Jaunums sociālo mediju atkarības jomā
Pēdējā pārskatīšana: 07.06.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Līdz šim daudz pētījumu ir veltīts tā sauktajai digitālajai detoksikācijai. Daudzi sociālo tīklu lietotāji jau ir izmēģinājuši šo metodi paši. Šāda veida detoksikācija ietver pagaidu atteikšanos no visām pieejamajām tiešsaistes platformām, ziņu vietnēm un vispār no elektroniskajiem plašsaziņas līdzekļiem, kurjeriem. Pirmkārt, svarīgi ir atteikties no sociālajiem tīkliem, jo tur parasti ne tikai socializējies, bet tajā pašā laikā seko līdzi jaunākajām ziņām, uzzini nepieciešamo interesējošo informāciju gandrīz par jebkuru tēmu.
Detoksikācija šajā situācijā ir nosacīts termins, jo internets nenes nekādus toksīnus. Runa ir par konkrēto negatīvo ietekmi, ko rada atkarība no interneta vietnēm.
Faktiski šāda atkarība pastāv, un tas ir zinātniski apstiprināts fakts. Un mūsdienās zinātnieki turpina aktīvi pētīt šo problēmu.
Vai ir iespējams patstāvīgi noteikt, vai cilvēks ir atkarīgs? Lai to izdarītu, ir nepieciešams izsekot, vai nav jūtams diskomforts uz nespējas apmeklēt iecienīto interneta lapu. Tomēr prakse rāda, ka ilgstoša atturēšanās no sociālajiem tīkliem joprojām izraisa vienaldzību pret viņiem.
Durhemas universitāti pārstāvošie speciālisti veica nelielu eksperimentu, kurā 50 studentiem lūdza nedēļu neapmeklēt sociālos tīklus. Tajā pašā laikā visi dalībnieki saglabāja piekļuvi tiešsaistes platformām: tika likts uz godīgumu un pacietību, lai gan zinātnieki uzraudzīja studentu uzvedību. Turklāt katram skolēnam tika veikts psiholoģiskais tests, lai noteiktu viņa psihoemocionālo stāvokli.
Interesanti, ka pēc 7 dienām dalībnieki neizteica nekādu vēlmi apmeklēt savu iecienīto sociālo tīklu, lai gan arī pilnīga vienaldzība netika novērota. Daži studenti dažkārt vēl paskatījās uz šo vai citu platformu, taču uz tās pavadītais laiks bija manāmi īsāks nekā pirms eksperimenta – dažas minūtes pret dažām stundām.
Zinātnieki atzīmē, ka par tādu nevar uzskatīt atkarību no sociālajiem tīkliem, piemēram, no alkohola vai smēķēšanas. Sekojošā eksperimenta dalībnieku atgriešanās sociālo mediju telpās, pirmkārt, liecina par to, ka šādas platformas tiek izmantotas ne tikai sarakstei un izklaidei, bet arī personisku attiecību veidošanai, nepieciešamās informācijas meklēšanai, biznesa tikšanās u.c.
Papildus iespējamai atkarībai ir zināmas arī citas parādības, kas saistītas ar biežu sociālo tīklu lietošanu. Jo īpaši tā var būt depresija, aizkaitināmība, apātija utt. Tomēr joprojām nav zināms, vai depresija ir tiešsaistes platformu apmeklējuma sekas vai iemesls.
Pilnam rakstam var piekļūt PLOS ONE lapā