Sūdzības un nespēks grūtniecības laikā - mēs iemācāmies cīnīties ar viņiem

Visā grūtniecības laikā gaidāmajai mātei ir daudz slimību, kuras cēlonis ir hormonālas izmaiņas organismā un palielināta slodze uz to. Dažas no problēmām ir raksturīgas tikai dažiem trimestriem, dažos visos 9 mēnešos. Bet ne viss ir tik slikti! Grūtniecība ir sievietes dabiskais stāvoklis, un, radušās sūdzības, jūs varat veiksmīgi cīnīties.

Pirmajam trimestram raksturīgi šādi traucējumi:

• Toksikoze. Tas ir iepriecinoši, ka līdz 12. Nedēļas beigām lielākā daļa sieviešu ir pilnīgi aizmirsuši par viņu. Tradicionālas metodes ir cīnīties ar grūtnieču toksikozi: mazu porciju ēšana, bet bieži; Slikta dūša laikā dzert paskābināto ūdeni vai lieki košļājiet cepumu cepumu. Principā katra nākamā māte galu galā sapratīs, kāda metode viņai ir piemērotāka;
• Reibonis asinsspiediena pazemināšanās dēļ. Tādēļ no sēdus un guļus stāvokļa pacelieties lēni, bez pēkšņām kustībām;
• Bieža urinēšana (tas ir tipisks 3. Trimestrī). Augošā dzemde saspiež urīnpūsli, tādēļ mēģiniet neņemt daudz šķidrumu naktī.

Otrais trimestris ir "slavens" šādām problēmām:

• Hemoroids - spiediens, kas rada mazuļa galvu, noved pie taisnās zarnas vēnas paplašināšanās. Asiņošanas novēršana grūtniecības laikā: izvairieties no aizcietējumiem, ēst pārtikas produktus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, mēģiniet nedaudz sēdēt. Smagos gadījumos konsultējieties ar ārstu, lai parakstītu speciālus ziedus vai ziedes;
• Strijas zem vēdera - parādās, samazinot ādas elastību. Lai novērstu to parādīšanos, izmantojiet īpašu kosmētiku;
• Paaugstināta svīšana - to izraisa hormonālās izmaiņas un intensīva asinsrite. Centieties valkāt drēbes tikai no dabīgiem materiāliem.

Trešajā trimestrī tipiskās sūdzības:

• Elpas trūkums - augošais auglis nospiež pret diafragmu. Apmēram vienu mēnesi pirms piegādes šī problēma pazūd. Vēl viens elpas trūkuma iemesls var būt anēmija, tāpēc regulāri jāuzrauga hemoglobīna līmenis asinīs;
• Tūska Ja tiem nav pievienots paaugstināts asinsspiediens vai olbaltumvielu izskats urīnā - nekas briesmīgs. Vienkārši mēģiniet atpūsties vairāk un pāriet uz sāli nesaturošu diētu. Lai novērstu tūsku, kā arī aizdusu, kas saistīts ar samazinātu hemoglobīna līmeni, pastāvīgi jāuzrauga rādītāji, veicot testus grūtniecēm laboratorijās;
• Muskuļu spazmas, ko bieži izraisa kalcija trūkums organismā. Konsultējieties ar savu ārstu ginekoloģijas klīnikās;
• Dedzināšanas sajūta - to izraisa atvērtā vārsta stāvoklis, ieejot kuņģī. Izņemot no uztura ceptu un kūpinātu pārtiku, un, ja notiek uzbrukums, dzeriet mazu glāzi siltu Borjomi glāzi.

Visiem 9 mēnešiem raksturo:

• Asiņošana smaganas dēļ to mīkstināšanas dēļ. Zobus notīriet ar īpašu pastu un mīkstu zobu suku;
• Aizcietējums grūtniecības laikā - hormons progesterons darbojas relaksējošā veidā un uz zarnu muskuļiem. Ēd pārtiku, kas ir bagāta ar šķiedrvielām;
• Varikozas vēnas. Izvairieties no ilgstošas statiskas pozīcijas un ieraduma sēžot "pēdu kājām";
• Paaugstināta maksts izdalīšanās dēļ hormonālas izmaiņas organismā. Nelietojiet dezodorētus dienas spilventiņus un apmeklējiet ārstu, lai novērstu bakteriālas infekcijas.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],