Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Kā izvēlēties pareizo sauļošanās krēmu?
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pat ziemā iespēja pazīt bronzas ādas toni nezudīs, bet vasarā nav nekā labāka par dabisku saules iedegumu. Dodoties uz pludmali, neaizmirstiet par drošības pasākumiem un sauļošanās krēmu, kas palīdzēs izvairīties no saules apdegumiem. Uzglabāt iepriekš sauļošanās.
Tātad, lai pareizi izvēlētos sauļošanās krēmu, jums jāzina sava ādas veida. Pirmo veidu var attiecināt uz sniega baltu, bieži vien ar vasaras raibumiem un rozā nokrāsu. Šāda āda nedeg, bet uzreiz deg. Tāpēc šajā gadījumā krēms uz pludmali nevar darīt. Šim ādas tipam ir piemērots krēms ar visaugstāko aizsardzību pret sauli, SPF 30. Līdzekļi ar zemāko aizsardzības koeficientu netiks ietaupīti no apdegumiem.
Otrajā kategorijā ietilpst gaismas ādas īpašnieki, dažreiz ar šķirņu klātbūtni, ar blondiem matiem, zaļām vai pelēkām acīm. Bez krēma jūs varat palikt saulē tikai piecpadsmit minūtes bez sauļošanās. Pirmo reizi ieteicams izmantot līdzekļus ar aizsardzības pakāpi SPF 30 vai SPF 20, kā arī tad, kad saņemat nelielu iedegumu - SPF 8 vai SPF 10.
Trešajā klasē ietilpst cilvēki ar brūnas acis un tumši blondiem vai kastaņu matiem, viņu ādai ir sarkans nokrāsa. Šādi iegūstiet iedegumu šokolādi un zeltainu nokrāsu. Āda nedeg trīsdesmit minūtes saulē. Pirmajā atpūtas nedēļā pludmalē izmantojiet krēmu ar SPF 15 aizsardzību, pēc tam SPF 8 vai SPF 6.
Ceturtais fototīps ir tumšām acīm un sarkanām brunete. Viņi var bezbailīgi sauļoties saulē bez jebkādiem līdzekļiem un, nebaidoties sauļoties, četrdesmit minūtes. Pirmajā reizē aizsargājiet ādu ar krēmu ar aizsardzības pakāpi SPF 10, pēc tam - SPF 6.
Līdzekļi saules apdegumiem ir ķīmiski un minerāli. Minerālu krēmi satur eļļas un garšaugus savā kodolā, un ķīmiskie krēmi satur rūpnīcas sintētiku. Filtri arī atšķiras, tie atspoguļo tikai ultravioleto staru, bet citi var novērst starojumu pilnīgi nekaitīgā siltumā. Tāpēc ieteicams nopirkt krēmu ar minerālu sastāvdaļām, jo ķīmiskā viela var izraisīt ādas iekaisumu.
Pārbaudiet krēmu uz alerģiju, lai jūs varētu izvairīties no negatīvām sekām. Lietojiet nelielu sauļošanās līdzekļa daudzumu elkoņa vai plaukstas iekšpusē, ja stundas laikā parādās nepatīkama dedzināšana, nieze vai āda kļūst sarkana - atsakās nopirkt krēmu, tas jums nav piemērots.
Izvēloties krēmu, pievērsiet uzmanību tā derīguma termiņam, jo nokavēts produkts var radīt daudz vairāk kaitējuma nekā tā trūkums. Ja plānojat ne tikai sauļoties, bet arī peldēties, izvēlieties ūdensnecaurlaidīgu krēmu, kas būs daudz tolerantāks pret mitrumu un ne tik ātri izskalo. Noderīgas īpašības - izturība pret sviedriem un smiltīm.
