Peldēšanās mazuļiem

Lieliska procedūra, kas veicina bērna fizisko attīstību, tiek uzskatīta par zīdaiņu peldēšanu. Ūdens ir dabisks elements zīdainim, jo tas bija ieskauts amnija šķidrums visā intrauterīnās attīstības periodā, kurā tas jutās ērti un mierīgi. Tieši šī iemesla dēļ peldēšanas process pozitīvi ietekmē gan bērna vispārējo veselību, gan viņa nervu sistēmu.

Izlemjot, vai iesaistīt bērnu peldēšanā, vecāki var saskarties ar daudziem jautājumiem, uz kurām atbildēsimies šajā rakstā.

[1]

Kāda ir peldēšanās priekšrocība jaundzimušajiem?

Ja bērns nezina, kā peldēt, tad laikā saviem vecākiem var būt daudz nepatikšanas. Pastāvīga pieredze, bailes var sasniegt mamma un tētis vasaras brīvdienās jūrā vai upes krastā. Un tikai priekšlaicīgas peldes nodarbības palīdzēs ietaupīt bērna dzīvību un veselību un aizsargāt vecāku nervus.

Turklāt ūdens iedarbojas uz bērnu, nomierina, stabilizē savu nenobriedušu nervu sistēmu. Ūdens procedūras palielina asinsriti, uzlabo sirdsdarbību un elpošanas orgānus.

Ūdens atvieglo mugurkaula slodzi, ļauj muskuļu un skeleta sistēmai darboties normāli.

Pateicoties ūdens relaksējošajai iedarbībai, bērns guļ labāk, viņa izturība paaugstinās, un viņa apetīte stabilizējas.

Jo vecāki vecāki sāk iesaistīties bērnu peldēšanā, jo lielāka garantē, ka bērns nebaidīsies no ūdens, būs fiziski aktīvs un attīstīts.

Kad es varu sākt peldēšanas nodarbības zīdaiņiem?

Ja nav atsevišķu kontrindikāciju, tad, peldoties procedūrās, varat sākt ar 2-3 nedēļas veco bērnu. Nebaidieties no tik agras bērnības: bērnam ūdens ir viņa dabiskā vide, kurā viņš jūtas vairāk nekā ērti. Vecāku uzdevums nav baidīt mazuli, tāpēc viņa ideja par peldēšanu nemainās.

Peldēšanas stundās labāk izvēlēties mirkli, kad bērns ir jautrs, barots, neķersams un nespēj gulēt, nekas neieirms viņu. Vecākiem arī jābūt optimistiskiem, jo tēva vai mātes stāvoklis vienmēr tiek nodots mazulim.

Nekavējoties sāciet izmantot un izmantot. Ir nepieciešams saprast, ka peldēšana, pirmkārt, ir prieks bērnam un vecākiem. Tāpēc labāk ir sākt aktivitāti ar spēli, šļakatām, pakāpeniski iemācot arvien vairāk kustību ūdenī.

Ja jūs "neatbildējāt" ieteikto bērna stundu vecumu, tas nav svarīgi: galvenais ir tas, ka pats bērns nav pret šādām aktivitātēm un nebaidās no ūdens.

Vai peld ar zirgiem nepieciešamo apli?

Peldēšana ar apli ir saprātīgi pavadīt baseinā, jo šajā vannā parasti nav pietiekami daudz vietas. Aplis mazulim nav obligāts piederums, bet dažreiz tas ievērojami atvieglo bērna pielāgošanos ūdenim un dziļumam.

Ieteicams veikt nodarbības ar loku no 2 mēnešu vecuma. Aplis ir izvēlēts atkarībā no mazuļa izmēra, galu galā ir svarīgi, ka peldēšana mazulim ir ērta.

Pirmkārt, bērns jāievada lokā ārpus baseina. Atkarībā no diametra tas tiek nēsāts vai nu uz bērna kakla vai rumpja (ja tas jau stingri tur galvu).

Jūs nevarat sākt peldēt nodarbības ar loku, ja bērns vēl nav iemācījies pareizi rīkoties baseinā. Tas var novest pie tā, ka bērns kļūst neskaidrs, nobijies, un pēc tam viņa piesaistīšana stundām būs ļoti grūta.

Vai peldēšanas instruktors ir obligāts zīdaiņiem?

Protams, instruktora klātbūtne ievērojami atvieglo mazuļu peldēšanas apmācības procesu. Instruktors baseinā ir obligāts, ja pati māte nezina, kā peldēties.

Ja baseinā ir arī māte (vai tēvs) un bērns, tad varat mēģināt mācīties bez instruktora. Tas ir labi, ja stundā piedalās citi bērni ar vecākiem.

