Darba un privātās dzīves nelīdzsvarotība palielina sirds un asinsvadu slimību risku
Pēdējā pārskatīšana: 14.06.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Panākt veselīgu darba un privātās dzīves līdzsvaru kļūst arvien grūtāk. Ilgākas darba stundas, cerības, ka visu laiku būs “ieslēgtas”, un neskaidras robežas starp darbu un personīgo dzīvi nozīmē, ka darbinieki visā pasaulē saskaras ar stresa ietekmi darbā, kas izplatās arī mājās. Ir pierādīts, ka šī negatīvā pārnese nelabvēlīgi ietekmē garīgo veselību, ģimenes attiecības, darba produktivitāti un apmierinātību ar darbu.
Singapūrā, kur strādnieku stresa līmenis ir augstāks nekā vidēji pasaulē, vairāk Singapūras iedzīvotāju dienas beigās jūtas garīgi un/vai fiziski noguruši. Darba un privātās dzīves nelīdzsvarotības "epidēmija" rada bažas par ietekmi uz fizisko veselību.
"Līdz šim lielākā daļa pētījumu par darba un privātās dzīves nelīdzsvarotības ietekmi ir balstīti uz pašnovērtējumiem par subjektīvo veselību, piemēram, galvassāpēm, sliktu miegu, apetītes zudumu, nogurumu," sacīja asociētais profesors Andrē Hartanto.
"Lai gan subjektīvie veselības rādītāji liecina, ka cilvēki cieš no stresa un negatīvas pārejas no darba uz dzīvi, fizioloģiskās izmaiņas organismā, īpaši izmaiņas sirdī, dažkārt tiek ignorētas, jo daži simptomi ir klusi un asimptomātiski."
"Tas rada bažas, jo galvenais nāves cēlonis pasaulē ir sirds un asinsvadu slimības. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem katru gadu no sirds un asinsvadu slimībām mirst 17,9 miljoni cilvēku.
"Tāpēc mēs nolēmām veikt pētījumu, lai īpaši izpētītu negatīvās ietekmes uz ģimenes dzīvi ietekmi uz kardiovaskulārā riska biomarķieriem," turpināja profesors Hartanto.
Profesors Hartanto publicēja rakstu “Negatīvā stresa pārnešana no darba uz ģimeni un paaugstināti kardiovaskulārā riska biomarķieri pusmūža un gados vecākiem pieaugušajiem” Psihosomatisko pētījumu žurnālā. >.
Darbs tika veikts sadarbībā ar dažiem viņa bijušajiem bakalaura studentiem no Singapūras Vadības universitātes (SMU), tostarp K.T.A. Sandiesvara Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Feng Diong un Verity W. K. Lua. Sandieswar šobrīd ir pirmā kursa doktorants SMU, turpinot strādāt ar profesoru Hartanto. Verity nesen arī sāka doktora grādu psiholoģijā Stenfordas universitātē.
Dati pētījumam tika iegūti no Amerikas Savienoto Valstu Nacionālās vidēja vecuma attīstības apsekojuma (MIDUS) II un MIDUS Refresher Biomarker Project.
MIDUS II biomarķiera projekts darbojās no 2004. gada līdz 2009. gadam, un MIDUS Refresher biomarķiera projekts darbojās no 2012. gada līdz 2016. gadam.
Izlase sastāvēja no 1179 nodarbinātiem vai pašnodarbinātiem pieaugušajiem. Paraugā pārsvarā bija kaukāzieši, kas veidoja 89% no kopējā skaita. Izlases vidējais vecums bija 52,64 gadi, un dzimumu attiecība bija gandrīz 50:50.
Pētījuma dalībnieki strādāja vidēji 41 stundu nedēļā.
Tika izstrādāta un apstiprināta četru punktu skala, lai novērtētu negatīvo ietekmi uz ģimeni, un to aizpildīja dalībnieki.
Datu vākšanas laikā dalībnieki nakšņoja klīniskās izpētes centrā, un viņiem tika veikta fiziska pārbaude, tostarp tukšā dūšā ņemts asins paraugs kardiovaskulārā riska biomarķieru analīzei.
Pieci biomarķieri ietvēra augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL), zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL), triglicerīdus, interleikīnu-6 un C-reaktīvo proteīnu.
Ir pierādīts, ka šie biomarķieri ir holesterīna līmeņa (ABL, ZBL), artēriju sacietēšanas (triglicerīdi) un/vai sirds iekaisuma (interleikīna-6 un C-reaktīvā proteīna) indikatori. Visi šie marķieri ir identificēti kā sākotnējie sirds un asinsvadu slimību marķieri.
Rezultāti parādīja, ka negatīvu pāreju no darba uz ģimeni ievērojami prognozēja divi biomarķieri – augstāks triglicerīdu līmenis, kas var izraisīt artēriju sacietēšanu, un zemāks ABL līmenis, kas var paaugstināt holesterīna līmeni. Rezultāti saglabājās stabili pat pēc pielāgošanas dažādiem kontroles mainīgajiem lielumiem, piemēram, demogrāfiskajiem datiem, medikamentiem, veselības stāvoklim un ar veselību saistītiem uzvedības faktoriem.
Tas liecina, ka stresa pārnešana no darba uz ģimenes dzīvi var izraisīt fizioloģiskas izmaiņas, kas veicina sirds un asinsvadu slimības. Rezultāti arī parādīja korelāciju starp negatīvu ietekmi uz ģimeni un iekaisuma biomarķieriem, piemēram, interleikīnu-6 un C-reaktīvo proteīnu.
Profesora Hartanto pētījums ir aicinājums organizācijām pievērst uzmanību darba un privātās dzīves līdzsvaram, jo stress darba vietā var izplatīties arī mājās, ietekmējot ne tikai garīgo veselību un ģimenes attiecības, bet arī fizisko veselību.