Probiotikas - ieguvums vai kaitējums?

Probiotikas, ja ticat reklāmai, palīdzēs normalizēt zarnu floru un uzlabos gremošanas procesu. Mūsdienās aptieku plauktos var redzēt milzīgu šādu zāļu izvēli, taču Dānijas pētnieki centās noskaidrot, vai cilvēkiem tiešām ir nepieciešamas probiotikas.

Dānijā speciālistu grupa pēc rūpīgas analīzes ir apšaubījusi daudz reklamēto probiotiku ieguvumu. Pēc Kopenhāgenas Universitātes profesora Olufa Pedersena teiktā, lielākā daļa veselīgu pieaugušo lieto probiotikas, jo uzskata tās par noderīgām vai vismaz nekaitīgām veselībai. Taču zinātnieki norāda, ka šādu zāļu ieguvumi nav pierādīti, un ražotāju reklāmas saukļiem un apliecinājumiem nav nekādas nozīmes.

Eksperti skaidroja, ka probiotikas ir dzīvas baktērijas, kas atgādina "labvēlīgos" mikroorganismus, kas apdzīvo cilvēka zarnas. Šādas baktērijas var atrast arī dažos pārtikas produktos, piemēram, fermentētos piena produktos (jogurtā, kefīrā u.c.). Dānijas zinātnieki norāda, ka probiotikas tiek izrakstītas dažu gremošanas sistēmas slimību ārstēšanai, taču šādu zāļu ietekme uz veselīga cilvēka organismu ir tikpat kā pētīta. Neskatoties uz to, lielā mērā reklāmas dēļ daudzi veseli cilvēki ir sākuši regulāri lietot probiotikas vispārējai veselībai un gremošanas uzlabošanai. Lai izprastu un noskaidrotu patiesību, Dānijas speciālisti analizēja vairākus klīniskos pētījumus. Katrā atsevišķā pētījumā tika analizēta probiotiku īstermiņa ietekme uz veselīga cilvēka zarnu mikrofloru; probiotiku lietošanas laikā neviens no dalībniekiem nesūdzējās par kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, un speciālisti viņiem nekonstatēja nekādas slimības; subjekti nelietoja citus uztura bagātinātājus.

Dalībnieki tika sadalīti 2 grupās, viena grupa lietoja probiotikas, otra ne. Rezultātā zinātnieki atklāja, ka cilvēkiem, kuri lietoja probiotikas, nebija būtisku izmaiņu zarnu mikrofloras sastāvā. Kopumā Dānijas speciālisti analizēja 7 pētījumus, no kuriem tikai vienā bija pierādījumi par izmaiņām zarnu mikrofloras sastāvā pēc probiotiku lietošanas.

Nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka probiotikas palīdz mainīt zarnu mikrobiomu veseliem cilvēkiem, pat ja cilvēks lielos daudzumos patērē probiotiskus pārtikas produktus, norāda viens no jaunā pētījuma autoriem.

Taču tikai 2013.–2014. gadā probiotiku pārdošanas apjomi visā pasaulē pieauga par vairāk nekā 10%, un ir pilnīgi iespējams, ka paši zinātnieki ir devuši savu ieguldījumu to popularizēšanā – zinātniskie raksti, kas pierāda pārtikas piedevu priekšrocības, zinātniskās publikācijās un internetā parādās gandrīz katru dienu.

Dāņu eksperti uzsver, ka kapsulas ar dzīvām baktērijām uzlabo zarnu mikrofloru tikai hipotētiski, un nav zinātnisku pierādījumu, kas to apstiprinātu, tāpēc viņi aicina cilvēkus būt uzmanīgākiem.

Pēc Pedersena teiktā, probiotiku ieguvumi zarnu mikrofloras nelīdzsvarotības gadījumos ir zināmā mērā pierādīti, taču, ja nelīdzsvarotības nav, šādi medikamenti labākajā gadījumā ir vienkārši neefektīvi. Vienlaikus profesors ir pārliecināts, ka probiotikas būtu jāturpina pētīt, iespējams, tās palīdz novērst noteiktu slimību attīstību veseliem cilvēkiem.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]