Jaunas publikācijas
Saullēkta un saulrieta vērošana nāk par labu jūsu veselībai
Pēdējā pārskatīšana: 07.06.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Satikt saullēktu un saulrietu ir labs garīgajam stāvoklim, jo nomierinošā un relaksējošā veidā uz nervu sistēmu aktu uz nervu sistēmu dabiskais skaistums un netiešā sajūta. To paziņoja Ekseteras universitātes zinātniskie pārstāvji, kas atrodas Anglijas dienvidrietumos.
Pētnieki izmantoja jaunākās datoru attēlveidošanas tehnoloģijas, lai parādītu pilsētas un dabiskās ainavas 2500 brīvprātīgajiem. Eksperimenta rezultātā tika atklāts, ka skaistākie un iespaidīgākie attēli ir saullēkta un saulrieta attēli. Nedaudz mazāks, bet joprojām labvēlīgs iespaids padarīja varavīksnes, pērkona negaisu un zvaigžņotās debesis. Tajā pašā laikā dalībnieki analizēja ne tikai savu emocionālo stāvokli, bet arī cenu, kuru viņi bija gatavi maksāt, lai būtu šajā vai šajā attēlā.
Pētnieki uzskata, ka visi cilvēki zemapziņā piedzīvo bijību dabiskā skaistuma un nenozīmības priekšā. Tas ir par emocionālu uzliesmojumu, kas dramatiski un pozitīvi ietekmē garastāvokli un stiprina vispārējo nervu fonu, kuru vienmēr un labvēlīgi ietekmē, ieskaitot sociālo izturēšanos. Zinātnieki iesaka mudināt cilvēkus novērot saulrietus un saullēktus, kas nepieciešami, lai uzlabotu viņu labsajūtu, vispārējo "labsajūtu" garīgās veselības atbalsta ziņā.
Eksperti atzīmē, ka dzīvē jums vispār nav jāmaksā papildus par šādu ārstēšanu. Tas ir pietiekami, lai piecelties agri no rīta, pirms saullēkta vai plānotu savu dienu, lai nepalaistu garām saulrieta laiku. Šāds režīms radīs regulāru un nozīmīgu pozitīvu emociju un jūtu pārrāvumu, kas pakāpeniski, bet noteikti uzlabos garīgo labsajūtu.
Patiešām, saullēkta vai saulrieta vērošana ir laiks, kas ievērojams garastāvokļa uzlabošanai, ko daudzi ārsti iesaka pārvērsties par veselīgu ieradumu. Ir optimāli katru rītu novērtējoši izskatīties par saullēkta skaistumu un dienas beigās redzēt saulrietu, kas dod cerību un iedvesmu, pievieno enerģiju, rada žēlastību un mieru. Saule "glezno" dabisku attēlu, kuru pat lielākais mākslinieks nevar atkārtot.
Pētījuma autori atzīmē, ka diemžēl dažreiz ir ļoti grūti vai pat neiespējami redzēt šādas dabas parādības atkarībā no reģiona, kurā dzīvo cilvēks. Ja ir problēmas ar saules novērošanu, tad šādus attēlus var aizstāt citi - piemēram, apsvērt iespēju izkausēt sniegu, mirdzēt debesis negaisa laikā utt. Viens no pētījuma autoriem piezīmē: "Lielākā daļa dabas parādību ir strauji un īslaicīgi, mēs reti pievēršam uzmanību šādiem attēliem. Tomēr gan dabā, gan pilsētas ainavā šādu parādību novērošana ir vienlīdz vērtīga garīgās veselības ziņā.
Noderīgāks materiāls primārā avota serveicā