Pētījums atklāj, ka sociālo mediju izmantošana ir saistīta ar garīgās veselības problēmu pieaugumu pusaudžu vidū

Parakstā, kas publicēts Nature Reviews Psychology, pētnieki no Vācijas un Apvienotās Karalistes apraksta mehānismus, ar kuru palīdzību sociālie mediji var ietekmēt pusaudžu uzvedības, kognitīvās un neirobioloģiskās izmaiņas, kas savukārt palielina neaizsargātību pret garīgām slimībām.

Pusaudža vecums ir saistīts ar dažādām uzvedības, kognitīvām un neirobioloģiskām izmaiņām, kas palīdz pusaudžiem izkļūt no ģimenes atkarības un nostiprināties sabiedrībā kā neatkarīgiem indivīdiem.

Šīs mainīgās izmaiņas var potenciāli palielināt pusaudžu neaizsargātību pret dažādiem garīgās veselības stāvokļiem, tostarp trauksmes traucējumiem, depresiju, obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem, ēšanas un garastāvokļa traucējumiem.

Sociālo mediju izmantošana pusaudžu vidū pēdējos gados ir pieaugusi eksponenciāli. Jaunākie aprēķini liecina, ka Apvienotajā Karalistē 95% 15 gadus vecu jauniešu izmanto sociālos medijus, savukārt 50% ASV pusaudžu vecumā no 13 līdz 17 gadiem ziņo, ka pastāvīgi atrodas tiešsaistē.

Pieaugošie pierādījumi liecina, ka sociālie mediji var potenciāli ietekmēt pusaudžu attīstības izmaiņas un nostādīt viņus neaizsargātā stāvoklī dažādu garīgās veselības traucējumu attīstībai.

Uzvedības mehānismi, kas saista sociālo mediju lietošanu ar pusaudžu garīgo veselību. Autori koncentrējās uz diviem uzvedības mehānismiem, kas var ietekmēt sociālo mediju ietekmi uz pusaudžu garīgo veselību.

Riska uzvedība publikācijās

Pusaudži bieži vien iesaistās riskantākā uzvedībā nekā pieaugušie nekontrolējamas vēlmes pēc jaunas pieredzes un pašregulācijas spēju trūkuma dēļ. Ir zināms, ka pusaudžu uzvedība, kas uzņemas risku, palielina garīgās veselības traucējumu, tostarp trauksmes, depresijas un vielu lietošanas risku.

Ārkārtas sociālo mediju ziņas, piemēram, ar alkoholu saistītas ziņas, saņem vairāk atzīmju Patīk no auditorijas, kas savukārt veicina riskantāku uzvedību no lietotājiem, kuri sagaida vairāk atzīmju Patīk no auditorijas.

Pētījumos, kuros pētīta saikne starp riskantu uzvedību tiešsaistē un bezsaistē, konstatēta pozitīva saistība starp pusaudžu sociālo mediju lietošanu un viņu iesaistīšanos uzvedībā, kas var viņus pakļaut kaitējumam vai savainojumu riskam.

Pusaudži parasti par zemu novērtē riskus, ko rada kompromitējošas informācijas publicēšana sociālajos tīklos. Šādas ziņas var tikt uzņemtas ekrānuzņēmumos un plaši kopīgotas dažādās auditorijās, kas vēlāk var palielināt viņu risku piedzīvot kiberhuligānismu, iebiedēšanu tiešsaistē un viktimizāciju.

Pašprezentācija un identitāte

Pusaudža vecumam raksturīgs liels pašprezentācijas aktivitāšu pārpilnība sociālajos tīklos. Tīņi sociālajos medijos bieži atklāj, slēpj un maina savu patieso būtību, lai radītu auditorijai vēlamo iespaidu.

Cilvēki saņem vairāk tiešas un publiskas atsauksmes par sevis prezentāciju sociālajos tīklos nekā bezsaistes vidē, kas viņiem sniedz vairāk iespēju veidot savu identitāti. Pašreizējie pētījumi ir atklājuši saikni starp palielinātu sociālo mediju izmantošanu un ilgtermiņa pašcieņas skaidrības samazināšanos.

No otras puses, sociālie mediji var palīdzēt pusaudžiem izpētīt dažādus savas identitātes aspektus, piemēram, rasi, etnisko piederību un seksuālo orientāciju. Jauni pierādījumi liecina, ka transpersonas piedzīvo pozitīvu pieredzi, atklājot savu identitāti atbalstošās sociālajās platformās.

Kognitīvie mehānismi, kas saista sociālo mediju lietošanu ar pusaudžu garīgo veselību. Autori koncentrējās uz četriem kognitīviem mehānismiem, kas var ietekmēt sociālo mediju ietekmi uz pusaudžu garīgo veselību.

