Vingrojumi samazina Parkinsona slimības risku ikvienam neatkarīgi no slodzes biežuma

Iepriekšējie pētījumi ir apstiprinājuši, ka vingrinājumu ilgums tieši ietekmē Parkinsona slimību (PD); tomēr saikne starp dažādiem vingrinājumu veidiem un PD attīstības risku joprojām nav skaidra. Nesenā pētījumā , kas publicēts npj Digital Medicine, tika izmantoti dati no Apvienotās Karalistes Biobank, lai pārbaudītu saistību starp PD attīstības risku un dažādiem vingrojumu režīmiem.

Kā vingrošana ietekmē Parkinsona slimības risku?

Parkinsona slimība ir neirodeģeneratīvs traucējums, kam raksturīga stājas nestabilitāte, lēnas kustības, muskuļu tonuss un trīce miera stāvoklī. PD attīstību var ietekmēt tādi faktori kā vide, ģenētiskā nosliece un dzīvesveids, tostarp ikdienas vingrinājumi.

PD galvenokārt skar cilvēkus vecumā no 50 gadiem. Pētnieki prognozē, ka līdz 2030. Gadam ar PD slimojošo cilvēku skaits visā pasaulē sasniegs 8,7-9,3 miljonus. Tādējādi, ņemot vērā pieaugošo PD slogu, ir ļoti svarīgi agrīnā stadijā identificēt riska faktorus un izstrādāt preventīvus pasākumus.

Arvien vairāk pierādījumu liecina, ka vingrošana sniedz ievērojamus ieguvumus pacientiem ar PD. Pasaules Veselības organizācija iesaka nedēļā veikt vismaz 150 minūtes vidēji smagas vai enerģiskas fiziskās aktivitātes (MVPA).

Pētījumi ir parādījuši līdzīgu divu specifisku vingrojumu shēmu efektivitāti sirds un asinsvadu slimību un depresijas riska mazināšanā. Tomēr īpašu vingrojumu režīmu nozīme PD riska mazināšanā nav pētīta.

Par pētījumu

Pētnieki ir pētījuši saistību starp dažādiem vingrojumu režīmiem un PD sastopamību. Dati tika vākti 22 vietās Velsā, Skotijā un Anglijā, izmantojot fiziskos un funkcionālos novērtējumus, intervijas, anketas un bioloģiskās procedūras.

Sākotnējā izlasē bija 502 389 cilvēki no Apvienotās Karalistes Biobank. Tika izslēgti 402 282 cilvēki ar nepilnīgiem vingrinājumu datiem un 1000 cilvēku ar jau esošu PD. Papildu 10 607 dalībnieki tika izslēgti, jo trūkst datu par kovariācijām, kā rezultātā galīgajā izlasē bija 89 400 indivīdu.

Dalībnieki tika sadalīti “neaktīvās” un “aktīvās” grupās. “Aktīvā” grupa tika tālāk iedalīta “weekend warriors” (WW), kuri vingroja vienu līdz divas dienas nedēļā, un “regulāri aktīvajā”, kuri vingro visu nedēļu.

Uz rokas piestiprinātais trīs asu akselerometrs Axivity AX3 tika izmantots, lai iegūtu datus par vingrinājumiem. Lai noteiktu saistību starp dažādiem vingrojumu režīmiem un PD attīstības risku, tika izmantots daudzfaktoru Koksa modelis.

Pētījumu rezultāti

Vidējā novērošanas periodā 12,32 gadi 329 cilvēkiem attīstījās PD. Gan WW, gan regulāras fiziskās aktivitātes bija būtiski saistītas ar samazinātu PD attīstības risku.

PD rašanos vienlīdz labi novērsa, vienmērīgi sadalot treniņu laiku un izmantojot WW režīmu. Šis novērojums liecina, ka fiziskās slodzes ilgums var vairāk ietekmēt PD riska samazināšanu nekā vingrinājumu biežums.

Apakšgrupu analīzes tika veiktas pieciem kovariātiem, tostarp dzeršanas statusam, dzimumam, ģimenes vēsturei, cukura diabētam un asinsspiedienam. Starp vingrinājumiem un šiem faktoriem nebija būtiskas sakarības.

Iepriekš viens pētījums ziņoja, ka lielāks fiziskās slodzes līmenis var samazināt PD risku vīriešiem, bet ne sievietēm. Turpretim citā ASV pētījumā tika dokumentēta fiziskās aktivitātes labvēlīgā ietekme uz PD risku gan vīriešiem, gan sievietēm. Pašreizējie pētījumi ir parādījuši arī līdzīgu samazinātu PD risku fiziski aktīviem vīriešiem un sievietēm, salīdzinot ar neaktīviem vīriešiem un sievietēm.

Ierobežojumi

Šī pētījuma galvenais ierobežojums ir tāds, ka Apvienotās Karalistes Biobank katram dalībniekam reģistrēja tikai vienas nedēļas vingrinājumu datus. Tā kā atkārtoti mērījumi netika veikti, iespējams, ka dalībnieku uzvedības modeļi novērošanas nedēļas laikā mainījās, un tas var neatspoguļot viņu faktiskos aktivitātes modeļus, ko sauc par Hotorna efektu.

Vēl viens ierobežojums ir ierīces Axivity AX3 izmantošana, kas nevar precīzi uztvert vingrinājumu datus noteiktām aktivitātēm, kā rezultātā rodas mērījumu kļūdas.

Apvienotās Karalistes Biobank kohortu pārsvarā veido baltie dalībnieki, un citas rasu grupas ir mazākumā, kas var ierobežot konstatējumu vispārējo piemērojamību. Tādējādi, lai apstiprinātu šos novērojumus, ir nepieciešami papildu pētījumi daudzveidīgākās populācijās.

Ir arī jāveic analīzes, lai nodrošinātu kustību datu, kas iegūti, izmantojot plaukstas akselerometru, konsekvenci ar datiem, kas iegūti ar citām metodēm. Nelielais PD gadījumu skaits pašreizējā pētījumā, iespējams, ir ietekmējis apakšgrupu analīzi attiecībā uz noteiktiem kovariantiem, piemēram, etnisko piederību.