Nepietiekams uzturs ir galvenais agresijas cēlonis bērniem
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ar medicīnas skola, viena no lielākajām universitātēm Austrālijā (Deakin Universitāte) ekspertu grupa secināja, ka atkarība neveselīgu pārtiku, apdraud ne tikai aptaukošanās, bet arī garīgo traucējumu, it īpaši bērniem. Lai izdarītu šādus secinājumus, eksperti analizēja 12 pētījumu rezultātus, kuros piedalījās vairāk nekā 80 000 bērnu no 4,5 līdz 18 gadiem.
Darba gaitā eksperti pētīja testu un interviju rezultātus, novērtējot garīgo veselību, dažādu produktu patēriņa biežumu, uzvedību, panākumiem un grūtībām, kā arī tika ņemta vērā uztura uzņemšana. Rezultātā tika konstatēts, ka tādas valstis kā trauksme, depresijas stāvokļi, biežas garastāvokļa izmaiņas bija cieši saistītas ar neveselīgu uzturu.
Zinātnieki vienlaikus novērtēja bērna garīgo stāvokli un uzturu, saistībā ar kuru nav iespējams precīzi pateikt, ka kaitīgie produkti izraisa garīgās veselības traucējumus vai otrādi, garīgais stāvoklis palielina bērna vēlēšanos uz kaitīgu pārtiku. Tomēr eksperti var droši apgalvot, ka veselīgs ēdiens palielina koncentrāciju, uzlabo skolas veiktspēju, palīdz uzturēt normālu svaru, turklāt bērna veselībai labvēlīgā attīstībā ir nepieciešama pareiza un līdzsvarota uztura.
Tajā pašā universitātē cita zinātniskā projekta pētījumu grupa paziņoja, ka sievietes barošana grūtniecības laikā ietekmē bērna garīgo stāvokli. Grūtnieču vairākums ir spēcīga vēlme par neveselīgu pārtiku, ievērot stāvokli vairāk nekā 20 tūkstoši sieviešu grūtniecības laikā, gan pēc bērna veselību nākotnē atkarīga veselību saviem bērniem, eksperti secinājuši, no mātes uzturā. Sievietes, kuras patērēja lielu daudzumu kaitīgas pārtikas (ātras pārtikas, kūpinātu produktu uc), dzemdēja bērnus, kuriem vēlāk bija problēmas ar viņu uzvedību. Šādos bērnos eksperti atzīmēja agresijas izpausmi, paaugstinātu uzbudināmību un citas uzvedības problēmas.
Turklāt vienā no iepriekšējiem pētījumiem tika pierādīts, ka sievietes diēta grūtniecības laikā ietekmē aptaukošanās risku nākotnē.
Eksperti arī atzīmēja, ka bērniem, kuri pirmajos dzīves gados bija visvairāk nodarīti kaitīgi produkti, praktiski izslēdzot dārzeņus, bija depresijas, trauksmes, agresijas simptomi.
Speciālisti iesaka atrast alternatīvu gardiem, bet kaitīgiem produktiem, kas pēc uzturvērtības nenodarbosies ar kaitīgu pārtiku. Piemēram, uzturā var iekļaut vairāk burkānus, selerijas, gurķi, aprikozes, jogurts (bez tauku), plūmes, vīģes, piena biezputru, nesaldinātas sulas, piena dzērieni, augļi, kartupeļus un pākšaugus.
Turklāt zinātnieki ierosināja pagatavot garšīgas un veselīgas sviestmaizes, vienkārši pievienojot sieru, salātus, sardīņu kartupeļus, lašus, liesu šķiņķi ar lavāgu vai maizi.
[