Nagu ēšanas paradums
Piekrītu, ka ir diezgan nepatīkami redzēt kādu personu, it īpaši, ja viņš ir jūsu sarunu biedrs, kam pastāvīgs ieradums grauzdēt nagus, vai arī tie ir hafofagi. Tas nav tikai estētiski pievilcīgs, bet, kā saka ārsti, tas ir diezgan bīstams. Medicīnā ir pat tāds termins kā onihofāģija, kas norāda uz šo īpašo atkarību.
Cēlošanās ar nagiem
Nevēlama vēlme iekost naglu plāksnes un mizas ir uzvedības novirzes simptomatoloģija. Šī "atkarība" ne tikai padara personu nedaudz nepievilcīgu saziņā citiem cilvēkiem, bet bieži vien šie cilvēki turpina šo darbību, kamēr āda nav ievainota un asinis rodas. Šajā situācijā nagu caurums bieži tiek bojāts.
Galvenokārt šī patoloģija rodas bērniem no četriem līdz pieciem gadiem, un, ja netiek veiktas nekādas darbības, to pastiprina tikai tad, kad bērns dodas uz skolu. Statistika liecina, ka 34% mazu bērnu, kas apmeklē jauno skolu, cieš no šī ieraduma. Parasti patoloģija, kas rodas pusaudžā viņa pubertātes laikā, kas izpaužas viņa jau pieaugušo dzīvē, nav neparasta. Jūs varat satikties ar ģimenēm, kurās pieaugušie ir iešļājuši nagus, un bērni tikai sāk imitēt tos, neuzskatot to par kaut ko kaitīgu.
Nagu uzmūšanas ieraduma iemesli var būt diezgan atšķirīgi, un tiem ir gan pagaidu, gan ilgstošs raksturs.
Vairāki faktori var izraisīt šīs neiecietīgās uzvedības izskatu:
- Tas var būt psiholoģiskās aizsardzības variants no saspringtas situācijas, kad pieaugušais vai bērns ir samazinājies.
- Automātiska agresija ir situācija, kad nagu pieskare uz asinīm ir viena no pašmutības izpausmēm.
- Šī uzvedība var parādīties bērniem, kuru vecāki, vienlaikus ierobežojot viņu brīvību, praktizē totalitāro kontroli.
- Pašnoteikšanās. Iekšējais konflikts, ko var izraisīt komunikācijas problēmas.
- Šo situāciju var izraisīt ģimene. Viena vai abu vecāku neatbilstoša uzvedība.
- Ārsti atzīst un ģenētisko līdzekļu pārnēsāto paradumu būtību.
- Tas var būt agresija sevī, kad cilvēks cenšas sodīt sevi par to, ko viņš domā par necienīgu uzvedību.
- Palielināta nagu plāksnes trauslums, ko izraisa medicīniskas problēmas. Nagu pārtraukumi un, atrast neko labāku, "kapteinis" gnews pie nagu.
- Persona spēj iekost savas nagus no garlaicības, no dusmām.
Parasti nagi grauzdami pieaugušajiem
Daudzi pieaugušie bieži jautā, kāpēc patoloģiska novirze notiek zemapziņas līmenī un kā no tā ātri, viegli un mūžīgi atbrīvoties no tā. Galu galā tas spēj radīt daudz nepatīkamu brīžu un pat iznīcināt karjeru. Piekrītu, kurš turpinās strādāt, kurš atbildīgā sanāksmē vai sanāksmē ar klientu atlīdzinās kaut ko līdzīgu.
Pieaugušo naglu gremošanas ieradums nav dzimis no jauna. Vai nevajadzēs sēdēt un mierīgi analizēt radušos situāciju, mēģināt saprast, no kāda dzīves posma tas ir radies? Diezgan bieži šīs problēmas saknes sākas dziļā bērnībā, pavadot personu un pieaugušā vecumā.
Visbiežāk šīs izpausmes ir slēpta emocionālā šļakatām, kad tieši cilvēks nevar parādīt savas emocijas.
Visi no bērnības zina, ka to nevajadzētu darīt. Kaitīgas iezīmes padara nagu plāksni neaizsargātu, kas pasliktina roku izskatu. Ja šāda patoloģija ilgstoši izpaužas, tad cilvēks ar šādu priekšrocību var pilnībā sagraut ne tikai pašu stāvokli, bet arī naglu formu. Lai labotu šo situāciju, vājākā dzimuma pārstāvji reizēm var būt tikai ar kosmetoloģiju. Šī procedūra ir diezgan dārga, bet tikai īslaicīgi risina problēmas estētisko pusi, nevis labo faktisko situāciju.
