Radošums un humors veicina vecāku pieaugušo labklājību, izmantojot līdzīgus mehānismus

Daudzi cilvēki novecošanu saista ar izziņas pasliktināšanos, veselības problēmām un aktivitātes samazināšanos. Garīgo procesu identificēšana, kas var uzlabot vecāku pieaugušo labklājību, varētu būt ļoti noderīga, lai palīdzētu viņiem izstrādāt efektīvākas darbības, lai uzlabotu viņu dzīves kvalitāti.

Pētnieki no Brešas universitātes un Katoļu Svētās Sirds universitātes nesen veica pētījumu, kurā pētīja radošuma un humora ieguldījumu vecāku cilvēku labklājībā. Viņu atklājumi, kas publicēti Neuroscience Letters, liecina, ka šiem diviem cilvēka pieredzes aspektiem ir kopīgi psiholoģiskie un neirobioloģiskie procesi, kas veicina labklājību vecumdienās.

"Mūsu nesenais pētījums ir daļa no izmeklēšanas līnijas, kurā tiek aplūkoti kognitīvie resursi, kas joprojām ir pieejami gados vecākiem pieaugušajiem, un kā šie resursi var veicināt labklājību," izdevumam Medical teica dokumenta līdzautors Alesandro Antonietti. Xpress.

"Izplatīts uzskats, ka novecošana ir saistīta ar intelektuālās veiktspējas samazināšanos. Tas attiecas tikai uz dažiem kognitīvās veiktspējas aspektiem, bet ne uz radošumu un humoru."

Iepriekšējie pētījumi, kuros tika pētīti radošuma un humora neironu pamati, ir aicinājuši cilvēkus veikt ar šiem procesiem saistītus uzdevumus, vienlaikus uzraugot viņu smadzeņu darbību. Tas varētu ietvert uzdevumu izpildi, lai novērtētu radošo domāšanu, un anketu aizpildīšanu, jautājot par smieklīgiem personīgiem stāstiem vai jokiem.

"Kad ir izveidota saikne starp radošumu un humoru, tas kļūst par faktu, taču šo attiecību iemesli joprojām nav zināmi," skaidroja Antonietti. "Mūsu rakstā mēs centāmies piedāvāt dažas hipotēzes, ko atbalsta esošās teorijas, par iemesliem empīriski apstiprinātajai radošo un humora saistību. Kopējais secinājums bija tāds, ka gan radošums, gan humors ietver domāšanas veidus, kas liek cilvēkiem pārsniegt savas spējas. Parasto skatījumu, pieņemot jaunas perspektīvas un atklājot jaunas nozīmes."

Spēja pielāgot savu uztveri un redzēt pasauli vai notikumus no cita leņķa var būt saistīta gan ar radošajiem procesiem, gan ar humoru. Šī garīgā elastība palīdz gados vecākiem pieaugušajiem tikt galā ar izaicinājumiem un bioloģiskām izmaiņām, ļaujot viņiem pielāgot savu uzvedību ierobežojumiem, ar kuriem viņi saskaras, un apzināties novecošanas izaicinājumus un iespējas.

"Mēs esam parādījuši, ka diverģenta domāšana, domāšanas veids, kas ļauj cilvēkiem izpētīt jaunas iespējas un mehāniski neatkārtot ierastās atbildes, joprojām pastāv gados vecākiem pieaugušajiem un to var izmantot ikdienas problēmu, kā arī ar to saistīto eksistenciālo izaicinājumu risināšanai. Ar novecošanu." " teica Antonietti. "Manuprāt, tas ir pārliecinošs vēstījums cilvēkiem, kuri uzskata, ka novecošana nesīs tikai zaudējumus un veselības un labklājības pasliktināšanos. Turklāt parādīšana, ka radošās prasmes nemazina neiroloģiskas patoloģijas, kas bieži saistītas ar novecošanu, ir pozitīvs vēstījums, jo tas liek cilvēkiem koncentrēties ne tikai uz zaudējumiem, bet arī uz to, kas tiek saglabāts vai pat nostiprināts."

Nesenie Antonietti un kolēģu pētījumi izceļ garīgās elastības jeb “atšķirīgās domāšanas” galveno lomu labklājības uzturēšanā. Nākotnē tas var veicināt jaunu aktivitāšu un apmācību programmu izstrādi, kuru mērķis ir attīstīt šīs garīgās spējas gados vecākiem cilvēkiem.

"Tagad mēs cenšamies izstrādāt vingrinājumus un padomus, kas ir kontekstualizēti, tas ir, ir cieši saistīti ar reālajām aktivitātēm, kuras vecāka gadagājuma cilvēki iesaistās savā ikdienas dzīvē," piebilda Antonietti. "Tas ir svarīgi divu iemeslu dēļ.

"Pirmkārt, motivācija veikt vingrinājumus un pielietot padomus ir lielāka, ja cilvēks saprot, kāpēc tie var būt noderīgi. Otrkārt, pāreja no treniņu konteksta uz reālo dzīvi ir lielāka iespēja, ja apmācības programmā aplūkotās situācijas atgādina reālo dzīvi. Situācijas."