Jaunas publikācijas
Viena valriekstu paciņa dienā pasargās jūs no došanās pie reproduktologa.
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Saskaņā ar rakstu, kas publicēts 15. augustā žurnāla "Biology of Reproduction" žurnālā "Papers-in-Press", veseliem vīriešiem vecumā no 21 līdz 35 gadiem apēdot 75 gramus valriekstu, uzlabojas spermatozoīdu dzīvotspēja, kustīgums un morfoloģija.
Aptuveni 70 miljoni pāru visā pasaulē cieš no subauglības vai neauglības, un 30–50 % no šiem gadījumiem vainīgs ir vīrietis. Daži pētījumi liecina, ka industrializētajās valstīs ir pasliktinājusies cilvēka spermas kvalitāte un ka vainojams varētu būt piesārņojums, slikti ieradumi un Rietumu uzturs.
Dr. Vendija Robinsa un viņas kolēģi Kalifornijas Universitātē Losandželosā nolēma izpētīt, vai vīriešiem, kuri ievēro Rietumu diētu, spermas kvalitāte uzlabotos, ja viņi palielinātu polinepiesātināto taukskābju daudzumu, kas ir atbildīgas par spermas nobriešanu.
Ja ievērojat Rietumu diētu, ir svarīgi zināt, ka vislielākais polinepiesātināto taukskābju daudzums ir atrodams zivīs, zivju eļļas piedevās, linsēklās un valriekstos, no kuriem pēdējie ir bagāti ar linolēnskābi, kas ir dabisks omega-3 avots.
Dr. Robinsa komanda ar Kalifornijas Valriekstu komisijas atbalstu pieņēma darbā 117 veselus vīriešus vecumā no 21 līdz 35 gadiem, kuri ievēroja Rietumu diētu, un sadalīja viņus divās grupās: tie, kas neēda riekstus (58 vīrieši), un tie, kas dienā apēda 75 gramus valriekstu (59 vīrieši). Iepriekšējie pētījumi liecina, ka 75 grami valriekstu ir deva, kas mainīs lipīdu līmeni asinīs, bet neizraisīs veselīgu jaunu vīriešu svara pieaugumu.
Pirms un 12 nedēļas pēc eksperimenta vīriešu spermas kvalitāte tika pārbaudīta atbilstoši vispārpieņemtajiem vīriešu auglības parametriem, tostarp spermatozoīdu koncentrācijai, dzīvotspējai, kustīgumam, morfoloģijai un hromosomu anomālijām.
Pēc 12 nedēļām komanda nevienā no grupām nekonstatēja būtiskas ķermeņa masas indeksa vai aktivitātes līmeņa izmaiņas. Tomēr vīriešiem, kuri ēda valriekstus, bija ievērojami augstāks omega-6 un omega-3 taukskābju līmenis, kā arī uzlabota spermatozoīdu dzīvotspēja, kustīgums un morfoloģija. Vīriešiem, kuri ēda valriekstus, bija arī mazāk hromosomu anomāliju. Savukārt otrajā kontroles grupā izmaiņu nebija.
Lai gan pētījums ir pierādījis, ka 75 gramu valriekstu apēdšana dienā var pozitīvi ietekmēt jauna vīrieša spermas kvalitāti, joprojām nav zināms, vai šis atklājums tiks izmantots jaunu vīriešu auglības problēmu risināšanai un vai tas palīdzēs palielināt auglību.