Tāpēc labāk ir atrisināt šo problēmu uzreiz un saknē, nevis vēlāk atrast metodes un pavadīt spēkus, laiku un resursus, lai novērstu trūkumus.
Bet šī ir problēmas vizuālā puse. Tagad mēs strādāsim ar medicīnisko palīdzību. Ikviens zina, ka nav droši ievietot nemazgājamos pirkstus mutē. Tas ir pilns ar infekcijas infekciju, helmintu invāziju. Turklāt, ar šo nesaprātīgo procesu, bieži vien traumē ādu rokai. Iegūtais epidermas bojājums faktiski kļūst par atvērtu "vārtiņu", kas ievada patogēnus mikroorganismus.
Tāpēc noteikti ir jācīnās pret šo ieradumu.
Paradums naga nagiem bērniem
Diezgan bieži uzmanīgi vecāki ir noraizējušies par ieradumu gremot pie bērnu nagiem. Un tos var saprast. Bet, lai novērstu šo problēmu, vajadzētu izprast situāciju un mēģināt atrast avotu, kas kļuvis par šāda bērna uzvedības katalizatoru. Bieži vien bērns šādā veidā atbrīvo no ārējā avota saņemto nervu spriedzi. Ja pats to nevarat salabot, ieteicams sazināties ar speciālistu, lai saņemtu palīdzību. Šajā situācijā būs noderīgi konsultēties ar bērnu psihologu vai rajona pediatru.
Šī situācija ir jāatrisina, cik drīz vien iespējams. Galu galā problēma var būt vairāk psiholoģiska rakstura, un laika gaitā niezoši nagumi var nešķiet īpaši liela problēma psiholoģiskās neapmierinātības un konfliktu fona apstākļos.
Bet, lai efektīvi atrisinātu situāciju, vajadzētu "izvilkt" avotu un apturēt to. Tikai šajā gadījumā būs iespējams runāt par problēmas likvidēšanu kā tādu.
Ja bērns sāka iekost savus nagus, nav neredzam, cerībā, ka viss būs atrisināt paši, un bērns, pieaugušais, saprot atkarības un atteikties no tā. Tas nav jāgaida. Šāda vienaldzība no vecākiem var novest pie:
- Uz stabilu paradumu, ko bērns nēsīs un pieaugs.
- Bērns iemācīsies noslēpt savas patiesās emocijas un problēmas, kas tikai viņu atsvešinās no vecākiem, kuri zaudēs uzticību. Bērnam diez vai ir problēmas ar saviem vienaudžiem vai pieaugušajiem, piemēram, bērnudārza skolotāju vai skolas skolotāju. Zemapziņā viņš sagaida, ka mamma vai tētis nokļūst problēmā, to atrisinās, aizsargājot viņu. Tajā pašā laikā viņš kāda iemesla dēļ baidās teikt par savām problēmām. Par mums, šķiet, ka īpaša situācija nav vērta "ēst olu", bet mazam cilvēkam tas ir ļoti nopietns.
- Kā jau minēts iepriekš, netīrās rokas mutē ir infekcija un parazīti, kas iekļūst mūsu ķermenī. Un būs jāpieliek vēl lielākas pūles, lai atrisinātu šo problēmu un apturētu to izraisīto slimību.
- Šajā gadījumā, ilgi ignorējot problēmu, novedīs pie nagu plāksnes formas pārkāpšanas. Tas var kļūt plašāks, bet mazāk īss. Rokas ar šādām naglām zaudē savu estētiku, viņiem ir kauns parādīt sarunu biedru, kas jau rada psiholoģisku diskomfortu situācijai.
- Īpaši iespaidīgie bērni spēj noberzt uz spilgtiem iespaidiem, nespējot tikt galā ar emocijām.
