Grūtniecība un atpūta jūrā

Grūtniecība un jūra - jautājums, kas rūpējas par daudzām sievietēm, kuras gatavojas kļūt par māmiņām. No vienas puses, šķiet, ka grūtniecības un dzemdību atvaļinājums smilšu pludmalē ir lieliska iespēja atgūt un pilnībā atpūsties. No otras puses, ir satraukums - vai saule un sālsūdens kaitēs nākamajam bērnam.

[1], [2]

Brīvdienas jūrā grūtniecības laikā

Vai ir iespējams apvienot grūtniecību un jūru atkarīgs no konkrētas sievietes veselības stāvokļa. Ja māte nākotnē cieš no hroniskām slimībām un viņam ir lielisks stāvoklis kopumā, viņa var droši nosūtīt brīvdienas uz krastu.

Bet ginekologs, kurš novēro grūtniecību, var aizliegt sievietei šādu ceļojumu. Šīs nepatikšanas iemesli var būt šādi:

• Grūtniecības pārtraukšanas draudi.
• Aizsardzība vai placenta priekšlaicība.
• Smaga toksicitāte grūtniecības otrajā pusē (preeklampsija) ar paaugstinātu asinsspiedienu.
• Hronisku slimību saasināšanās.
• Alerģiskas reakcijas.

Ja visi iepriekšminētie iemesli, par laimi, nodod nākamo māti, tad atpūtai pie jūras tas tiek nodrošināts. Bet neaizmirstiet, ka draudi veselībai un grūtniecība nav, lai sniegtu sarkano gaismu ceļojumam uz jūru. Ir ļoti svarīgi ņemt vērā grūtniecības pazīmes.

Jūra agrīnās grūtniecības stadijās

Grūtniecība agrīnā stadijā un jūra ir bīstama kombinācija. Pirmajā trimestrī (no pirmās līdz trīspadsmitajā nedēļā) vissvarīgākās izmaiņas rodas sievietes ķermenī. Jo īpaši veidojas nākamā bērna iekšējie orgāni, skaidri redzamas ekstremitāšu un galvas kontūras.

Agrīnās stadijās visbiežāk sastopami spontānie vēzi vai rodas augļa patoloģijas.

Tādēļ, neskatoties uz ārstu ieteikumiem pēc iespējas biežāk svaigā gaisā un peldēšanā, ieteicams atturēties no ceļojuma uz jūru vai vismaz nevadīt pārāk tālu no mājām.

Pēc agras toksikozes, kas rodas no atpūtas uz jūras, ir jāatsakās.

Jūra vēlā grūtniecības laikā

Vispiemērotākais atpūtas periods jūrā grūtniecības laikā ir otrais trimestris (14 - 25 nedēļas).

Šajā laikā tiek veidoti visi nākamā bērna iekšējie orgāni, un sieviete tiek izmantota viņas jaunajam stāvoklim, un viņš jūtas mierīgs un ērts.

Bet trešais trimestris (no 25 līdz 40 nedēļām) - nepiemērots grūtniecības periods brīvdienās jūrā. Divas lielākās problēmas šajā periodā ir iespēja attīstīt novēloto toksozīmu un priekšlaicīgas dzemdības risku. Ja jūtaties labi un atsakāties atpūsties jūrā kāda iemesla dēļ nevarat, atcerieties, ka jums jāatgriežas mājās līdz 38. Nedēļai, jo no šī brīža sākas priekšlaicīgas dzemdības.

Vai es varu peldēties jūrā grūtniecības laikā?

Gadījumā, ja grūtniece ir pilnīgi vesela un viņai patīk atpūsties uz jūru, ir vēl viens jautājums - vai tas ir iespējams peldēties?

Noderīgie elementi, kas atrodas jūras ūdenī (jods, kālijs, magnijs, jūraszāles), labvēlīgi ietekmē nākamo mātes ķermeni, stiprina un tonizē to. Viļņi un šļakatas jūrā kalpo kā viegla hidromasāža.

