5 iemesli cinka lietošanai par saaukstēšanos
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Cinka piedevas var ne tikai samazināt saaukstēšanās laiku, bet arī pasargā ķermeni no infekcijas. Šis elements ir klāt dažos produktos un ir svarīgs mūsu veselībai.
Lasīt arī:
Cinks var mazināt saaukstēšanās simptomus
Preparāti ar cinku palīdzēs atvieglot aukstos simptomus, tādus kā: nesaskrāšanās un sausuma sajūta rīkle, palīdz mīkstināt klepu. Ārsti uzskata, ka cinku saturošas zāles var pat iznīcināt gripas vīrusu. Šī teorija vēl nav pierādīta, bet ir zināms, ka cinks novērš vīrusu daļiņu pavairošanu. Šis secinājums zinātnieki, pamatojoties uz vairākiem eksperimentiem, iesaistot 2 121 cilvēku. Augstas devas bija efektīvākas nekā zemas devas, taču jums jābūt uzmanīgam ar summu tā, lai nekaitētu jūsu veselībai. Lai gan nav zināms, kura deva ir efektīva, pārdozēšanas gadījumā pacients var sajust blakusparādības, piemēram, nepatīkamu garšu mutē, sliktu dūšu un arī cieš no caurejas uzbrukumiem.
Cinks saīsina slimības ilgumu
Pēc ekspertu domām, tas ir tādu preparātu uzņemšana, kas satur cinku, kas palīdzēs ar saaukstēšanos. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem, cinks samazina slimības ilgumu par gandrīz 40%. Šis efekts ir izskaidrojams ar faktu, ka cinks ietekmē imūnsistēmu un ir svarīgs organisma izturībai pret infekcijām.
Placebo efekts
Zinātnieki norāda, ka veiksmīgai atveseļošanai nozīmīga loma ir placebo efektam. Tas nozīmē, ka kāda saikne starp prātu un ķermeni palīdz padarīt ārstēšanu efektīvāku. Tāpēc cilvēka attieksme pret atveseļošanos, zāļu lietošana kopā ar atpūtu un daudz šķidruma palīdzēs ātrāk atbrīvoties no slimības.
Pareizas cinka devas palielina imunitāti
Kā jau minējām, cinks ir vitāli svarīgs cilvēka veselības minerāls. Tas atbalsta mūsu imūnsistēmas darbu optimālā līmenī un ir lielisks aizstāvis pret vīrusu uzbrukumiem. Cinka trūkums ir bīstams īpaši neaizsargātām iedzīvotāju grupām - veciem cilvēkiem un maziem bērniem. Lai saglabātu normālu daudzumu cinka organismā, var palīdzēt produkti, kas bagāti ar šo elementu, piemēram, pākšaugi (pupiņas, lēcas), liellopu gaļa, mājputnu gaļa, rieksti, graudaugi un veseli graudi.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],
Cinks veicina brūču sadzīšanu
Mēs runājām par to, ka cinks palīdz imunitātei izturēt patogēnos vīrusus, bet turklāt tas arī paātrina šūnu augšanu. Šis dabiskais elements veicina brūču un griezumu strauju dziedināšanu. Protams, griezumi un brūces nav auksti simptomi, bet tagad jūs zināt, kā paātrināt to dzīšanu.