Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Grūtniecība: veselīgas grūtniecības plānošana
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ja plānojat grūtniecību, rūpīgi sakārtojiet savu veselību. Ja esat iepriekš lietojis kontracepcijas tabletes, pagaidiet, kamēr jūsu menstruālais cikls kļūst regulārs.
Auglība pēc kontracepcijas līdzekļu atcelšanas dažreiz nenāk nekavējoties.
Tagad vairāk nekā jebkad agrāk ir nepieciešams spēlēt sportu, ēst līdzsvarotu veselīgu pārtiku, dzert daudz ūdens, samazināt devu vai pilnībā atteikties no kofeīna. Izvairieties no narkotikām, cigaretēm un alkoholiskajiem dzērieniem. Tāpat no mājas medicīnas krūtīm, piemēram, ibuprofēnu vai aspirīnu, jāizslēdz nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi.
Ja neesat izvēlējies ārstu, kas tev palīdzēs grūtniecības laikā, dzemdību laikā un pēc tam, konsultējieties ar draugiem vai saņemiet nepieciešamo informāciju klīnikā.
Vēlreiz runājiet ar savu ārstu par vakcinācijām, kuras iepriekš esat lietojis. Dzemdību defekti, spontānas aborces vai mirušā augļa dzimšana var būt infekciju, piemēram, masaliņu vai masalu, cēlonis, tādēļ jums vajadzētu veikt nepieciešamās vakcinācijas un pagaidīt noteiktu laiku pirms grūtniecības sākuma.
Apspriediet ārstējošo ārstu ar ģenētisko slimību (ģenētiskie traucējumi) skrīninga testiem. Šādi testi tiek veikti, ja kādam no nākamajiem vecākiem ir ģimenes slimības vai cita veida pārkāpumi starp jūsu rases vai etniskās grupas cilvēkiem. Ģenētisko traucējumu skrīnings tiek veikts, lai atklātu:
- sirpjveida šūnu slimība, ko bieži novēro afrikāņi;
- agrīna bērnības amavrotiskā idiotija, slimība, kas novērota Ashkenazi (ebreju imigrantu pēcnācēji no Vācijas), Cajuns vai franču kanādieši;
- fibroskystiskā deģenerācija ir slimība, kuru bieži novēro kaukāza vai Eiropas tautības cilvēki, kā arī Ashkenazi (ebreju imigrantu pēcnācēji no Vācijas).
[