C vitamīns var izraisīt nefrolitiāzi

Zinātnieki no Karolīnas universitātes (Zviedrija) paziņoja par sakarību starp uztura bagātinātāju lietošanu ar C vitamīnu un nieru akmeņu veidošanos. Aukstā sezonā lielākā daļa pieaugušo uzņem vitamīnu kompleksus, lai uzlabotu imunitāti un novērstu saaukstēšanos, bet līdz šim neviens nav pamanījis, ka regulāra pārāk daudz C vitamīna patēriņš var būt bīstams veselībai.

Zviedrijas zinātnieku veiktā pētījuma rezultāti rāda, ka nieru akmeņu risks palielinās atkarībā no C vitamīna daudzuma, ko pacients lieto. Ārsti nepieprasa, lai pati askorbīnskābe spētu veidot svešu ķermeni nierēs, bet uzskata par nepieciešamu brīdināt tos, kam jebkad ir bijušas problēmas ar urīnpūšļa sistēmu, no pārmērīgas C vitamīna uzņemšanas.

Pētījums ilga vairāk nekā 11 gadus un sastāvēja no liela skaita pusaudžu un vecāka gadagājuma vīriešu novērošanas. Ārsti sekoja brīvprātīgo analīzei, kuri arī atbildēja uz vairākiem jautājumiem, kas saistīti ar viņu labklājību un dzīvesveidu. Kopējais eksperimenta dalībnieku skaits bija aptuveni 23 000 cilvēku, no kuriem tikai 900 cilvēki regulāri patērēja uztura bagātinātājus ar C vitamīnu. Rūpīgi analizējot datus, kas ļāva noteikt 460 akmeņu veidošanās gadījumus nierēs. Ārstiem izdevās noskaidrot, ka visnopietnākais nefrolitiāzes risks rodas pusmūža un vecāka gadagājuma vīriešiem, kuriem ir ieradums lietot C vitamīnu papildu piemaksu formā. Pieņemamā C vitamīna deva ir 100 mg / dienā, un palielinoties devai, nieru akmeņu veidošanās iespēja ir dubultojusies.

Ja salīdzinām pētījuma laikā iegūtos datus, mēs redzam, ka starp cilvēkiem, kuri ļaunprātīgi izmantoja C vitamīnu, 4% bija urīnizvadkanāla slimība. Starp tiem, kuri neizmanto papildus askorbīnskābes avotus, pacientiem ar nefrolitiāzi ir tikai 1,4%. ārsti no Karolīnas universitātes liecina, ka šo attiecību cēlonis ir tas, ka C vitamīns izdalās no organisma ar urīnu oksalāta formā, kas ir viena no galvenajām nieru sastāvdaļām. Nieru akmeņi veidojas no ķīmiskiem savienojumiem, kas veido mazus kristālus. Dažos gadījumos akmeņi var izdalīties patstāvīgi kopā ar urīnu, sarežģītākos gadījumos ir nepieciešama ķirurga iejaukšanās.

Zinātnieki neiesaka pilnībā atteikties no vitamīnu piedevu lietošanas, taču iesaka pievērst uzmanību multivitamīnu kompleksiem, kuros C vitamīna deva nav pārāk augsta. Speciālisti atzīmēja, ka urīnceļš pārmērīga C vitamīna uzņemšanas dēļ nav saistīta ar sieviešu pārstāvjiem un tiem, kuriem nekad nav bijušas problēmas ar dzemdes kakla sistēmu. Jebkurā gadījumā askorbīnskābes ikdienas norma nav lielāka par 100 mg. Ja jums nav iespēju saņemt C vitamīnu no dabīgiem produktiem, jums vajadzētu pievērst uzmanību multivitamīnu kompleksiem.