Laimi cilvēki ne tikai bauda dzīvi, bet arī dzīvo ilgāk
Pēdējā pārskatīšana: 16.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Jauns pētījums parādīja, ka nākamajos piecos gados cilvēkiem ar labu garastāvokli ir 35% iespējas mirst, salīdzinot ar skumjām personām, kuras atrodas tādā pašā dzīves situācijā.
Tradicionālais veids, kā novērtēt laimi, ir vienkārši uzdot personai par to. Tiesa, pēdējo gadu desmitu laikā Londonas Universitātes koledžas psihologs un epidemiologs Andrew Steptou skaidroja, ka zinātnieki ir sapratuši, ka tas nav pārāk ticams. Nav skaidrs, ka cilvēki novērtē viņu jūtas vai atmiņu par viņiem. Turklāt daudz kas ir atkarīgs no tā, kā un ar ko respondenti salīdzina viņu dzīves pieredzi.
"Angļu ilgtermiņa pētījums par novecošanu" mēģināja iegūt precīzākus skaitļus. Projekta ietvaros kopš 2002. Gada tiek uzraudzīti vairāk nekā 11 000 cilvēku vecumā no 50 gadiem. 2004. Gadā apmēram 4700 no tām nonāca siekalās četras reizes vienā dienā un vienlaikus novērtēja laimes pakāpi, emocijas, apmierinātību, trauksmi, trauksmi un bailes. Sāpes joprojām gaida stresa hormonu analīzi, bet Stepto kolēģes Jane Wardle aptaujas rezultāti jau ir publicēti Nacionālās Zinātņu akadēmijas Proceedings.
No 924 respondentiem, kuriem bija mazāk pozitīvas emocijas nekā citās, piecu gadu laikā pēc aptaujas nomira 67 (7,3%). Grupā ar visnoderīgākajām emocijām mirstības rādītājs bija divreiz mazāks: 50 no 1 399 cilvēkiem (3,6%) nomira. Protams, ir pilnīgi iespējams, ka cilvēki, kuri atkāpušies agrāk, bija bēdīgi slimi nāvējošas slimības vai citu faktoru dēļ. Tāpēc pētnieki koriģēja rezultātus, kas pielāgoti vecumam, dzimumam, demogrāfiskajiem faktoriem (bagātība, izglītība), depresijas pazīmēm , veselībai (arī nopietnu slimību klātbūtne), kā arī dzīvesveids (smēķēšana, fiziskā aktivitāte). Bet pat pēc tam izrādījās, ka laimīgais risks mirst piecus gadus par 35% mazāk.
Protams, tas nav pierādījums tam, ka laime liek cilvēkiem dzīvot ilgāk, uzsver Steptoe kungs. Turklāt viņš atzīmē: "Mēs nekādā veidā nevēlamies, lai cilvēki kļūtu vainīgi, ja viņiem nav pietiekami daudz pozitīvu emociju." No otras puses, pētījumā atkal tiek uzsvērts, cik būtiski dzīves apstākļi ir. Ir jāpārliecinās, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem ir pietiekami daudz naudas un sociālā atbalsta, kā arī viss ir kārtībā ar piekļuvi medicīnai.
Laura Carstensena no Stanforda universitātes (ASV) atzinīgi vērtē kolēģu atziņas. Šogad viņa publicēja līdzīgu neliela mēroga pētījumu žurnālā "Psiholoģija un novecošana". Viņa un viņas kolēģi uzrakstīja 111 Sanfrancisko vecāka gadagājuma iedzīvotāju emocijas piecas reizes nedēļā un pēc tam skatījās daudzus gadus. Patiešām, izrādījās, ka laimīgais dzīvo ilgāk.