Vai es varu pateikt savai mātei meloni pirmajā mēnesī?

Veselības aprūpes sievietes uzturs ir ļoti svarīgs jautājums, jo jaundzimušais saņem visas nepieciešamās barības vielas no mātes piena. Neskatoties uz to, ka dzemdē viņiem bija kopīga "ēdienkarte", kas atradās citā dzīvotnē, bērna gremošanas un imūnsistēmas stāvoklis ir liels stress. Nenozīmīgas zarnas neuztver ne visus mātei vēlamos pārtikas produktus, kā rezultātā izsitumus uz mazuļa ādas, apsārtumu, lūzumu, atvieglotu izkārnījumu, zarnu koliiku. Tāpēc ārsti uzstāj, ka bērna dzīves pirmajā mēnesī jāievēro diēta, un pēc tam pakāpeniski jāievieš jauni produkti un jāuzrauga viņa reakcija. Vasarā ar to rodas daudz kārdinājumu dažādu dārzeņu, augļu, ogu formas - jūs vēlaties un visvairāk pilns ar vitamīniem un nodot to bērnam. Sievietei jādod priekšroka nedaudziem alerģiskiem pārtikas produktiem. Vai tur ir melona vieta zīdīšanas laikā?

Melones priekšrocības

Melons ir pretrunīgs produkts, jo tas var arī radīt kaitējumu kopā ar ieguvumiem. Šī melones - klāt Tvertņu lietderīgi elementi: organisks, nepiesātinātās taukskābes, vitamīnus A, C, E un B komplekss, dzelzs, kālija, kalcija, magnija, nātrija, sērs, fosfors, mangāns, varš, un citi izmanto alternatīvo medicīnu. Kā līdzeklis pret slimībām, kuņģa, aknu, psihiskiem traucējumiem, tuberkulozi, reimatisma, kā diurētiķis un antihelmintisks. Visas tās lietderīgās īpašības ir ļoti noderīgas pieaugošajam organismam, īpaši askorbīnskābei, folskābei. Vispirms stiprina imūnsistēmu, novēršot saaukstēšanos otrais regulēt procesus asinsradi. Kalcijs, kas ir bagāta ar melones, kas nepieciešams attīstībai skeleta sistēmas, joda un fosfora - par smadzenēm. Ka tas ir augsts saturs ūdenī ir pozitīva ietekme uz ūdens sāls metabolismu un funkciju kuņģa-zarnu traktā. Vairāki antioksidantu tās sastāvā: zeaksantīns, holīna, beta-karotīns - samazina risku daudzām slimībām. Visas šīs īpašības runā par melonu māsas mātei izvēlnē. Bet ar viņu tas nav tik vienkārši. Ar pārēšanās, kas bieži vien ir saistīts ar tās lielisko garšas īpašību, pastāv kuņģa-zarnu trakta traucējumi, smaguma epigastrijā. Organisms var Pārsātinātajā vitamīnus, un A hipervitaminoze acīmredzamas dažādi simptomi, atkarībā no pārsniedzot vienu vai citu vitamīnu. Turklāt melones ir ļoti alerģiskas. Manevrs starp lietošanu un kaitējumu palīdzēs vairākiem noteikumiem:

• Nepērciet līdz augustam - dabīgā nogatavošanās periods, kad tajā tiek glabāti visi lietderīgie elementi;
• spēj izvēlēties - labu kvalitāti apliecina patīkams izteikts aromāts, dzirdams skumjš skaņa, uz virsmas nav plaisu un plankumu;
• Neēdiet tukšā dūšā;
• Nelietojiet kopā ar citiem produktiem, jo īpaši tiem, kas satur daudz cietes;
• lietot mazās porcijās un pēc bērna barošanas novērot bērnu. Ja nav reakcijas, jūs varat atkārtot.

Liels prieks tiem mātēm, kas spēj neskaidri dažādot savu galdu ar šo delikatesi. Tas papildinās spēku, dzīvīgumu, nostiprinās ķermeni, palīdzēs atbrīvoties no depresijas, jo daudzas sievietes pēc dzemdībām cieš no dekadences un nomākta garīgā stāvokļa.

[1], [2]