Kas jums jāzina, dodoties uz baseinu bez instruktora:

• Mammai vienmēr jābūt tuvu bērnam, nevis ļaut viņam pamanīt;
• bērnam ir svarīgi dzirdēt no vecākiem apstiprinājuma vārdus; mēģiniet parādīt bērnam, ka viss ir kārtībā ar viņu;
• Ļaujiet bērnam šļakat un slampāt: jautras spēles paātrinās mazuļa pielāgošanos ūdenim;
• mēģiniet burbuļus sasmidzināt zem ūdens: šādā veidā jūs varat iemācīt bērnam neieplūst, bet izelpot ūdeni, kas nokļūst mutē;
• uzmanīgi jāuzrauga bērna labklājība: ja kaut kas nepareizi - nevilcinieties, pamet pusi.

Pat ja jūs nolemjat praktizēt bez instruktora, vispirms ir ļoti vēlama iepriekšēja apspriešanās ar speciālistu.

Kā organizēt bērnu peldēšanu mājās?

Jaunākajiem ir diezgan iespējams organizēt peldēšanu mājās, izmantojot lielu pirti. Pirms nodarbību uzsākšanas konsultējieties ar speciālistu un izlasiet attiecīgo literatūru - jums būs vieglāk to izdarīt, un jūs saņemsiet daudz prieka no procesa.

Iepriekš ieteicams strādāt ar bērna pamata kustībām, atbalstu un rokturiem, lai, paliekot ūdenī, jūs netiktu sajaukts un nepalaidos garām bērnu.

Zīdaiņu peldēšanai vanna ir piepildīta ar siltu ūdeni. Vispirms ieteicamajai temperatūrai jābūt + 37 ° C. Pamazām temperatūru var pazemināt par pusi no pakāpes katrā profesijā, tādējādi palielinot to līdz +30 vai + 28 ° C. Temperatūras pazemināšana, skatīties mazuļu: brauciena laikā tas būtu ērti, ne auksts un ne karsts.

Vispirms iegremdējiet kājas ūdenī, lai bērns izmantotu vannas temperatūru. Pēc tam pakāpeniski un lēnām iegremdējiet pārējo ķermeni. Cieši turiet mazuli: viņam ir jājams jūsu atbalsts un nebaidieties.

Pirmās nodarbības ilgst ne vairāk kā 10-15 minūtes. Vēlāk laiku var palielināt, jo bērns tiek uzsūkts ūdenī.

Kāds ir peldētāju pirkšanas līdzeklis?

Ja jūs nolemjat veikt nodarbības baseinā, jums ir jāzina, ko nozīmē ņemt līdzi, lai netiktu notvertas. Šādu lietu saraksts ir neliels, taču tajā tiek ņemtas vērā visas nepieciešamās lietas:

• divi dvieļi (viens noslaukot, otrs, lai apģērbtu mazuļiem);
• pavadošajam vecākam - peldkostīms, peldkostīms vai peldbikses, gumijas čības;
• mazulim - peldēšanas vāciņš (neobligāts, bet vēlams), speciāls autiņš peldēšanai (vai speciālām apakšbiksēm), peldkostīmi vai peldkostīms;
• dvieļu, iecienītāko rotaļlietu, pudele ar sasildītu pienu;
• papildus iepakojums, pēc kura peldēsies mitras lietas.

Lielākajā daļā gadījumu bērnu baseinos tiek nodrošinātas sauļošanās galdi, bērnu mēbeles un rotaļu telpas.

Dažos gadījumos var būt nepieciešami papildu piederumi, piemēram, peldošās aizsargbrilles, rokdarbi, vējjakas utt. Instruktoram to individuāli nepieciešams norādīt.

Kāds ir bērnu peldes vāciņš?

Protams, daudzi no mums pievērsa uzmanību faktam, ka daži zīdaiņi baseinā peld ar sava veida cepurēm - daudzkrāsaini, pa perimetru ir daudz kvadrātveida ziedlapiņas. Šī ir īpaša vāciņš ar putu starplikām bērnu peldēšanai. Tas ir izgatavots uz kokvilnas vāciņa, uz kura ir piestiprināta satīna sloksne un putu kubi. Šī papildaprīkojuma galvenais mērķis ir palīdzēt mazulim saglabāt galvu uz ūdens virsmas.

Nav nepieciešams iegādāties putu vāciņu. Tomēr tas ievērojami atvieglo bērna apmācības procesu peldēšanā, kā arī ļauj bērnam palikt uz ūdens, neradot risku iegremdēties no galvas.

Vai mums ir nepieciešami rokdarbi peldēšanai mazuļiem un kādi tie ir paredzēti?

Vecākiem bērniem vecāki bērni ir ieteicami, lietojot ratiņus, sākot no 3 gadu vecuma. To galvenais mērķis ir uzturēt bērnu uz ūdens virsmas, kas ir ļoti līdzīgs piepūšamā vesta funkcijai.

Ir daudz pārveidojumu rokassprādzes. Tie tiek atlasīti atkarībā no bērna lieluma, tādēļ tos nepieciešams nopirkt pēc ievietošanas bērnam. Ja bērns jūtas ērti, un piederums neslīd un neslīd, tas tiek pareizi uzņemts.

[2]

Vai varu izmantot apakšbikses mazuļiem peldēšanai?

