Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Zinātnieki apgalvo, kafija var samazināt depresijas risku
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Saskaņā ar zinātniekiem Hārvardas Veselības skolā Bostonā (ASV), regulāra kafija ar kofeīnu var samazināt depresijas risku .
Michael Lucas un viņa kolēģi pētīja 50 739 sievietes, kas piedalījās Māsu veselības pētījumā. Novērošanas sākumā, kas tika veikts no 1996. Līdz 2006. Gadam, visiem mācību priekšmetiem bija vidēji 63 gadi, neviens no viņiem neuzskatīja par depresiju. Dalībnieki regulāri aizpilda anketas, atbildot uz jautājumiem par summu kofeīna patērēto (veidoja kafiju ar kofeīnu vai bez, netravyanoy tēja kofeinizirovannye bezalkoholiskajiem dzērieniem ar cukuru un zemu kaloriju, kofeīna bez soda, un šokolādi).
Desmit gadu novērojumos tika reģistrēti 2 607 depresijas gadījumi. Analīze parādīja, ka divas vai trīs tases kafijas ar kofeīnu dienā samazinājās par 15% salīdzinājumā ar tiem, kuri atļāva sev vienu vai vairākas tasītes dzērienu nedēļā. Tie, kuri neatspēlēja sev katru dienu četras vai vairāk glāzes, depresijas varbūtība tika samazināta par 20%.
Tajā pašā laikā pētnieki nespēja atrast saikni starp bezkofeīna kafijas lietošanu un depresijas risku.
Pētījuma rezultāti ir publicēti žurnālā "Iekšējās medicīnas arhīvs".
[1]