Mūsdienu cilvēks smejas 3 reizes mazāk nekā pirms 50 gadiem
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Saskaņā ar psihologu teikto, 5 minūtes smiekli dienā nepietiek, lai labu veselību, raksta Rossella Burattino rakstā, kas publicēts laikrakstā Corriere della Sera.
"Veselīgs, iedvesmojoši, bezmaksas smiekli pozitīvi ietekmē ne tikai dvēseli, bet arī visa ķermeņa pirms 50 gadiem mēs smējās 15 minūtes dienā, tagad ir pienācis laiks samazināts līdz 5 minūtēm Institūta Psihosomatiskās medicīnas Riza ekspertiem, bez šaubām: .. Dienas devu labs garastāvoklis ir jābūt vismaz pusstunda ieguvumi tiek samazināts stress, uzlabota.? gulēt sirds, aknas un plaušas strādā labāk, ja mums ir jautri, nemaz nerunājot par morāli "- .. Laikraksts raksta.
"In Parīzes Sorbonnas var apmeklēt kursus par nozīmi smiekli kā instrumentu sabiedrības dzīves uzlabošanai - turpina burattino - Jūs varat apmeklēt arī nodarbības." Smiekli Joga "(Hasyayoga): šī prakse apvieno nesaistīto smieklus ar dziļu elpošanu." "Šodien, tās piekritēji ir miljoniem cilvēku 75 valstīs", - saka Laura Toffolo, dibinātājs Itālijas asociācijas "smiekli joga". Saskaņā ar Parīzes antropologs Laura Mario, šāda klases var izraisīt prieku un vieglumu, kas var būt jūtama uz dažām dienām.
"Smiekli glābs mūsu dzīvi - teica Claudio Menkachchi, direktors Fatebenefratelli psiholoģisko zinātņu Milānā - tas apliecina klīniskajā praksē: pozitīviem cilvēkiem ir lielāka iespēja gūt panākumus darbā un attiecības ar citiem Smiekli stimulē imūnsistēmas aizsargspējas, atbrīvojot adrenalīnu un dopamīnu .. Tas aktivizē endorfīna un enkefalīna atbrīvošanas mehānismu - mūsu dabiskās "narkotikas".
[