Jaunas publikācijas
Pilnais mēness var ietekmēt miega ilgumu un kvalitāti
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Šveices speciālisti beidzot ir spējuši pierādīt attiecības starp Mēness ciklu un nakts miega ilgumu. Ilgu laiku daudzi cilvēki sūdzējās par sliktu veselību un pārlieku jutīgu miegu pilnmēness laikā. Nesenie Bāzeles universitātes zinātnieku pētījumi parādīja, ka patiesībā pastāv saikne starp pilnmēness un miega kvalitāti.
Vairākus mēnešus Šveices zinātnieki ir pētījuši Mēness cikla iespējamo ietekmi uz pieaugušā labklājību un uzvedību. Pētījumu grupas vadītājs žurnālam pastāstīja, ka laikā, kad mēness ir pilnmēness fāzē, cilvēka miega vidējais ilgums tiek samazināts par 25-30 procentiem. Šis fakts zinātnieki izskaidro daudzās sliktas miežas sūdzības pilnajā mēnesī.
Pētījums veikts universitātē Basel (Šveice), bija fakts, ka četru mēnešu laikā no ekspertiem, ar palīdzību trīsdesmit brīvprātīgo laikā bijis pētot ietekmi uz Mēness ciklu par uzvedību cilvēka organismā. Vairākus mēnešus eksperimenta dalībnieki bija spiesti aizmigt laboratorijā, lai zinātnieki varētu noteikt ne tikai miega ilgumu, bet arī uzvedību miega laikā. Eksperimentā piedalījās dažāda dzimuma un vecuma brīvprātīgie. Tāpat nakts miega laikā eksperti novēroja smadzeņu darbību, acu iekaisumu kustības un dalībnieku hormonu līmeņa izmaiņas.
Eksperimentu rezultāti apstiprināja pētījuma grupas vadītāju uzskatus: mēness fāzēm faktiski var būt ievērojama ietekme uz nakts miegu kvalitāti un ilgumu. Pilnajā mēnesī un pat dažas dienas pirms tā vidējais miega garums visiem dalībniekiem samazinājās par 20-30 procentiem. Turklāt gandrīz katrs brīvprātīgais sūdzējās par nemierīgu miegu un grūtībām miega laikā. Analizēšanas rezultāti parādīja, ka melatonīna līmenis organismā pilnmēness laikā ir ievērojami samazināts.
Melatonīns ir hormons, tā koncentrācijas izmaiņas organismā ietekmē diennakts ritmu. Var tikt ņemts tabletes, lai pielāgotu "iekšējo trauksmi", piemēram, ilgstošu braucienu laikā un laika joslu mainīšanai. Iepriekš Eiropas medicīnas periodiskie izdevumi publicēja informāciju, ka miega kvalitāte pilnas mēness laikā var būt atkarīga no mēness gaismas spilgtuma pakāpes. Nesenais Bāzeles eksperiments noraidīja šo teoriju, jo, pētot Mēness cikla ietekmi uz cilvēka miegu, eksperimenti tika veikti telpās, kas bija slēgtas no saules gaismas un mēness gaismas.
Pētījuma vadītājs paziņoja, ka pilna mēnesī visi eksperimenta dalībnieki guva 15 minūtes mazāk nekā jebkurā citā dienā. Galvenais nakts miega samazināšanas iemesls ir moments, kad pilnmēness fāzē katra persona pavada vairāk laika, aizmigdamies. Arī visi dalībnieki ziņoja, ka pilna mēnesī viņi pamodās nakts vidū.
Jo astronomisko jēdzienu pilnmēness ilgst tikai dažas minūtes, un ir tik mēness fāze, kuras laikā atšķirība eklipticheskoy garumu, kā Mēness un saule ir 180 grādi. Zinātnieki no Bāzeles, minot pilnmēness pētījumā, nozīmē vairākas dienas, kuru laikā mēness ir tuvākajam pilnajam mēnesim.
[