Tāpēc, ja vecāki būtu apņēmušies atbrīvot savu bērnu no šīs atkarības, ir jāatrod patiesais tā rašanās cēlonis. Vecākiem ir jāsaprot, kas bērnam traucē, kādā situācijā viņš pavelk rokas uz viņa muti? Šajā "cīņā" pieaugušajiem vajadzētu būt pacietīgam: nevelciet mazulim pie drudzi balsī, nepazumējiet ar rokām vai nekaunājieties. Šī uzvedība var ievērojami saasināt situāciju. Tikai ar pacietību un mīlestību var atrast masku, kas sāk šo mazuļa patoloģisko reakciju. Un tas ir, kā tas ir iespējams samazināt šo "Gordejeva mezglu".
Kurš sazināties?
Kā atbrīvoties no naga grauzdēšanas ieraduma?
Kā jau minēts iepriekš, lai atbildētu uz jautājumu, kā atbrīvoties no naga gremošanas ieraduma, jūs varat noteikt katalizatora cēloni. Tomēr dažus ieteikumus jau var sniegt nekavējoties.
Jāatzīmē, ka mūsdienās mūsdienu medicīnā un alternatīvās medicīnas metodēs nav "klasiskās tabletes", kas ļautu viegli un ātri tikt galā ar problēmu.
Dažas vecāku izmantotās metodes arī nesniedz 100% rezultātu.
- Paplātes sautinātas ar sinepēm, dažādām ziedēm vai lakām.
- Viņi izmanto iebiedēšanu un draudus.
Šādi pasākumi dod pārbaudes laiku, ja pozitīvs rezultāts, tas būs īss mūžs, jo pieeja ārstēšana nav pareiza. Daudzi cenšas likvidēt simptomu, nevis ietekmēt tā rašanās avotu. Pat ja šis darījums ar simptomiem šādas metodes strādā, tad cilvēks cietīs nobīde, un tā vietā skusyvat nagu plāksni, piemēram, viņš sāks iekost lūpas, krāpt savu pirkstu matiem, mēģinot klauvēt pār kārpu sāks smēķēt, un tā tālāk.
Ja tas attiecas uz mazuli, vispirms mātei vajadzētu mēģināt viņu konfidenciāli sarunāties un uzzināt viņa uztraukuma cēloni. Šajā situācijā pietiek ar to, ka mazuļa valdzina, teiktu, ka viņam ir mīlēts un lepns par viņu, kā arī neatkarīgi vai kopā ar bērnu, lai atrastu izeju viņa problēmas risināšanai. Ja vecākiem tas nav iespējams, bērna psihologs var palīdzēt.
Problēmai ir jābūt pamatīgākai. Jāņem vērā pēc iespējas vairāk faktoru: situācija, kurā cilvēks dzīvo, viņa sociālais stāvoklis, viņa personiskās īpatnības utt. Ja rodas sajūta, ka jūs pats nevarat tikt galā ar problēmu, ir vērts lūgt palīdzību speciālistam, konsultējoties ar psihologu.
Problēma var tikt novērsta ar dažādām psihoterapeitiskajām metodēm. Pirmkārt, tikai kategoriski aizliegt nibbling naglas ir neiespējami. Pati personai ir jāieiet un jācenšas atbrīvoties no patoloģijas. Pretējā gadījumā problēma netiks atrisināta.
Ja nepieciešams, speciālisti iesaka vairākus veidus, kas ļauj apturēt problēmu:
- Ja avots patoloģiskiem atkarībām ir trauksme vai stresa situācija, ir iespējams izmantot sedatīvu narkotikām. Tas var būt gaismas augu tinktūras, pamatojoties uz melisas, baldriāns, Leonurus, un tā tālāk. Ja stāvoklis ir īpaši sarežģīta, var piešķirt un farmakoloģijas preparāti: Percy Life 600 tsirkulin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, Despres (ražota, balstoties uz augu komponentu) vai valokordin, valoserdin, dormiplant, kardolol, Corvaldin, Corvalolum, nobrassit , sanason un citi.
Kombinēts narkotiku novopassīts ievada vienu tējkaroti, kas atbilst 5 ml, trīs reizes dienā. Ja nepieciešama slimības klīniskā izpausme, ieteicamo zāļu daudzumu var atkārtoti dubultot un paņemt 10 ml trīs reizes dienā.
Bet šim farmakoloģiskajam preparātam ir savas kontrindikācijas: atsevišķa zāļu sastāvdaļu nepanesamība, muskuļu vājuma (miaestēna) cilvēka anamnēzē klātbūtne. Jāievēro piesardzība medikamentiem pacientiem ar traucējumiem, kas ietekmē gremošanas trakta orgānus.