Pašapziņas attīstīšana

Pašapziņu, kas definēta kā personas pārliecība un vērtējums par savām īpašībām un iezīmēm, var ietekmēt sociāli emocionālie procesi, piemēram, pašcieņa un sociālā atgriezeniskā saite. Negatīvs priekšstats par sevi var palielināt nelabvēlīgu garīgās veselības stāvokļu risku.

Spēja personalizēt saturu var ievērojami palielināt sociālo tīklu ietekmi uz pašapziņas attīstību pusaudža gados. Ir konstatēts, ka pusaudžiem, kuri daudz laika pavada sociālajos medijos, veidojas negatīvi priekšstati par sevi.

Sociālais salīdzinājums

Pašapziņas attīstību var ietekmēt sociālais salīdzinājums, īpaši pusaudža gados. Personalizēta satura saņemšana par interesējošo tēmu var mudināt pusaudžus salīdzināt sevi ar saturā attēlotajiem cilvēkiem. Turklāt atzīmju Patīk un reakciju skaits uz pašprezentācijas ziņām sociālajos tīklos var ietekmēt lietotāju uztveri par sociālo rangu.

Šādi sociālie salīdzinājumi, īpaši tie, kas saistīti ar ķermeņa tēlu, var negatīvi ietekmēt pusaudžu garīgo veselību un palielināt sociāli emocionālu un ēšanas traucējumu attīstības risku.

Sociālās atsauksmes

Augsta vēlme socializēties ar vienaudžiem un bailes no sociālās atstumšanas ir divas izteiktas pusaudža dzīves pazīmes. Esošie pierādījumi liecina, ka pārmērīga jutība pret sociālo atstumšanu ir mēreni saistīta ar depresiju un trauksmi.

Ir konstatēts, ka pusaudžiem, kuri jau saskaras ar vienaudžu iebiedēšanu, attīstās smagi depresijas simptomi, jo trūkst tiešsaistes vienaudžu apstiprinājuma.

Sociālā iekļaušana un atstumtība

Sociālajai iekļaušanai vai pieņemšanai tiešsaistē ir aizsargājoša iedarbība pret emocionāliem traucējumiem pusaudžiem. Lai gan tiešsaistes sociālā atstumtība ir saistīta ar zemu pašvērtējumu un negatīvām emocijām.

Pusaudžiem, kuri nesaņem vajadzīgo uzmanību vai atsauksmes sociālajos saziņas līdzekļos, ir lielāka piederības, nozīmīguma, pašcieņas un kontroles samazināšanās sajūta.

Neirobioloģiski mehānismi, kas saista sociālo mediju lietošanu ar pusaudžu garīgo veselību

Kopumā šis visaptverošais pētījums izceļ sociālo mediju daudzpusīgo ietekmi uz pusaudžu garīgo veselību, ne tikai tiešā veidā, bet arī saasinot iekšējās attīstības ievainojamības šajā kritiskajā periodā. Lai gan sociālie mediji piedāvā vēl nebijušas iespējas pašizpausmei un sociālajai mijiedarbībai, tie rada arī unikālas problēmas, jo pusaudžiem ir paaugstināta jutība pret sociālo atgriezenisko saiti un viņu strauji mainīgās neirobioloģiskās, kognitīvās un uzvedības ainavas ir sarežģīta mijiedarbība.

Turpmākajos pētījumos būtu dziļāk jāizpēta smalkie veidi, kā sociālie mediji mijiedarbojas ar mehānismiem, kas attīstās, lai labāk aizsargātu pusaudžu labklājību digitālajā laikmetā. Koncentrējoties uz digitālo platformu īpašajām iespējām un to potenciālu ietekmēt pusaudžu uzvedību un smadzeņu attīstību, pētnieki var palīdzēt formulēt mērķtiecīgus pasākumus, kas samazina kaitējumu un uzlabo sociālo mediju izmantošanas pozitīvos aspektus. Šie centieni liek politikas veidotājiem, pedagogiem, vecākiem un pusaudžiem strādāt kopā, lai izstrādātu politikas, kas atzīst digitālās vides nozīmīgo ietekmi uz jauniešu prātiem.

Visbeidzot, ejot šajā nepārtraukti mainīgajā digitālajā vidē, ir ļoti svarīgi izveidot vidi, kurā pusaudži var attīstīties gan tiešsaistē, gan bezsaistē. Izpratne par sociālo mediju ietekmi uz garīgo veselību ir tikai pirmais solis, lai samazinātu riskus un palielinātu nākamo paaudžu noturību.