Zinātnieki ir pētījuši, kā melleņu sula ietekmē smadzeņu darbību
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Zinātnieki jau sen ir ieinteresēti jautājumā: kā pārtikas produktus, ko cilvēks lieto pārtikā, ietekmē nervu sistēmas darbību, vielmaiņu un smadzeņu darbību. Klīniskā veids, kā tas tika pierādīts, ka pastāv liels skaits produktu, regulāri patēriņš, kas ir izdevīga smadzenēs, palīdz uzlabot procesu uzglabāt informāciju, un pat kavē attīstību vecumu saistītās izmaiņas smadzeņu audos. Daži produkti medicīnas aprindās saņēma sava veida statusu - " ēdiens smadzenēm " - tie uzlabo domāšanas darbību un novērš audu un nervu šūnu bojājumus.
Pēc daudzu eksperimentu veikšanas, zinātnieki izolēja vairākas noderīgas sastāvdaļas no mellenēm, kas neapšaubāmi sniegtu labumu aktīvas smadzeņu aktivitātēm. Speciālisti noteica atkarību starp melleņu sulas regulāru lietošanu un garīgo traucējumu attīstības biežumu. Piemēram, cilvēki, kas diētā, kas bieži vien ietver šādu dzērienu, kā izrādījās, mazāk uzņēmīgi pret garīgajām slimībām.
Tādējādi melleņu sula ir ļoti noderīgs dzēriens tiem cilvēkiem, kuri cenšas uzlabot savu intelektuālo līmeni vai stiprināt atmiņu. It īpaši ieteicams dzert dzērienu veciem cilvēkiem, kā arī studentiem un intelektuāļiem.
Visbiežāk, mellenes ir ēst neapstrādātā veidā, pievienojot tos graudaugu, graudaugu, biezpienu, uc Tomēr, zinātnieki iesaka pievērst īpašu uzmanību uz sulu no ogām :. Dzert tas būtu bez cukura un citām piedevām.
Mērenču sezona mūsu reģionos nav pārāk ilga: diemžēl eksperti nepaskaidro, kā vislabāk uzglabāt sulu un vai tā parasti tiek uzglabāta uzglabāšanā. Vadošie vietējie dietologi atbalsta zinātnisko ekspertu atzinumu par ieguvumiem no melleņu sulas: viņi iesaka masu pulcēšanās ogu sezonā, lai veiktu savdabīgu ārstniecisko eļļu gaļu ar mellenēm un dzeramo sulu.
Eksperimentā iesaistītie speciālisti bija 26 dalībnieki vecumā no 65 līdz 77 gadiem. Regulāri katru dienu viņiem jāizmanto melleņu sula. Tā dalībnieki tika sadalīti divās grupās: pirmā grupa 12 cilvēku nācās dzert vismaz 30 ml sulas koncentrāta (kas ir līdzvērtīga ēšanas 230 g ogu), un tās locekļi otrās grupas saņēma mākslīgo melleņu sulu, veicot lomu "manekena" . Trīs mēnešus vēlāk eksperti paskaidroja. Tika konstatēts, ka tie, kas dzēra katru dienu ieteikto daudzumu dzērienu, intelektuālā aktivitāte bija ievērojami augstāks nekā tiem, kas dzēra "placebo", vai nav dzert sulas vispār.
Zinātnieki ir pārliecināti, ka smadzeņu aktivitāte samazinās tikai ar vecumu, jo tas noved pie lielākās daļas cilvēku nepareizas dzīvesveida. Ja jūs veicat pārtikas pielāgojumus, pievienojot diētai veģetāro ēdienu - un jo īpaši mellenes -, tad jūs varat saglabāt smadzeņu kognitīvo funkciju ļoti vecam laikam.
[