Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Pārmērīga mobilā tālruņa un datora izmantošana ar depresiju un bezmiegu
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Pārmērīgi aktīva mobilā tālruņa un datora izmantošana var negatīvi ietekmēt jauniešu garīgo veselību, izraisot miega traucējumus, depresiju un paaugstinātu stresa līmeni. Šādam secinājumam nonāca Salgenas akadēmijas pētnieks Gēteborgā Sarah Tome.
Viņa pamato savus secinājumus par pētījumu rezultātiem, kurā anketā piedalījās 4100 cilvēki, kā arī dati no 32 inteliģento informācijas un komunikāciju tehnoloģiju lietotāju izlases veida aptaujas datiem. Pētījuma dalībnieku novērojumi tika veikti 1 gadu.
Savā darbā Sarah Thome apkopo, piemēram, ka pārlieku liela mobilās komunikācijas izmantošana noved pie jaunām vīriešiem miega patoloģijām un, cita starpā, par depresīvu traucējumu veidošanos abos dzimumos. Nodalāmība ar datoru palielina miega grūtību, stresa un depresijas grūtības meitenēm, bet spēcīgs sekss šajā gadījumā apdraud tikai normālu miegu.
"Pastāv saikne starp sistemātisku sēdi datora priekšā vēlu naktī un problēmu, kas saistīta ar miega un depresijas epizodēm gan puišiem, gan sievietēm," norāda Sarah Tome.
Viens no galvenajiem pētījuma secinājumiem ir tāds, ka veselības aizsardzības iestādēm vajadzētu informēt jauniešus par progresīvo tehnoloģiju iespējamo negatīvo blakusiedarbību. Šajā gadījumā ir īpaši vēlams "pārtraukt to piemērošanu, atkopšanas laiks pēc aktīvā darba, ierobežojot savu pieejamību".
[