Vai tas ir iespējams, lai māte pabarotu aveņu?

Ēšana laktācijas laikā ir līdzsvarota un droša. Apskatīsim derīgās aveņu īpašības krūšu barošanā un tās piemērošanas noteikumus.

Garšīgas un lietderīgas sezonas ogas, ko izmanto tautas medicīnā, kosmetoloģijā un pat diētas jomā, ir avenes. Šāda popularitāte un daudzfunkcionalitāte ir izskaidrojama ar tā sastāvu:

• Cukurs.
• Ēteriskās eļļas.
• Organiskās skābes (salicilskābe, ābols, citrons, vīns).
• Tannīni.
• Vitamīni (A, grupa B, C).
• Minerālvielas.

Tomēr, neraugoties uz šādu bagātīgo sastāvu, daži ārsti saka, ka avenes ir kontrindicētas zīdīšanas laikā, tāpat kā citi dārzeņi, augļi un sarkanas ogas. Aizliegums ir izskaidrojams ar bērna fermentu sistēmas nepilnībām, kas nespēj sagremot aktīvās vielas, kas iekļautas pienā viņa ķermenī. Bet tas attiecas tikai uz jaundzimušajiem, jaunākiem par 3-4 mēnešiem, tas ir, pārējā periodā, kad baro bērnu ar krūti, māte var ēst avenes. Turklāt oga pozitīvi ietekmē ķermeni:

• Tas cīnās ar aukstiem simptomiem, klepus un drudzi.
• Stiprina imūnsistēmu.
• Samazina holesterīna līmeni asinīs.
• Stiprina sirds un asinsvadu sistēmu.
• Tas normalizē apetīti.
• Uzlabo garastāvokli.
• Atjauno hormonālo fonu.

Noderīgas īpašības ir ne tikai ogas, bet arī aveņu lapas. Tās ir daudzu tradicionālās medicīnas receptes pamatā, ļaujot nomainīt zāles zīdīšanas laikā.

Vai ir iespējams aveņu zīdīšanas laikā?

Bērna izskats rada pārmaiņas ne tikai dzīvesveidā, dienas kārtībā, bet arī jaunās mātes barošanā. Diētai jābūt līdzsvarotai, piesātināta ar lietderīgām vielām, bet tai nav alergēnu un kaitīgu piedevu.

Izlemjot, vai lietot baraviku, barojot bērnu ar krūti, jāzina, kā to pareizi ieviest uzturā. Minimālais risks bērna veselībai tiek radīts, pakāpeniski izmantojot ogas.

Drošākais ir dzeltenās avenes. Ja pēc lietošanas mazuļa nav blakusparādību, māte var pāriet uz sarkano šķirni. Ārsti vienlaicīgi neiesaka lietot abas ogas. Tas ir saistīts ar faktu, ka tad, ja rodas alerģija, būs grūti noteikt reālo patogēnu.

Aveņu ieviešanas iespējas barojošas sievietes diētā:

• Otrajā sezonā ir labāk ēst ogas, jo citos gada laikos tas var saturēt kaitīgas vielas, un vitamīnu daudzums būs minimāls.
• Jūs pirmo reizi nevarat pārēsties, pietiekami 50-70 g produkta. Šajā gadījumā ogas rūpīgi jānomazgā, lai novērstu zarnu infekciju risku.
• Diētai var ievest tikai svaigas ogas. Aveņu ievārījumi un ievārījumi ir kontrindicēti, jo liels cukura daudzums negatīvi ietekmē sievietes ķermeni. Tāpat nav ieteicams traukus ar avenēm, konditorejas izstrādājumiem.
• Ja 2-3 dienu laikā pēc ēst ogas jaundzimušajam nav nevēlamas reakcijas, tad to var iekļaut diētā. Vienlaikus varat pakāpeniski palielināt ēšanas apjomu.

Eksperti apgalvo, ka augu produkta ēšana neļauj attīstīties anēmijai un hipertensijai, normalizē gremošanas sistēmu, būtiski uzlabo vispārējo veselību un stiprina imūnsistēmu.

Aveņu ar barošanu ar krūti par saaukstēšanos

Diezgan populārs un tajā pašā laikā efektīvs augu aizsardzības līdzeklis ir avenes. Ja barojat bērnu ar krūti ar aukstu, tas ļauj droši likvidēt nepatīkamus simptomus ar minimālām komplikācijām gan mātes, gan mazulī.

