Valriekstu iepakošana dienā pasargās no kampaņas uz reproduktoru
Pēdējā pārskatīšana: 01.05.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Saskaņā ar rakstu, kas publicēts 15. Augusta izdevumā Bioloģijas reproducēšanas s Papers-in-Press ēd 75 gramus valriekstu dienā uzlabo vitalitāti, kustīgumu un morfoloģiju spermas veseliem vīriešiem vecumā no 21 līdz 35 gadiem.
Apmēram 70 miljoni pāru visā pasaulē cieš no reproduktīvās funkcijas vai neauglības trūkuma, 30-50% gadījumu šāds gadījums ir vīrietis. Daži pētījumi liecina, ka industrializētajās valstīs cilvēka spermas kvalitāte ir pasliktinājusies un iemesls var būt vides piesārņojums, slikti ieradumi un Rietumu diēta.
Dr Wendy Robbins un kolēģiem Kalifornijas universitātē Losandželosā nolēma izpētīt, vai spermas kvalitāti vīriešiem uzlabot, kurai sekoja Rietumu diētu, ja jūs palielināt summu, polinepiesātināto taukskābju, kas ir atbildīga par nobriešanas sēklu.
Ja jūs sekot Rietumu diētu, ir svarīgi zināt, ka lielākā summa polinepiesātināto taukskābju atrodami zivis, piedevas, zivju eļļa, flaxseed un valriekstiem, no kuriem pēdējais ir bagāta ar linolskābes, dabīgs avots omega-3.
Dr Robbins komanda ar atbalstu Kalifornijas Walnut Komisijas izvēlēti 117 veselīgi vīrieši vecumā no 21 līdz 35 gadiem, kas sekoja rietumu diētu, un sadala tos divās grupās: tie, kas nebūs ēst lazdu (58 vīrieši), un tiem, kas tiks ņemti ēdiens 75 grami valriekstu dienā (59 vīrieši). Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka 75 grami valriekstu ir deva, kurā mainīsies lipīdu līmenis asinīs, bet veseliem jauniešiem nebūs svara.
Pirms eksperimenta, un 12 nedēļām vēlāk, vīriešu spermas kvalitāte tika pētīta, saskaņā ar vispārpieņemtiem parametriem vīriešu auglības, ieskaitot koncentrāciju, vitalitātes, kustīgumu un morfoloģijas spermatozoīdu hromosomu anomālijas.
Pēc 12 nedēļām komanda neatrada nozīmīgas izmaiņas abu grupu ķermeņa masas indeksā vai aktivitātes līmenī. Tomēr vīriešiem, kas patērēja valrieksti, olbaltumvielu omega-6 un omega-3 taukskābes līmenis ievērojami palielinājās, un spermatozoīdu dzīvotspēja, mobilitāte un morfoloģija uzlabojās. Arī vīriešiem, kuri patērēja valrieksti, bija mazāk hromosomu patoloģiju. No otras puses, otrajā kontroles grupā izmaiņas netika veiktas.
Neskatoties uz to, ka saskaņā ar pētījumu, ko ēst 75 gramus valriekstu dienu var pozitīvi ietekmēt jaunekļa sēklu kvalitāti, tas joprojām nezina, vai izmantot šo sasniegumu, lai risinātu auglības problēmas jauniešu vidū, un vai tas palīdzēs palielināt auglību.