Grūtniecība un dators

Vai dators ir kaitīgs grūtniecēm? Kaut gan ārstiem un medicīnas speciālistiem nav vienprātības par šo rezultātu. Tam ir vairāki iemesli. Pirmkārt, tik īsā laika posmā ir grūti izdarīt secinājumus par datora ietekmi uz grūtniecību un noteikt, vai dators kaitē nākamajai mātei un viņas mazulim vai nē. Otrkārt, datortehnoloģijas strauji attīstās, arvien vairāk parādās jauni datortehnoloģiju modeļi, un šodien cilvēki strādā pilnīgi aiz citiem datoriem, nekā, teiksim, pirms desmit gadiem. Kā es varu turpināt veikt medicīniskos pētījumus, lai panāktu strauju tehnoloģisko progresu.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Datora ietekme uz grūtniecību

Līdz šim nav ticamas informācijas par pieaugumu, jo datoru ietekmē aborts, palielinās defektu biežums bērna veidošanās un attīstības laikā, patoloģiju iespējamība, placentas atgrūšana utt. Datora monitoram ir radīti elektromagnētiskie un elektrostatiskie lauki, taču tie nekādā veidā neietekmē ģenētisko aparatūru un vismaz starp tām un iespējamām mutācijām cilvēka šūnās, vismaz līdz šim oficiālās zinātnes apgalvo. Iespējams, ka šie dati netiks mainīti zinātniskās domāšanas attīstībā.

Bet kaitējumu datora darbībai var uzskatīt ne tikai no iespējamo starojuma viedokļa, bet arī dzīves veida un darbības veida ziņā. Un šajā gadījumā var tikt atklāti daži citi aspekti, kas ietekmē sievietes ķermeni grūtniecības laikā. Mēs apsvērsim šos jautājumus tālāk.

Bojājiet datoru un grūtniecību

Grūtniecību raksturo izmaiņas asinsritē, un tas, protams, ietekmē acis un to darbību. Tas ir pilns ar izmaiņām dibenā, var rasties tuvredzība vai sākt progresēt, ja tā jau ir novērota nākamajā mātei. Sievietes grūtniecības laikā palielinās slodze uz sievietes acīm, tāpēc darbs ar datoru var pasliktināt šos procesus.

Darbs pie datora nodrošina sēžamvietu, pateicoties tam, kā notiek mazs iegurņa asins sastrēgums. Orgāni, kas atrodas vēdera dobumā, jo īpaši dzemde, tiek apgādāti ar asinīm, vielmaiņas procesi palēninās. Tas noved pie tā, ka asinīs auglis kļūst sliktāks, un tas nav ļoti labs stāvoklis.

Ja grūtniecība bieži attīstās vai pasliktina hemoroīdus. Augļa veidošanās un augšanas dēļ dzemdes palielinās līdz ar grūtniecības laiku, aizņemot lielāko daļu vēdera dobumā. Parasti tas liek kustīgajiem orgāniem pārvietoties uz augšu un nospiest taisnās zarnas traukā. Ar venozo trauku nostiprināšanos asenizētās struktūras ir pārpildītas ar asinīm, un rezultātā tiek veidoti hemorīda mezgli.

Sēdēšanas stāvoklis, strādājot pie datora, pat parastajai personai ir svarīgs riska faktors hemoroīdiem, nemaz nerunājot par grūtniecēm, kuras papildus pilda minēto nosacījumu lomu.

Ja grūtniecība ir neizbēgama pievienotā svars, ķermeņa smaguma centrs nobīdās uz priekšu, nopietni palielinot slodzi uz mugurkaula grūtnieces. Turklāt mātes nākamajās mātes bieži cieš no kalcija deficīta organismā. Sēžot poza, izmantojot datoru, un vēl jo vairāk neērti poza, jo nepareizi organizācijas darbvietas, kas ir diezgan bieži, rada draudus attīstībai osteoartrīta un citu slimību, kas var tikt pakļauti no mugurkaula un locītavām. Pēdējās grūtniecības nedēļas šajā sakarā ir īpaši bīstamas. Šāda parādība, piemēram, muguras un muguras sāpes, ir pazīstama gandrīz visām grūtniecēm.

Darbs pie datora, it īpaši birojā, sola nākamajai mātei ilgu laiku palikt telpā, kas ir vāji ventilēta. Skābeklis ir ļoti svarīgs gan mātes, gan viņas bērna veselībai.

Svarīga grūtniecības laikā, mātes psiholoģiskais stāvoklis un darbs gan kopumā, gan jo īpaši datorā ir pilns ar pastāvīgu stresu. Tādēļ grūtnieces jāuzskata par potenciālu iespēju radīt stresu darbavietā un izlemt, vai strādāt grūtniecības laikā, ieskaitot datoru.

Datora bojājumu profilakse grūtniecības laikā

Protams, labā veidā, grūtniecei vajadzētu samazināt datorā pavadīto laiku. Bet, ja galu galā ir šāda vajadzība vai vēlēšanās, ir nepieciešams organizēt savu uzturēšanos datorā pēc iespējas vairāk un veikt preventīvus pasākumus, lai līdz minimumam samazinātu kaitējumu datoram grūtniecei.

• Pareizi organizējiet savu darba vietu, padariet to ērti un ērti, ievērojiet pareizo darba stāju.
• Ievērojiet darba un atpūtas režīmu. Tā kā maz, cik vien iespējams pavadīt laiku pie datora, ņem pārtraukumu darbā vismaz piecpadsmit minūtes, šajā laikā darīt labu vingrinājumu kakla, rokas, acis, stiept un apvienot to ar speciālām vingrinājumi grūtniecēm. Ideāli - pārtraukumos, lai izietu svaigam gaisam. Darbā nomainiet pozu, pārvietojiet plecus, rokas, galvu.

Mēģiniet samazināt datora pavadīto laiku. Ik stundu, vai 15 minūšu pārtraukumu darbā, šajos pārtraukumos vienmēr piecelties, izstaipīties, staigāt apkārt, darīt daži gaismas izmantot (slīpums un šarnīra galviņa vingrinājumi rokās, stiepšanās). Ja situācija pieļauj, veiciet īpašu vingrinājumu komplektu grūtniecēm. Pārtraukuma laikā ir ļoti noderīgi atstāt telpu, elpot svaigu gaisu. Un darba laikā, cik bieži vien iespējams, ik pēc 10-15 minūtēm mainiet pozu, pārvietojiet plecus, kājas, galvu.

Kopumā pašam datoram nav nekāda kaitējuma grūtnieces un viņas bērna veselībai. Nodrošināt nedaudz neērtības un veicināt nevēlamu slimību attīstību var būt tikai nepareiza darba procesa organizācija. Lai izvairītos no nevēlamām sekām, strādājot pie datora, grūtniecei ir svarīgi ievērot preventīvus pasākumus. Pēc tam darbs pie datora nevar ietekmēt grūtniecību.