Kā mazuļa dzīvesveids ietekmē ilgmūžību?
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Saskaņā ar britu zinātnieku teikto, kura rezultāti ir publicēti Britu medicīnas žurnālā, samazinot kopējo laiku, kādu persona pavada sēžot mazāk nekā trīs stundas dienā, var pagarināt savu dzīvi par diviem gadiem.
Turklāt, samazinot laiku, skatoties televizoru līdz divām stundām dienā, jūs varat "mest" sevi vēl 1,4 gadu dzīves, secināja pētnieki analizēja datus no Nacionālā ziņojuma par veselības un pārtikas patēriņam Amerikas Savienotajās Valstīs, kas laika posmā no 2005. Gada jūnija līdz 2009. Gada oktobrim.
Zinātnieki arī apvienoja dažādus datus par mazkustīgu dzīvesveidu un mirstību, tostarp atlasot piecus pētījumus, kas aptvēra 167 tūkstošus cilvēku. Šī datu bāze tika tālāk analizēta, ņemot vērā pacientu vecumu un dzimumu.
Apvienojot divas datu kopas, pētnieki apstiprināja nosacītus riska līmeņa rādītājus iedzīvotāju vidū, lai aprēķinātu nāves gadījumu skaitu, kas saistīts ar mazkustīgu dzīvesveidu. Mirstības cēloņi, kas saistīti ar garo sēdi, bija 27%, un iemesli pārmērīgai TV skatīšanās mīlestībai - 19%.
Pētījuma autori izstrādāja dzīves ilguma grafiku, saskaņā ar kuru cilvēki, kuri pavadīja mazāk par trīs stundām dienā, dzīvoja divus gadus ilgāk. Tāpat kā tie studiju dalībnieki, kuri televīzijā skatīja mazāk nekā divas stundas dienā. Viņu dzīves ilgums bija 1,38 gadi.
Lai gan pētnieki norāda, ka viņu darbs ir novērtējams, un cilvēkiem, kuri pavada mazkustīgu dzīvesveidu, nevajadzētu atskaitīt divus gadus no viņu dzīves, viņi joprojām atgādina, ka aktīviem cilvēkiem ir labāka veselība.
[