Fiziskās un emocionālās sāpes ir cieši saistītas

Amerikāņu zinātnieki, pētot cilvēka jūtas, atklāja, ka cilvēka sāpju slieksnis ir tieši atkarīgs no viņa garīgā stāvokļa. Vienkārši sakot, laimīgi un apmierināti cilvēki fiziskās sāpes panes vieglāk un mierīgāk nekā tie, kas ir aizņemti ar pārdzīvojumiem. Šī atkarība ir saistīta ar to, ka gan emocionālās, gan fiziskās sāpes tiek apstrādātas vienā un tajā pašā smadzeņu daļā, kas sūta signālus ķermenim.

Pašapziņa, pašpietiekamība, prieka un vajadzības sajūta ietekmē arī sāpju uztveri. Rodas doma, ka, ja cilvēks ir laimīgs, tad viņam nav laika pievērst uzmanību nepatīkamām sajūtām un koncentrēt savas domas uz fiziskām sāpēm. Iekšēji mierīgiem cilvēkiem parasti ir pietiekami daudz pacietības, lai izturētu sāpes bez liekām neērtībām.

Arī atsauksmes ir manāmas: zinātnieki ir atklājuši, ka trauksme, spēcīgu baiļu sajūta vai šaubas par sevi var izraisīt asas fiziskas sāpes. Noteikti esat pamanījuši durošas sāpes sevī, kad tumšā telpā pēkšņi dzirdat skaļu skaņu. Ne velti arī saka, ka bailes liek visam sarauties: ja ieklausāties savā ķermenī, baiļu brīdī varat pamanīt nebrīvprātīgu spēcīgu iekšējo orgānu saraušanos, kas izraisa sāpes.

Lasīt arī: Garīgās sāpes

Var atzīmēt, ka cilvēki, kuriem trūkst pašapziņas, kā arī cilvēki ar zemu pašapziņu, bieži vien ir vairāk pakļauti hroniskām slimībām nekā tie, kas dzīvo laimīgi un neuztraucas par sīkumiem.

Pētnieki arī atklāja, ka sevis un citu cilvēku neizpratne var izraisīt periodisku, nesaistītu sāpju sajūtu parādīšanos. Cilvēki, kuri jūtas nepieciešami un pieprasīti, ir brīvi no šādām sajūtām.

Tika veikts šāds eksperiments: desmit svešiniekiem tika lūgts no personisko cilvēcisko īpašību saraksta izvēlēties 2 tās, kurām, viņuprāt, vajadzētu par viņiem runāt visspilgtāk. Pēc tam testa subjekti iepazinās, sazinājās, viņiem bija jāaizpilda vienādas anketas vienam par otru: jāpieraksta vairākas īpašības, kas no pirmā acu uzmetiena atbilda sarunu biedriem. Tādējādi zinātnieki saņēma divus katra eksperimenta dalībnieka personisko īpašību sarakstus: pirmais ir tas, ko viņš domā par sevi, otrais ir tas, ko par viņu domā pārējie dalībnieki.

Pētījums parādīja, ka tie cilvēki, kuru viedoklis par sevi sakrita ar citu viedokli, bija pārliecinātāki par sevi un līdz ar to mazāk uzņēmīgi pret pēkšņām sāpju sajūtām, kā arī viņiem bija augstāks sāpju slieksnis. Tie dalībnieki, kuriem bija izveidojies viedoklis par sevi, kas atšķīrās no citu viedokļa, diez vai spēja izturēt fiziskas sāpes un sūdzējās par periodiskām baiļu un nenoteiktības lēkmēm, ko pavadīja sāpīgas sajūtas.

Zinātnieki iesaka strādāt ar sevi, kultivēt pašapziņu, varbūt apmeklēt personības izaugsmes apmācības vai psihologu, jo mazvērtības kompleksi un pārmērīga bailes var izraisīt ne tikai emocionālas ciešanas, bet arī fiziskas veselības problēmas.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]