Mobilitātes trūkums izraisa smadzeņu "izžūšanu"
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Neiržu zinātnieki teica, ka vidus vecumā cilvēkiem vienkārši ir jāuzņem aktīva dzīvesveids, citādi smadzenes pakāpeniski samazināsies. Par to darba speciālistu rezultāti publicēti populārajā zinātnes žurnāls, kurā bija norādīts, ka viņi varēja atrast tiešu saikni starp dzīvesveids (aktīvi vai neaktīvi) un smadzeņu izmēra (izmērs izmaiņas notiek vairāku gadu desmitu garumā, kas ir jau gados vecākiem cilvēkiem). Speciālisti norāda, ka mobilitātes trūkums paātrina smadzeņu novecošanas procesu, kas ar vecumu izraisa vienas cilvēka ķermeņa galveno orgānu izžūšanu.
Nicole Sporano un viņas kolēģi veica pētījumu, kurā tika pētīti dati par 20 gadu novērojumiem, kas tika veikti 1500 brīvprātīgajiem. Tolaik tika veikts projekts, lai uzraudzītu dažādu cilvēku orgānu veselību. Visi dalībnieki bija jāpārbauda izmēģinājuma perioda sākumā un beigās, kas palīdzēja noteikt katra fiziskās sagatavotības līmeni. Pēc testa tika veikts katra eksperimenta dalībnieka smadzeņu magnētiskās rezonanses attēlojums. Secinājumi par līmeni fiziskās sagatavotības zinātnieku, balstoties uz skābekļa daudzumu, kas tiek izmantota kā kurināmais katram dalībniekam 1 minūti uz skrejceļš, kā arī, cik daudz cilvēku varētu stāvēt uz simulators līdz sirdsdarbības nesasniedz robežvērtības.
Sportan grupā, salīdzinot ar tā rezultātu datu par skrejceliņu un MRI datiem, pēc kuriem tika konstatēta noteikta modelis - ar zemu līmeni fiziskās sagatavotības, nogurumu pēc 20 gadu laikā ir redzējuši samazinājumu smadzeņu (MRI dati tika salīdzināti sākumā un beigās testa perioda). Zinātnieki atzīmēja, ka vidēji ar 9-vienību skābekļa patēriņa limitu smadzeņu dzīve samazinājās par 1 gadu.
Līdzīgi rezultāti tika atklāti arī brīvprātīgajiem, kuriem treniņu laikā bija liels impulss un spiediens (salīdzinājumā ar tiem, kuri regulāri devās sportā).
Tā rezultātā zinātnieki secināja, ka zems fiziskās aktivitātes līmenis ietekmē smadzeņu novecošanas ātrumu. Tagad Sportan ar kolēģiem nevar pateikt precīzi, kāpēc tas tā ir, iespējams, tieši tāpēc, ka trūkst kustību smadzenes sāk "kalst", vai iemesli meklējami pilnīgi dažādiem procesiem organismā un smadzeņu samazināšanos, un mazkustīgs dzīvesveids, ir tikai sekas šīs izmaiņas. Ir arī ierosināts, ka iemesls samazinājums smadzeņu skābekļa trūkuma - dēļ neaktivitātes šūnā saņem mazāk skābekļa, kas ved galu galā uz "saraušanās".
Bet šajā posmā visi šie ir tikai zinātnieku pieņēmumi, un turpmākais darbs šajā virzienā palīdzēs iegūt precīzākas atbildes uz visiem jautājumiem.
Citas pētnieciskās grupas veiktie iepriekšējie pētījumi liecina, ka smadzeņu darba spēju pozitīvi ietekmē fiziskā slodze bērnībā. Aktīvo bērnu zinātnieki uzskata, ka zarnu baktēriju darbība uzlabojas, un cilvēka nobriedušā vecumā izceļas ar labu metabolismu un augstu smadzeņu aktivitāti.