Ārstnieciskās īpašības piemīt visas avenes: ziedi, lapas un augļi. Augam ir šāda ietekme uz ķermeni:

• Samazina paaugstinātu ķermeņa temperatūru salicilātu dēļ, kam piemīt izteiktas žultspūšļa īpašības.
• Tanīniem un antocianīniem ir antibakteriāls efekts. Vitamīni un derīgās skābes stiprina imūnsistēmas aizsargājošās īpašības.
• Izveido sweatshop efektu, kas palīdz noņemt patogēnus no ķermeņa.
• Salicilskābe aptur iekaisuma procesu un paātrina ķermeņa atveseļošanos.

Aukstā gatavošanas receptes:

1. Žāvētu aveņu lapu ēdamkarote ielej 500 ml verdoša ūdens un ļauj to uzdzert 10 minūtes. Pievienojiet pāris karotes ķirša džemu vai nedaudz svaigu produktu tējas. Paņemiet glāzi 2-3 reizes dienā. Šis dzēriens samazina ķermeņa temperatūru un novērš ķermeņa intoksikāciju.
2. Ņem 200 g žāvētu vai saldētu aveņu augļus un ielej litru verdoša ūdens. Aģentu iepilda 5-7 minūtes. Tad salieciet pār ēdienus ar novārījumu un pārklājiet galvu ar dvieli, lai siltums tiktu uzglabāts iekšpusē, viegli ieelpojiet.
3. Lai izskalotu kaklu, varat izmantot aveņu infūziju. Ielej 250 ml verdoša ūdens 2 ēdamkarotes lapu un avenēm. Šīs zāles jāinjicē 30-40 minūtes. Pēc tam to vajadzētu filtrēt un ņemt pēc skalošanas 3-4 reizes dienā.

Iepriekš minētās receptes ir kontrindicētas nierakmeņiem, kuņģa čūlu un gastrītu.

Ieguvumi

Aveņu galvenās priekšrocības ir bagātīgs vitamīnu sastāvs, zemas kaloritātes saturs un plašs zāļu klāsts. Oga satur vitamīnus B, P un E, bagātina ķermeni ar skābēm (salicilu, citronu, ābolu), mikroelementiem un minerālvielām, kumarīniem un citām lietderīgām vielām.

Kad baro bērnu ar krūti, augu ietekme uz mātes ķermeni:

• Atjauno asinsrites sistēmas darbību.
• Dabiskais veids attīra toksīnus no ķermeņa.
• Diurētiskais efekts.
• Stimulē gremošanas sistēmu.
• Pozitīvi ietekmē ādu.
• Novērš saaukstēšanās attīstību.
• Piesātina ķermeni ar lietderīgām vielām.
• Darījumi ar depresiju un nogurumu.

Visnoderīgākās ir svaigas ogas, kuras ziemā var sasaldēt un žāvēt. To lietošana zīdīšanas laikā uzlabo labsajūtu un pozitīvi ietekmē visu orgānu un sistēmu darbu. Produkta lietošana ir kontrindicēta gremošanas trakta un nieru slimībām. Ogu nav ieteicams lietot diabēta, urīnceļu un skābju-bāzes līdzsvara traucējumu gadījumā.

Aveņu lapas ar zīdīšanu

Izteikts ārstnieciskais efekts daudzās slimībās piemīt aveņu lapām. Barojot bērnu ar krūti, tos lieto, lai novērstu saaukstēšanos. Dārzeņu izejvielas satur daudz kalcija, magnija, fosfora un citu noderīgu sastāvdaļu.

Aveņu pildījumu un buljonu lietošana ietekmē ķermeni:

• Uzturot ūdens līdzsvaru organismā.
• Uzlabojiet asinsrites sistēmas stāvokli.
• Bagātiniet mātes pienu ar barības vielām un aromātu, palielinot tā daudzumu.
• Stiprināt imūnsistēmu.
• Viņi aptur iekaisuma procesus.

