Saules apdegumu priekšrocības un kaitējums
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pagalmā ir vasara, saule, un tāpēc ir pienācis laiks runāt par saules apdegumu. Galu galā saules stari piesātina mūsu ķermeni ar enerģiju, un tas ir ārkārtīgi svarīgi D vitamīna veselībai un skaistumam.
Miecēta āda, protams, izskatās daudz pievilcīgāka nekā bāla, tomēr šajā gadījumā skaistumu nevajadzētu ziedot veselībai. Galu galā saules apdegumi mūsu ādai ir stress, un ar pārmērīgu ultravioletā starojuma iedarbību tas var būtiski kaitēt tam, pat ja tas izraisa ādas vēža attīstību .
Pastāv kopīgs viedoklis, ka, kamēr mēs esam zem saules, mūsu ķermenis saņem ne tikai kaitīgu ultravioleto starojumu, bet arī nekaitīgu. Tas ir tālu no lietas. Sīkāk runāsim par ultravioletajiem stariem un vienlaikus par saules aizsarglīdzekļiem, kurus zināmā mērā var izmantot, lai pasargātu no šo staru negatīvās ietekmes.
Ir zināms, ka ir trīs veidu staru veidi: UVC, UVA un UVB.
Sāksim ar UVC stariem. Attiecībā uz to ietekmi uz mūsu ādu mums nav nekas jāuztraucas - šie īsie viļņi, kas filtrēti atmosfērā, nesasniedz Zemes virsmas
Tālāk ir norādīti UVA stari. Šie starojumi, no kuriem 95% sasniedz Zemi, ikdienā klātesoši mūsu dzīvē - no rītausmas līdz krēslam, jebkurā gada laikā jebkurā laikā un jebkurā mūsu planētas klimatiskajā zonā. Mūsu veselībai ne mazāk kaitīgi UVA stariem ir fakts, ka tos uzskata par brīvo radikāļu veidošanās avotu.
Tagad par aizsardzību pret UVA stariem. Diemžēl galvenā mūsdienu sauļošanās līdzekļu lielākā problēma ir tā, ka tiem ir aizsardzība tikai no viena veida stariem. Tātad, lai aizsargātu no UVB stariem, tiek izmantoti SPF.
Noslēgumā - par UVB stariem. 95% šo staru gar ceļu uz Zemes virsmu absorbē ozona slānis un mākoņi - tikai 5% sasniedz mūs. Tādējādi UVB stari kaitē ne tikai mūsu ādai, bet arī apkārtējai videi. Vislielākā šo staru aktivitāte tiek novērota no pulksten 10:00 līdz 16:00. Ilgstošas UVB staru iedarbības sekas uz mūsu ādas - saules apdegumi, kā arī šūnu patoloģisko mutāciju risks, kas var izraisīt ādas vēzi. Saules aizsardzības līdzekļi, kas paredzēti aizsardzībai pret UVB stariem, ir IPD un PPD filtri.
[