Neskatoties uz visiem šiem patīkamajiem mirkļiem, ir nepieciešams atcerēties nedzimušā bērna veselību un ievērot noteiktus noteikumus:

• Pirms ieiešanas ūdenī, lai novērtētu tā tīrību un apakšas drošību.
• Nepeldējiet pārāk aukstā ūdenī.
• Nepārliecinieties par sevi, nepadariet tālu peldēt.
• Peldēšanās jūrā ir arī sauļošanās, un to vajadzētu izmantot tikai grūtniecēm. Tāpēc neuzturieties pārāk ilgi ūdenī.

[3], [4]

Vai es varu sauļoties grūtniecības laikā?

Ja grūtniecība un jūra joprojām sakrīt, tad izvairieties, lai atvērta saule nedarbosies. Ņemot vērā to, ka grūtniecības hormonālas fona izmaiņas uz sievietes ādas stāvoklī labāk un ātrāk melojot, kārdinājums iegūt šokolādes krāsu pirms dzimšanas rada vairākas reizes.

Ārsti brīdina, ka jebkurā grūtniecības laikā atvērtā saule ir ļoti bīstama. Tas ir pilns ar apziņas zudumu, varikozas vēnas, dzemdes asiņošanu un nevēlamu pigmentāciju. Tādēļ, lai nekaitētu sev un nākamajam bērnam, jums jāapsver šādi jautājumi:

• Sauļot tikai ēnā: zem lietussargu vai nojumes.
• Nepalikiet pludmalē no 11 līdz 16 stundām.
• Nelieciet uz apsildāmas smiltis vai oļi (tikai uz guļvietas).
• Būsiet pludmalē temperatūrā, kas nav augstāka par 30 grādiem.
• Neizmantojiet sauļošanās ar tukšā vai pārāk pilnā kuņģī.

[5], [6]

Grūtniecība un Nāves jūra

Daudzas sievietes, kas gatavojas pavadīt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu kūrorta pilsētā, domā par grūtniecības un Nāves jūras saderību?

Vispirms viss ir atkarīgs no nākamās mātes veselības stāvokļa. Ja novērošanas ginekologs viņai ļauj pārvarēt lielos attālumos, viņa nevar atrast labāku pludmales atpūtu nekā Nāves jūra.

Apkārtējais gaiss ir tik piesātināts ar sāli, ka saule ir mazāka bīstamība nekā, piemēram, Turcijā vai Krimā. Ar skaņu pludmalē gandrīz neiespējami sadedzināt. Bet jāatceras, ka ir bīstami atpūsties uz Nāves jūru jūnijā / jūlijā, jo šajā laikā saule ir ļoti agresīva.

Ja māte nākotnē mīlēs peldēt, tad pārējā Nāves jūrā viņai nedarbosies, jo tā ir pilnībā aizliegta nirt un gulēt uz dziedinošā ūdens virsmas. Šeit ir atļauts tikai pampt ādu ar jūras ūdeni un šļakatām ar kājām.

Jūras ietekme uz grūtniecību

Neskatoties uz biedējošu seku un kontrindikāciju sarakstu, grūtniecība un jūra ir ļoti noderīga kombinācija.

Nākamā māte, pavadot atvaļinājumu jūrā, atbrīvojas no stresa, atjauno nervu sistēmu, nostiprina ķermeni un piesātina to ar lietderīgiem mikroelementiem.

Lai atpūtai pie jūras krasta būtu ērti un bez negatīvām sekām, atcerieties:

• Grūtniece nevar doties atvaļinājumā vienatnē.
• Padomājiet par mazākajām detaļām, pirms doties uz jūru: no transporta, kurā nokļūsiet vajadzīgajos dokumentos.
• Pirmajā brīvdienu dienā ļaujiet ķermenim aklimatizēt: nekļūsti uz pludmali nekavējoties.
• Monitor paliek ūdenī un saulē.
• Pirmajā nejutīgā stāvoklī un aizdomīgām pazīmēm vērsieties pie ārsta-ginekologa vai atgriezieties mājās.

Un atcerieties, ka jūsu stāvoklis nav slimība, tāpēc grūtniecība un jūra ir saderīgi un papildus noderīgi arī jūsu veselībai un nākotnes bērna veselībai.

[7], [8], [9], [10]