Lai pagatavotu zāļu dzērienu, ielieciet glāzi ūdens 1 ēdamkarote žāvētu aveņu lapu un vāra uz zemu karstumu 7-10 minūtes. Celms un ņem 1-2 glāzes dienā. Pirms zāļu lietošanas pārliecinieties, ka augam nav alerģiskas reakcijas.

[1], [2], [3]

Aveņu tēja ar zīdīšanu

Populārs pretvēža līdzeklis ar izteiktu terapeitisko efektu ir tēja ar avenēm. Zīdīšanas laikā to lieto kā drošu un efektīvu medikamentu vienlaikus.

Aveņu tējas receptes:

1. Uzņemiet 150 g žāvētu ogu, ielieciet litru stāvā verdošā ūdenī un ļaujiet to pagatavot 20-30 minūtes. Cepiet dzērienu un paņemiet glāzi 2-3 reizes dienā, ēdot tējkaroti medus.
2. Svaigas augu atneses lapas, lapas un puķes, labi noskalojiet, pagatavojiet kā tēju. Pēc 10-15 minūtēm celms un ½ tasi 2-3 reizes dienā. Dzēriens samazina temperatūru un labvēlīgi ietekmē gremošanas trakta darbību.
3. Lai samazinātu temperatūru un likvidētu citus aukstuma simptomus, lieliski piemēroti tumšajiem mormiem. 100-200 g svaigu ogu ielej 500-700 ml ūdens un gatavo 10-15 minūtes. Tiklīdz dzēriens ir nedaudz atdzisis, ogas vajag sasmalcināt. Veikt medikamentus glāzē 2-3 reizes dienā.

Aveņu tēja jālieto pirms gulētiešanas. Ārstēšanas ilgums ir 3-5 dienas.

Melnās un dzeltenās avenes ar barošanu ar krūti

Ir vairāki avenes veidi, vispopulārākais ir sarkans. Ir arī melnas un dzeltenas ogas, kurām ir tādas pašas ārstnieciskās īpašības, bet tajās ir mazāks cukurs, skābes un citi alergēni.

• Melnais avenes

Šāda veida augs ir reta un satur daudz antioksidantu tā sastāvā. Tam ir pretvēža īpašības, satur folijskābi, vitamīnus un minerālvielas. Regulāra ogu lietošana palielina imūnsistēmas aizsargājošās īpašības un novērš anēmijas attīstību.

Tas ietver vitamīna C šoku, kuram ir žultspūšļa un diafragmas iedarbība. Sakarā ar to no ķermeņa tiek izņemti vīrusa un mikrobiešu, kas izraisīja aukstu, noplūde. Ļoti bieži melnās avenes tiek sajauktas ar kazenes.

• Dzeltenās avenes

Tas ir absolūti hipoalerģisks produkts, kas ir līderis folskābes un citu uzturvielu sastāvā. Zivju, grūtniecības un pat mazu bērnu gadījumā tā ir droša un atļauta tikai ogu šķirne

Augs pastiprina asinsriti, labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un imunitāti. Diētiskajā produktā praktiski nav skābju, to var lietot gan svaigā, gan žāvētā vai saldētā veidā.

[4]

Kontrindikācijas

Neskatoties uz bagātīgo vitamīnu sastāvu un izteiktām ārstnieciskajām īpašībām, aveņās ir kontrindikācijas. Aizliegts lietot ogas šādos gadījumos:

• Alerģiskas reakcijas uz augu sastāvdaļām.
• Kuņģa-zarnu trakta peptiskās vai erozijas slimības pastiprināšanās.
• Gastrīts.
• Pagājis
• Grūtniecība (lappušu novārījums toņi veido dzemdes gludos muskuļus).
• Konkrementi nierēs vai urīnpūslī.
• Skābju un bāzes līdzsvara pārkāpumi.

Ar īpašu piesardzību augu vajadzētu lietot diabēta, zīdīšanas un mazu bērnu ārstēšanai.

[5], [6], [7], [8]

Atsauksmes

Saskaņā ar daudzām sievietēm, aveņu ar krūti baro ar noderīgām īpašībām. Oga lieliski pārvalda saaukstēšanās, tonizē un nostiprina imūnsistēmu. Atkritumu un uzlējumu lietošana uz tās pamata ļauj atteikties no zālēm, kuru lietošana prasa zīdīšanu pārtraukt.