Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Dzērveņu bērniem: var vai ne?
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Dzērveņu bērniem ir milzīgs barības vielu avots, kas stiprina bērnu imunitāti un uzlabo vielmaiņas procesus organismā. Ja vecāki vēlas, lai viņu bērns būtu vesels, viņiem jāievieš dzērvenes bērna rudens-ziemas uzturā (vēlams svaigā formā vai nesasmalcinātu svaigu augļu ogu formā).
Daži avoti iesaka lietot dzērvenes bērna barībā, sākot no sešiem mēnešiem - augļu dzērienu un kompotu veidā. Citi eksperti uzskata, ka dzērieniem un dzērieniem no dzērvenēm nedrīkst zīdīt bērniem līdz trīs gadu vecumam.
Kā rīkoties, vecākiem vajadzētu pašiem lemt par to, mēģinot ieviest ogas dzēriena formā un mazās devās. Ja nav alerģijas, tad bērnu var droši dot vienu glāzi dzērveņu kompotta vai augļu sulas dienā. Vienkārši sagatavojiet šos dzērienus ar medu (pievienojiet siltu vai atdzesētu šķidrumu) un tīru ūdeni.
Dzērveņu biezenī ir arī labāk pievienot medu, jo cukurs izraisa imunitātes samazināšanos, kā arī pasliktina kalcija uzsūkšanos organismā. Tas vispār nav pieļaujams, jo bērnam kalcijs ir vajadzīgs lielos daudzumos un visam: zobiem, kauliem, matiem, nagiem un tamlīdzīgi.
Dzērveņu bērniem līdz viena gada vecumam
Neievadiet dzērvenes bērna uzturā līdz sešiem mēnešiem. Jo oga ir intensīvi sarkana, jo dažu vielu klātbūtne var izraisīt bērna alerģiskas reakcijas.
Svaigā formā, piemēram, kā ogu biezeni, dzērvenes nedrīkst dot zīdaiņiem līdz brīdim, kad tās ir sasniegušas viena gada vecumu. Un šajā gadījumā jums jābūt uzmanīgiem. Ja bērnam ir alerģija pret citiem spilgti krāsainiem dārzeņiem un augļiem, dzērveņu jālieto nelielās devās un piesardzīgi.
Labākā dzērveņu izmantošana bērnu ēdienkartē ir ogu augļu un augļu kompoti. Un vispirms jums ir jāsagatavo mazs dzēriena daudzums un jādod bērnam tējkarote. Ja 24 stundu laikā nav alerģisku reakciju, jūs varat ļaut bērnam dzert ēdamkaroti (vai divus) šķidruma. Un atkal novērot bērna stāvokli.
Ja nav alerģisku izpausmju, jūs varat droši ieviest dzērveņu dzērienus bērna dienas devā. Galvenais ir novērot pasākumu un dot bērnam dzērveņu dzērienu apmēram pusi glāzes dienā.
Jāatgādina, ka sagatavotajām dzērveņu augļu un augļu kompotijām jābūt tīram ūdenim un medus (nevis cukura) pievienošanai.
Dzērvenes bērniem līdz vienam gadam ir nenovērtējama vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu krājums, kas ļaus mazulim augt spēcīgi un veselīgi.
[3]