Peldēšanai speciālas apakšbikses vai autiņi ir ne tikai iespējami, bet arī jāizmanto peldbaseinos. Bieži vien šādas biksītes ir neatņemams atribūts, apmeklējot bērnu baseinu.

Šīs apakšbiksītes neļauj mitrumam iekļūt, tās ir drošas, tās ir pieejamas gan vienreizējās, gan atkārtoti lietojamās. Pateicoties viņiem, vecāki nevar uztraukties, ka peldēšanas laikā būs apgrūtinājums. Galvenais - izvēlēties pareizās izmēra apakšbiksītes, lai tie cieši pieguļ bērna ķermenim un tajā pašā laikā neizspiediet maigu ādu.

Autiņbiksītes un biksītes peldēšanai ražo gandrīz visi labi pazīstami uzņēmumi, kas specializējas vienreizlietojamo autiņu ražošanā.

[3]

Vai ir kādi peldbaseini brilles?

Peldēšanas brilles ir piederums, kas tiek izmantots galvenokārt vecākiem bērniem. Zīdaiņiem to lietošana nav ļoti ieteicama, jo galvenā brilles funkcija ir redzēt zem ūdens, un maziem bērniem redze tikai sāk uzlaboties. Pēc četriem mēnešiem bērnam attīstās vairāk vai mazāk redzes precizitāti, taču pat šajā vecumā brilles ir pārāk agri. Parasti viņus uzliek bērns, kad viņš sāk saprast šī piederuma galveno mērķi.

Kur vecāki var peldēties zīdaiņiem?

Peldēšanas kursi zīdaiņiem parasti tiek veikti bērnu poliklīnikās vai peldbaseinos. Pat internetā varat abonēt apmaksātos un bezmaksas video pamācības, lai mācītu bērniem peldēties.

Parasti kursi ir pamata un progresīvi. Pamatzināšanas - tās ir prasmes, kuras jāapgūst visiem vecākiem, kas ir nolēmuši dalīties ar savu bērnu ar peldēšanu. Šis kurss ietver vispārīgus jautājumus, kā arī ietver vairākus praktiskus vecāku ar zīdaiņa vingrinājumus.

Lai klausītos kursu, tas ir īpaši ieteicams tiem vecākiem, kas patstāvīgi iemācīs bērnu peldēšanu bez instruktora dalības.

Kas ir terapeitiskā peldēšana zīdaiņiem?

Apmācība peldēšanā bieži sāk praktizēt ne tikai par vispārējo bērna fizisko un fizioloģisko attīstību, bet arī terapeitiskiem nolūkiem. Piemēram, ārstnieciskā peldēšana ir ieteicama zīdaiņiem ar paaugstinātu nervu sistēmas uzbudināmību, muskuļu tonusu, cerebrālo paralīzi vai locītavu displāziju.

Procedūras būtība ir veikt īpašus ūdens vingrinājumus, kas palīdz attīstīt noteiktas muskuļu grupas. Šādas procedūras nevar veikt neatkarīgi, bet tikai ar speciāli apmācītu instruktors.

Kur es varu atrast piemērotu peldbaseinu bērnam jūsu pilsētā?

Kijevā adreses peldbaseinos jaundzimušajiem:

• Baseins "Syrets" st. Kotovska, 4;
• Baseins «Sport-Life» ул. Zverinetskaya, 59;
• Sporta centrs "Akvārijs" Obolon, Geroev Stalingradas ave, 45;
• Sporta klubs "Piektais elements" Podils, st. Elektriķi, 29a;
• Baseins "Kupava", Brovary, st. Ševčenko, 10;
• Veselības centrs "Nemo" Golosejevo, st. Saksaganskogo, 100;
• Centrs "Akvalend" Svyatoshino, b. Akadēmiķis Vernadsky, 32.

Maskavas peldbaseinu adreses jaundzimušajiem:

• Baseins "Jaunatne" st. Akadēmiķis Bakulevs, 5;
• Baseins Sambo 70 st. Akadēmiķis Vinogradovs, 4b;
• Baseins CSKA - Ļeņingradas prospekts, 39, 9. Lpp .;
• Baseins Dinamo - Maskava Leningradskoe, 39, 53. Lpp .;
• Baseins Veshnjaki - st. Kosinskaya, 12b.

Peldbaseinu adreses jaundzimušajiem Sanktpēterburgā:

• Sporta klubs "Neptūna" krastmala Obvodny kanāls, 93a;
• Obvodniejas kanāla baseins "Dolphin", 121/3;
• Medicīnas centrs "BioSvyaz" ул. Bryantseva, 5/2;
• Sporta pils "Volna" Maskavas aleja 150/2;
• Komplekss "Leo" ул. Baikonurs, 13, ēka 2.

Peldbaseinu ieteicams apmeklēt 2-3 reizes nedēļā: zīdaiņu peldēšana ar šādu nodarbību grafiku neļauj zaudēt iegūtās prasmes. Tā rezultātā jūsu bērns var daudz iemācīties: peldēties, palikt uz ūdens, nirt. Bet galvenais ir tas, ka mazulim peldēšana ir liels prieks un neierobežots prieks.