Tāpat šajā gadījumā ārsti var piešķirt uzvedības terapiju, kas ir pacienta saskarsme ar viņa bailēm un spēju attīstība, lai kontrolētu viņa emocijas.
- Cilvēks grauj naglas plāksni, jo tā nestabilitāte, tad ir nepieciešams to stiprināt. Terapeitiskās aktivitātēs jūs varat iekļaut siltās vannas, kas balstītas uz jūras sāli, vitamīnu kompleksiem vai monopreparāciju, satur kalciju un citus mikroelementus un vitamīnus. Piemēram, kalcija glikonātu ņem 1 līdz 3 gramus vielas, divas līdz trīs reizes dienā.
Kontrindikācija šīs zāles lietošanai var būt hiperkalciēmija, palielināta jutība pret zāļu sastāvdaļām. Kalcija glikonāts nav nozīmēts smagai hiperkalciurijai, smagai nieru darbības traucējumiem vai pacienta ķermeņa trombogenezei.
- Sievietei, viens no veidiem, kā atbrīvoties no atkarības, var būt naglu uzkrāšanās un gleznošana ar akrila krāsām vai želeju. Šajā situācijā psiholoģiskais bumbieris strādā vairāk. Nu, kāda sieviete, samaksājusi ievērojamu summu, gribēs dalīties ar šādu skaistumu.
- Vajadzības gadījumā terapijā iespējams ieviest vielas, kurām ir pretīga garša uz nagiem. Tas atvieglos jūsu patvaļīgo vēlmju kontroli.
- Ja persona patiešām vēlas atbrīvoties no ieraduma, tad jūs varat lūgt radiniekus vai tuvos draugus neuzkrītoši atkāpties, mēģinot pieskarties pirkstai mutē.
- Vēl viens veids, kā novērst sevi no vēlmes nagai nagiem, ir iesaistīties interesantā lieta, koncentrējoties uz to uzņemšanos.
Kā izkļūt no naga nagiem?
Ja attiecīgais ieradums personai nerada neērtības, tad nav iespējams ātri tikt galā ar situāciju, jo personai nav motivācijas atrisināt problēmu.
Un situācija, kad cilvēks ir "nogatavojies", vispirms viņam ir leģitīms jautājums, kā izbeigt naglu naglu ieradumu? Jūs varat ieteikt dažus pasākumus, kas ļaus jums atrast patoloģijas aizstājēju, iemācīt jums, kā kontrolēt savas emocijas.
- Viens no terapijas punktiem ir spēja atpūsties. Tas samazinās stresa intensitāti, radīs mierinājumu, kam vienkārši nav nepieciešama emocionāla izdalīšanās, kas bieži vien izpaužas kā naga plāksnīte. Šādā situācijā palīdzēs nomierinošas vannas uz garšaugiem. Jūs varat mēģināt apgaismot aromatizētu lampu, kas izstaro specializētas nomierinošas aromātiskās eļļas. Ja vēlaties, ir vērts mēģināt veikt jogu, meditāciju, relaksāciju vai pozitīvu autovusheniem.
- Vēl viens veids ir noteikt mērķi novērst patoloģiju. Lai kontrolētu procesu, ir vērts atzīmēt "ceļa sākumu" sienas kalendāra datumā. Katru vakaru tiek apkopoti dienas rezultāti. Ja visā tā laikā ir izrādījies, ka nekad nenonāktu falangu pie zobiem, jums vajadzētu iedrošināt. Tas ir pietiekami ilgs laiks, bet rezultāts ir tā vērts. Un galvenais ir rezultāts, kā arī morālais apmierinājums no paveiktā darba un grūtības pārvarēt.
- Jūs varat "piespiedu kārtā" nomainīt ar nepieciešamību pieķert nagus, lai varētu košļāt riekstus un žāvētus augļus. Šāda nomaiņa ir ne tikai psiholoģiski pamatota, bet arī labums ķermenim.
- Jums vienmēr ir jāuzstāda manikīrs, kas, ja nepieciešams, var tikt izmantots, apstrādājot šķelto nagu. Un tas attiecas ne tikai uz sievietēm, bet arī uz vīriešiem.
