
Unikālās kokosriekstu eļļas taukskābes ir mazas un tās spēj brīvi pielipt matu šūnu membrānām. Tas ļauj sasniegt augstu kokosriekstu eļļas koncentrāciju matu iekšpusē. Tīrīšanas eļļa galvas ādā palīdz izvairīties no blaugznas, tās izskats ir saistīts ar sausu ādu vai sēnīšu ietekmi. Ar regulāru lietošanu, kokosriekstu eļļa var nogalināt sēnītes un novērst blaugznas.
Veselīga āda
Kokosriekstu eļļa ir lielisks ādas kondicionētājs. Tas satur vidējus triglicerīdus, dabiskos taukus, kas dziļi iesūcas un mitrina ādu, radot aizsardzības barjeru pret vides un brīvo radikāļu ietekmi. Kokosriekstu eļļa arī nodrošina aizsardzību pret ultravioleto starojumu, samazinot tā intensitāti par 20%.
Kokosriekstu eļļa ir bagāta ar antioksidantiem, tādēļ tā ir ideāla, lai novērstu ar vecumu saistītas izmaiņas. Turklāt tas satur E vitamīnu un paātrina ādas atjaunošanos ar nobrāzumiem, apdegumiem un citiem ievainojumiem.
Svara zudums
Vidējās kokosriekstu eļļas taukskābes palielina vielmaiņas aktivitāti, jo tās ir viegli pārstrādājamas un pārveidotas par enerģiju. Saskaņā ar Natural News, pētījumi ir apstiprinājuši, ka vidējās taukskābes ir trīs reizes efektīvākas metabolisma uzlabošanai nekā taukskābju garās ķēdes.
Civilizācijas slimību profilakse
Kokosriekstu eļļa samazina cukura diabēta un sirds slimību risku. Pētījumu rezultāti apstiprina, ka kokosriekstu eļļas izmantošana veicina ķermeņa masas indeksa (ĶMI) samazināšanos un 2. Tipa diabēta un sirds slimību attīstības risku. Turklāt kokosriekstu eļļa saglabā kaulus veselīgu. Pētījumi liecina, ka kokosriekstu eļļa palīdz novērst osteoporozi, palielinot barības vielu un minerālvielu absorbciju, piemēram, kalciju un magniju.