Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Vai ir iespējams sauļoties ar ikmēneša sauli?
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Katra meitene vismaz vienu reizi, bet brīnījās, vai ir iespējams sauļoties ik mēnesi saulē. Un tas nav pārsteidzoši, jo ļoti bieži klimata pārmaiņu dēļ hormonālais līdzsvars ir bojāts, un menstruācijas sākas agrāk, atstājot iespiestu pārējo. Neskatoties uz dažādiem higiēnas līdzekļiem, kas ļauj justies ērti, daudzi neuzdrošinās izmantot saules procedūras.
Pretsāpju sauļošanās:
- Zīmēšanas sāpes vēdera lejasdaļā.
- Vispārējās labklājības pasliktināšanās.
- Pietiekams izlādes līmenis.
- Slimības no dzemdes kakla sistēmas.
- Asiņošanas risks ķermeņa pārkaršanas dēļ.
Jāņem vērā arī tas, ka sakarā ar melanīna pagaidu samazināšanos, kas ir atbildīga par saules apdegumu veidošanos, ādas pārklāj dabisko aizsardzību pret ultravioleto starojumu. Tādēļ gandrīz neiespējami iegūt vienmērīgu ādas nokrāsu.
Ja tiek izslēgtas iepriekš minētās kontrindikācijas, tad varat sauļoties ar katru mēnesi, tikai ievērojiet šādus ieteikumus:
- Saules procesus labāk veikt no rīta, tas ir, pirms pusdienām vai vakarā, kad saules aktivitāte samazinās.
- Pārējā laikā jums vajadzētu dzert vairāk šķidruma. Tas ir nepieciešams, lai atdzesētu pārkarsētu ķermeni un pasargātu to no dehidratācijas.
- Nelietojiet higiēnas tamponus. Pateicoties siltuma patogēniem attīstās daudz ātrāk, kas palielina iekaisuma risku. Sauļošanās ir labāk ar starplikām.
Pamatojoties uz visu iepriekš minēto, nepārprotami nav iespējams atbildēt uz jautājumu par saules vannām kritiskās dienas laikā. Tā kā viss ir atkarīgs no daudziem faktoriem, pirmkārt, par veselības stāvokli, vecumu un vispārējo veselību. Daži ginekologi joprojām iesaka atturēties no ultravioletās starojuma ar menstruāciju. To skaidrojot ar to, ka šajā periodā temperatūra paaugstinās, ilgstoša siltuma iedarbība var izraisīt sliktu veselību un pat siltuma dūrienu.
[