- Pielāgojiet diētu, varbūt tas ir slikts vitamīniem un minerālvielām (īpaši kalcijam), kas ir palielināta trausluma un plākšņu laminēšanas cēlonis. Lai uzlabotu situāciju, uz galda regulāri jābūt šādiem ēdieniem un traukiem: rieksti, aukstas gaļas cūkas, skābie piena produkti, bulgāru pipari, visu veidu zaļumi, ķirbju sēklas un citi.
- Lai pastiprinātu un uzlabotu nagu plāksnes stāvokli, jums regulāri jālieto īpaši barojoši krēmi. Vismaz reizi nedēļā roku roku tur rokām, pamatojoties uz jūras sāli vai ārstnieciskām augu infūzijām. Rezultāta augsta efektivitāte parāda to zāļu lietošanu, kas ietver vitamīnus D un A. Pielietojot krēmu, barojošas maskas, ūdens procedūras vislabāk tiek veiktas pirms gulētiešanas. Pēc uztura sastāva uzklāšanas jūs varat likt uz kokvilnas cimdiem un iet gulēt. Tātad gultas veļa paliks tīra un āda, un roku nagli saņems ēdienu.
- Strādājot mājās vai uz zemes gabala, gumijoti cimdi, lai aizsargātu jūsu rokas no ķimikālijām un apkārtējās vides.
- Ja jūs vēlaties atturēties no ieraduma grauzdēt nagus, nevajadzētu aizmirst par problēmas psiholoģisko pusi, tieši uz to vispirms jāpievērš uzmanība. Varbūt cilvēkam ir nopietnas psiholoģiskas problēmas. Tad būs pareizi meklēt speciālista palīdzību. Apstrāde, ko krāso ārsts, var ietvert hipnozi, akupunktūru un daudzas citas tradicionālās un netradicionālās medicīnas metodes.
- Ja situācija ir saistīta ar organiskiem bojājumiem, tad ir nepieciešama būtiska pārbaude un ārstēšana.
- Ir kategorija cilvēku, kuri sāk nārstot nagus, kad bads tos pārvar. Tādēļ šādā situācijā jums jāuzrauga diēta. Režīmam ir jābūt bieža, bet nenozīmīgai porcijai, lai vēlāk nevarat apkarot aptaukošanos.
Eksperti uzskata, ka visefektīvākā metode problēmas atrašanai ir darbību kopums, kas ietver psiholoģiskus vingrinājumus kopā ar dažādiem, vairāk piemērotiem trikiem (nagu berzes ar vielām ar nepatīkamu garšu).
Maziem bērniem ir iespējams mēģināt uzlikt uz pirkstiem līmplēvīti. Pilnībā jauniem pacientiem psiholoģiskās metodes nav pilnībā piemērotas un neefektīvas. Mazam bērnam ir grūti izskaidrot, ka naglu niblings, lai viņa mutē netīrie pirksti piepilda zināmu bīstamību. Protams, tas nenozīmē, ka par to nav jārunā ar bērnu. Laika gaitā jūs varat atrast svarīgākus argumentus jūsu mazulim. Piemēram, pusaudžu meitene var izskaidrot, cik neglīts ir manikīrs, un vēlāk tāda veida rokām, ka pat vismīlīgākais manikīrs nespēs glābt.
Vēl viena no iespējām, kas var palīdzēt mazināt mazuļu no ieraduma graust uz nagiem, būs uzmanīgāka attieksme pret mazo "iemeslu" un tā problēmām. Ir nepieciešams darīt vairāk ar bērnu, lai viņš būtu ieinteresēts un nav garlaicīgs, tad izzūd kaitīgo atkarību izpausmes iemesls.
Nagu grauzēju ieradums ir nepatīkams, bīstams cilvēka veselības stāvoklis. Bet viņa nav atlikusi visu savu mūžu. Ar to jūs varat un ir jācīnās. Bet atbrīvojoties no tā, tikai dzerot tableti, nedarbosies. Ir nepieciešams noregulēt, lai veiktu noteiktus darbus, galvenokārt piesaistot cēloni, kas ir šā patoloģiskā refleksa izpausmes katalizators. Ja jūs nevarat patstāvīgi pārvaldīt problēmu, jums nevajadzētu mazināt speciālistu palīdzību. Bet, nokāpjot šo ceļu, šāda persona iegūst citas dividendes, kļūstot mierīgāki, pārliecinošāki un spējīgāk pārvaldīt savas emocijas un savu dzīvi!